Színes írások - 2015. május

A depresszió tünet is lehet

Illusztráció,,A depresszió olyan betegség, amely a folyamatos szomorúság és érdektelenség miatt az érintettek egész életére rányomja a bélyegét. A megfelelő kezelés fontosságán túl dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa azokra a betegségekre hívta fel a figyelmet, amelyek hangulatzavarokat okozhatnak. Számos sorstársuk mellett Churchil és Lincoln is szenvedett a depressziótól, attól a betegségtől, amelynek előfordulása egyre fenyegetőbb méreteket ölt. A National Institute of Mental Health felmérései alapján évente az amerikaiak 6,7 % számol be depressziós tünetekről, ezen belül több, mint 30 %-nak komoly panaszai vannak. Ugyanakkor nem csak az igazán vészes tüneteket kell komolyan venni, hiszen a depresszió magában foglal olyan 'enyhébb' problémákat is, mint a nyugtalanság, alvászavar, krónikus fájdalom, lehangoltság, fáradtság. Bár a depresszió mindenkinél más és más formában jelentkezik, vannak bizonyos általános tünetek, amelyek megléte betegségre utalhat. Ezek többek közt a következők: - állandó lehangoltság, szorongás, üresség érzet - általános pesszimizmus, reménytelenség - nyugtalanság, koncentrációs nehézségek, döntésképtelenség - az érdeklődés elvesztése a munka, a hobbi, a család iránt - alvászavarok - a szexuális vágy hiánya - evészavarok (habzsolás vagy étvágytalanság) - testi tünetek, fájdalmak, emésztési problémák...'' folytatás>>


Tüntesse el visszereit még nyár előtt!

Illusztráció,,Nem csak esztétikailag zavaróak, de a komfortérzeten is rontanak a visszerek, hajszálerek. Dr. Sepa György, az Oxygen Medical sebésze, érsebésze szerint érdemes még kihasználni a kevésbé napsütéses időszakot és egy kíméletes eljárással megszabadulni a kellemetlen visszerektől. Genetikai hajlam, kedvezőtlen munkakörülmények, illetve nőknél a terhesség következtében kialakult hormonális állapot megváltozása és a vénákra gyakorolt káros hatása következtében alakul ki leggyakrabban a visszeresség. Lényege a nyomásviszonyok megváltozása a mély- és a felületes vénás rendszer között, melyet a felületes illetve mélyvénákban kialakult billentyű elégtelenség okoz. A visszeresség ugyanakkor nem csak esztétikailag zavaró, de a következményesen kialakult vénás pangás károsítja a bőr vérellátását is. Ezért könnyebben alakulnak ki gombás és más bakteriális fertőzések, melyek mikro-bőrrepedéseket okozva elősegítik a gyulladásos folyamatok, így az orbánc kialakulását is. Ez pedig közvetve trombózist, illetve nyirokérgyulladást okozhat. A visszeresség legsúlyosabb következménye a lábszárfekély kialakulása. Ezért mindent a vénás pangás csökkentése nem csak kozmetikai, de kifejezetten egészségi kérdés is...'' folytatás>>



 
Tegyünk a 6 legveszélyesebb rizikófaktor ellen!

Illusztráció,,A WHO nemrégiben megnevezte azokat a rizikófaktorokat, amelyek a négy legelterjedtebb krónikus betegség hátterében állhatnak. Dr. Marton Anna, az Oxygen Medical belgyógyász, kardiológus, diabetológusa az egyén felelősségére hívta fel a figyelmet. Nemrégiben a The Lancet című szaklapban publikálták azt a cikket, amely összegzi a WHO hosszútávú célkitűzéseit a négy legelterjedtebb, nem fertőző betegséggel kapcsolatban. A betegségek ugyanis - nevezetesen a szív- és érrendszeri betegségek, a légzőszervi betegségek, a daganatok és a cukorbetegség - mind erősen összefüggenek az életmódunkban rejlő kockázati tényezőkkel. A nemzetközi szervezet szerint, ha sikerül visszaszorítani a 6 legveszélyesebb rizikófaktort, az a következő 15 évben több, mint 37 millió idő előtti halálozást előzhet meg. A szakértők egyetértenek abban, hogy jelentős változásokra van szükség...'' folytatás>>


Tavaszi tüsszögés - támadnak a pollenek

Illusztráció,,Kaparó torok, tüsszögés és orrfolyás? A tünetek náthára utalhatnak, ám egyáltalán nem biztos, hogy megfázással van dolgunk. Kora tavasszal ugyanis a levegőben található pollenek már allergiás reakciókat válthatnak ki. Az általuk okozott panaszok hasonlóak a náthához, de azoknál, akik érzékenyebbek, akár asztmás rohamok is jelentkezhetnek. Hogy mely növények okoznak allergiás reakciókat tavasszal, melyek a legjellemzőbb tünetek és hogyan védekezhetünk ellenük, dr. Szilágyi Katalin, a Budai Egészségközpont fül-orr-gégész szakorvosa mondja el nekünk. A leggyakoribb tavaszi allergének közé tartoznak a nyírfafélék (közönséges mogyoró, közönséges nyír), a bükkfafélék (szelídgesztenye, tölgy) és szilfafélék. Azok, akik ezekre a pollenekre érzékenyek, már áprilistól - sőt idén, az enyhe tél miatt már korábban is - számíthatnak allergiás reakciókra. Aki allergiás, pontosan tudja, mikor indul a kora tavaszi allergiaszezon. Azonban vannak olyanok is, akik a betegséget megfázásnak hiszik és nem is tulajdonítanak neki nagyobb jelentőséget. Ha a tünetek váratlanul jelentkeznek, néhány nap múlva sem enyhülnek, vagy épp fokozódnak, érdemes szakorvoshoz fordulni annak érdekében, hogy kiderítsük, hogy nátháról vagy allergiáról van-e szó...'' folytatás>>


3 gyakori fogprobléma a terhesség alatt 

Illusztráció,,Sok kismama tart a terhesség alatti fogászati kezelésektől, de ezen félelmek a mai eljárások tekintetében alaptalanok. Sőt, Dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Fogászat fogorvosa arra hívta fel a figyelmet, hogy a megfelelő szájhigiénia fontos a mama és a baba egészsége szempontjából is. Miért hat a várandósság a fogakra? Sokáig tartotta magát az az elképzelés, miszerint minden terhesség alatt a kismamának el kell búcsúznia néhány fogától. Tény, hogy a várandósság alatti hormonális változások a szájüreget is érintik, de arról szó sincs, hogy ezeknek feltétlenül fogvesztést kell eredményezniük. A női szervezet a terhesség alatt bonyolult változáson megy keresztül. Az egyik leggyakoribb problémát, az ínygyulladást például okozhatják a száj nyálkahártyájában található ösztrogén receptorok. A jó hír viszont, hogy az ilyenkor jelentkező problémák szakszerű kezeléssel orvosolhatók...'' folytatás>>


Férfibajok? Van megoldás!

Illusztráció,,A férfiassággal összefüggő problémák érzékenyen érintik a férfiakat, ám sokan mégis halogatják az orvosi vizitet. Dr. Szűcs László, az Oxygen Medical urológusa arra hívta fel a figyelmet, hogy idejében felfedezve könnyebben orvosolhatók a gondok. Ha vizeletürítési problémák lépnek fel, érdemes a prosztata megnagyobbodására gyanakodni, és felkeresni egy urológust. A jellegzetes tünetek a sűrű vizelési inger, vizelési nehézség vagy képtelenség, a szakaszossá váló vizelés és az utócsepegés. Ugyanilyen jel lehet a székelési nehézség is, hiszen a dülmirigy növekedése a végbél területét is érintheti. Amennyiben a prosztata akut gyulladása zajlik, előfordulhat láz, hidegrázás, gát- és deréktáji, herékbe sugárzó fájdalom, ám a krónikus gyulladás tünetei nem ilyen erőteljesek. A gyulladást okozhatják például nemi úton terjedő baktériumok (ezért a sűrű partnerváltás rizikófaktor), húgyúti fertőzés, de sok esetben nem mutatható ki kórokozó. A kivizsgálás a legenyhébb panasz esetén is elengedhetetlen, elsősorban a rosszindulatú elváltozások kizárása miatt. A szakember felkészült arra, hogy számos kezelési lehetőségközül (antibiotikum, gyulladáscsökkentők, vizelést javító gyógyszerek, hólyag ingerlékenységet gátló gyógyszerek, prosztata masszázs, kismedencei gyakorlatok, életmódváltás), kiválassza a hatékony, tartós megoldást...'' folytatás>>


5 tévhit a fogágy betegségeiről

Illusztráció,,Sokan nem tudják, de a fogágyat, az ínyt érintő betegségekkel egy specialista foglalkozik: a parodontológus. Dr. Bajusz Örs, az Oxygen Fogászat parodontológusa a fogággyal kapcsolatos tévhitekről beszélt. Ismerni kell az esetleges következményeket! A fogágy betegségek a lakosság jelentős részét érintik, egy amerikai szervezet, az American Academy of Periodontology becslése szerint négyből három felnőtt szenved a különböző ínyproblémáktól. Ennek ellenére csak mintegy 3-5 százalékuk kér szakorvosi segítséget. Holott régóta közismert, hogy fogíny megbetegedései összefüggést mutatnak más, komoly betegségekkel is, mint a cukorbetegség, a szívproblémák, és akár a memóriaromlás. Mindenképpen fontos tehát komolyan venni a figyelmeztető jeleket. - Valószínűleg, ha többen tudnának az ínybetegségek és az egészségi állapot összefüggéseiről, komolyabban vennék a szájhigiéniát és a megfelelő orvosi gondozást. Minél inkább tudatában vagyunk a hosszú távú következményekkel, annál inkább kérünk orvosi segítséget...'' folytatás>>


8 tipp a sportsérülések megelőzéséhez

Illusztráció,,Közismert, hogy a sport mennyire pozitívan hat az egészségre, az önbizalomra, de nem szabad elfeledkezni a lehetséges sérülésekről sem.  Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa a biztonságos edzés legfontosabb szabályairól beszélt. Miért sérülünk meg? Az amerikai National Institutes of Health intézete szerint a leggyakoribb sportsérülések jórészt a balesetek, a nem megfelelő tréning, és a rossz felszerelés miatt következnek be, bár az is jellemző, hogy a sportolók nem melegítenek be, illetve nem jól mérik fel az edzettségüket. Az is előfordul, hogy egyfajta rosszul értelmezett teljesítménykényszer miatt a nem rendszeresen edzők túlterhelik magukat és úgy vélik, néhány hét alatt ledobhatják a felesleget, lefuthatják a maratoni távot. Az így bekövetkező leggyakoribb sportsérülések a rándulások, húzódások, törések, ficamok, izom-, térd- és Achilles-ín sérülések. - A megelőzés egyik alapköve a test egyensúlyának megtalálása, kifejlesztése kellene, hogy legyen - hangsúlyozza Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa. - Tudnunk kell, hogy minden egyes mozdulatunknál legalább két izomcsoport és ízületek is nyúlnak vagy éppen ellentétes mozgást végeznek. Az egyik legkiegyensúlyozatlanabb régió a hát alsó szakasza. Sokan nagy hangsúlyt fektetnek a hasizmaik erősítésére és elhanyagolják a derék körüli izmok edzését...'' folytatás>>


Ön megfelelően kezeli a kontaktlencséjét?

Illusztráció,,Egy felmérés szerint bár a kontaktlencsét viselők úgy vélik, megfelelően kezelik a lencséjüket, csupán töredékük jár el valóban gondosan. Dr. Tóth Eszter, az Oxygen Medical szemész, kontaktológusa az alaposságra és a veszélyekre is felhívta a figyelmet. Az Amerikai Optometristák Akadémiájának lapja szerint a kontaktlencsét viselők 80 %-a állítja, hogy megfelelően kezeli, ápolja, viseli a kis segédeszközt, valójában azonban csak igen kevesen vannak tisztában a viselés szabályaival és az esetleges kockázatokkal. Arra a kérdésre, milyen kockázati tényezőkkel veszélyeztethetik a szemük egészségét, a többség a következő válaszokat adta: - csapvízben tárolja a lencsét - nem tartja be a higiéniai szabályokat - túlhordja a lencsét. Dr. Tóth Eszter, az Oxygen Medical szemész, kontaktológusa összegezte a legfontosabb szabályokat, az alaposságra és a veszélyekre is felhívta a figyelmet. Hangsúlyozta, hogy gyakran a páciensnek nincs is panasza, de a vizsgálat során, a szaruhártyán komoly elváltozásokat lehet látni (kisebb-nagyobb hámsérüléseket, fertőzésre utaló jeleket, oxigén hiány miatt kialakuló érujdonképződést)...'' folytatás>>


A rettegett koleszterin - Életmóddal, vitaminnal is javíthatunk rajta!

Illusztráció,,Magas a koleszterinszintem - halljuk számtalanszor. Azok az emberek, akik ilyen problémával küzdenek, általában vigyáznak az ételekkel és gyógyszert szednek. De valóban van kapcsolat az étkezéssel szervezetbe vitt koleszterin és a szívbetegségek között? A koleszterinszint csökkentése más módszerekkel is lehetséges. A kérdéskört Dr. Bezzegh Attila laboratóriumi szakorvossal beszéltük meg. Sok embernek okoz manapság problémát a koleszterinszintje. Mióta csak megállapították náluk a kelleténél magasabb értéket, igyekeznek az élelmiszereket eszerint válogatni, olyasmit nem fogyasztani, melyben sok a koleszterin, növeli a koleszterinszintet - ami kényelmetlen, kellemetlen, és gyakran magasabb költséggel is jár. Emellett szorgalmasan szedik gyógyszereiket a koleszterinszint csökkentése céljából, hiszen úgy vélik, azt csak így lehet biztonságosan kordában tartani. Nem újdonság, sokszor hallhattuk, hogy a vérsavóban mérhető, megnövekedett koleszterinszint, illetve annak egyik frakciója, az LDL koleszterin emelkedett szintje növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Nagyobb eséllyel alakul ki szívinfarktus, agyi infarktus, agyvérzés...'' folytatás>>



 
Minden 100. ember szenved a szemszárazságot okozó betegségtől

Illusztráció,,A száraz szem egyre gyakoribb panasz, nevezhetjük akár civilizációs betegségnek is. A probléma kezeléséhez azonban gyakran kevés egy szemcsepp, a kezdetben még inkább csak kellemetlen tünet ugyanis autoimmun betegség jele is lehet. A szemszárazság főleg 40 év felett fordul elő, gyakorisága a változó korral járó hormonális hatások következtében nők körében magasabb. Fiatalabbaknál a panaszokat elsősorban az életmódból fakadó tényezők okozzák: a számítógép, vagy televízió előtt ülve ritkábban pislogunk, ezáltal a könnyfilm nem pótlódik megfelelő ütemben, ami szemszárazságot okoz. A túl száraz szobalevegő, dohányfüst, légkondicionáló, bizonyos gyógyszerek szedése és a kontaktlencse használat egyaránt hozzájárulhat a tünetek jelentkezéséhez. A probléma többnyire hatékonyan orvosolható nedvességet pótló műkönnyek használatával. Amennyiben mindez kevésnek bizonyul, vagy a panaszok hosszú távon, esetleg más tünettel együtt jelentkeznek, komolyabb kivizsgálásra is szükség lehet. Az autoimmun betegségeknek ma már több megjelenési formáját ismerjük, ezek között is gyakori a szemszárazságot is okozó Sjögren-szindróma - számolt be tapasztalatairól dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont orvosa. A Sjögren-szindróma első tünete rendszerint a szemszárazság, majd ezt követően, vagy ezzel egy időben a csökkent nyáltermelődés miatt jelentkező szájszárazság...'' folytatás>>


Az időjárás változásait a légúti betegek is megérzik

Illusztráció,,Az ízületi, keringési, szív- és érrendszeri betegségben szenvedők mellett az asztmás, COPD-s betegek panaszai is fokozódhatnak frontok, hideg, párás levegő, vagy szeles idő hatására. A pollenhelyzet mellett a meteorológiai előrejelzések nyomonkövetése is segíthet a súlyosabb tünetek megelőzésében. Az időjárás változásaira egyénenként eltérően reagálunk. A melegfront érkezését tompaság, fáradtság, a reflexek lassulása jelzi, míg a hidegfrontra szervezetünk rendszerint fokozott ingerlékenységgel, fejfájással válaszol. A légnyomás- és hőmérsékletingadozás, a levegő páratartalmának hirtelen megemelkedése az egészséges szervezetre is hatással van, a krónikus betegséggel élőket azonban még inkább megviseli. Az asztmában és más krónikus légúti betegségben szenvedő betegek is gyakran számolnak be az időjárási változásokkal összefüggésben tüneteik rosszabbodásáról - magyarázza dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, a Tüdőközpont orvosa. A hideg levegő, a szeles időjárás, vagy a túlzottan párás levegő egyaránt kedvezőtlen hatással lehet az alapbetegségre...'' folytatás>>


Győzze le a tavaszi fáradtságot homeopátiával!

Illusztráció,,Itt a tavasz és fáradtsággal, ingerültséggel, alvászavarral, koncentrációzavarokkal küzd? Esetleg testi panaszai is vannak? Dr. Telegdy Margit, az Oxygen Medical belgyógyász, homeopatája a szerválasztásban és az életmódbeli tanácsokkal is segít. A téli, fényhiányos hónapok alatt nem csak kevesebbet mozgunk és kisebb mennyiségű vitamint tudunk bevinni a táplálkozással, de az étrendünk - természetes módon - zsírokban is gazdagabb. Így nem csoda, ha első tavaszi hónapokban nem csak egy kis súlyfelesleggel számolhatunk, de azt is érezhetjük, hogy az energiaforrásaink kimerültek. Ilyenkor tapasztalhatunk fáradtságot, alvászavart, rossz közérzetet, enerváltságot, de sokakat akár megijeszthetnek a testi tünetek is. Ilyen lehet a hajhullás, a bőr kiszáradása, erre hajlamosaknál az ekcéma kiújulása, a fejfájás. A gyors időjárás változások megviselhetik a frontérzékenyeket, és a szív- és érrendszeri betegeket is. A levertséget azonban nem csak a hosszú hideg és sötét hónapok okozhatják, de a vizsgálatok szerint ilyenkor a legalacsonyabb a szervezet szerotonintermelése is, ami szintén szerepet játszik a hangulat alakulásában. Az életmódunk kisebb-nagyobb reformjaival sokat tehetünk a tavaszi fáradtság legyőzéséért...'' folytatás>>


Bélféreg elleni szer a fogínyproblémák ellen?

Illusztráció,,Ausztrál kutatók állatoknál alkalmaztak először egy bérférgek ellen használatos szert a fogínygyulladás ellen. Dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Fogászat fogorvosa szerint a további kutatások jelentősek lehetnek a periodontitis elkerülése, és végső soron a fogak megtartása érdekében. Az Antimicrobial Agents and Chemotherapy című szaklapban megjelent tanulmány szerint egy bélféreg elleni szer megvédhetné az embereket is a fogíny betegsége ellen, amely kezeletlenül végső soron fogvesztéshez is vezethet. Jelenleg a periodontitis elleni egyik bevett eljárás, hogy a fogról a lehető legmélyebben eltávolítják a dentális plakkot, ami azonban gyakran visszatelepszik. A kutatók viszont azt figyelték meg, hogy egy bizonyos bélféreg elleni szer megakadályozza azoknak az enzimeknek a termelődését, amelyek szükségesek a plakk megtelepedéséhez. Ráadásul a szer e tekintetben annyira hatékony, hogy még a dózistól sem függ a hatása. A kutatások azért is nagy jelentőségűek, mert az ausztrál szakemberek szerint a periodontitis a felnőtt lakosság 30-47 százalékát érinti, 5-10 százalékot pedig igen komolyan, tartósan...'' folytatás>>


Viszket és vöröslik? Az ekcéma kezelhető!

Illusztráció,,Visszatérően viszkető, vörös foltok, nedvedző hólyagcsák jelentkeznek a bőrén? Dr. Vincze Ildikó, az Oxygen Medical bőrgyógyász, kozmetológusa szerint az ekcéma gondos kezeléssel és megfelelő életmóddal karbantartható. A gyermekkorban jelentkező ekcéma a legújabb adatok szerint a gyermekek 10-17 %-át érinti Európában, felnőttkorban ez 1-2 %-ra tehető. Az esetek felében a tünetek már az első életévben jelentkeznek, de leggyakrabban 5 éves kor előtt találkozunk már a bőrtünetekkel. Ritka esetben felnőttkorban kezdődnek a veleszületett ekcéma, az atópiás dermatitisz bőrtünetei. Az atópiás dermatitisz krónikus bőrgyulladás, mely bőrszárazsággal, kínzó viszketéssel jelentkezik visszatérően. A betegség genetikailag meghatározott, a különböző külső és belső hatásokra a bőr kóros módon, túlzóan reagál. A veleszületett ekcéma megjelenése az életkorral változó, a bőrszárazság és viszketés minden szakban jelentkezik. Csecsemőkorban az arcon, hajas fejbőrön, majd törzsön jelentkeznek vörös, hámló foltok, de nedvedzés is gyakran észlelhető. Kisgyermekkortól, illetve felnőttkorban könyök-, térdhajlatban, nyakon, combok belső felszínén hámló, vörös, vaskosabb foltokat észlelünk, a bőr gyakran durva tapintású. A bőrtüneteket kísérő viszketés rendkívül erős, gyakran alvászavarokat is okoz...'' folytatás>>


12 tipp pattanások ellen

Illusztráció,,A pattanások, aknék rengeteg fiatal, sőt felnőtt önértékelését ássák alá. Dr. Pellion Szilvia, az Oxygen Medical esztétikai bőrgyógyásza ennek a gyakran krónikus problémának a kezelési lehetőségeit vette számba. Mielőtt bárki bagatellizálná a pattanásosság jelentőségét, érdemes figyelmet fordítani azokra a tanulmányokra, amelyek szerint a gyakori és zavaró pattanások akár a depresszió kialakulásához is hozzájárulhatnak. Ez teljesen érthető is, különösen, ha a szépséghibák éppen az arcot érintik. Mielőtt azonban otthoni 'nyomkodásba' kezdenénk, amivel csak rontunk a helyzeten, érdemes megismerni dr. Pellion Szilvia, az Oxygen Medical esztétikai bőrgyógyászának tanácsait. 1. Étrend - Amerikai kutatások szerint a tejtermékekben és a magas glikémiás indexű élelmiszerekben gazdag étrend növeli a pattanások kialakulásának esélyét. Fogyasszunk minél kevesebb cukrot, együnk sok friss gyümölcsöt és zöldséget! 2. Arcmosás - A napi kétszeri, finom arcmosás jót tesz a pattanásos arcnak. Nem szabad túlzásba vinni, dörzsölni, és ajánlott gyengéd arcmosó készítményt, langyos vizet használni....'' folytatás>>


A szexuális élet a gondok ellenére is folytatható

Illusztráció,,A középkorú nők jelentős részének szembe kell néznie bizonyos szexuális diszfunkciókkal. Ugyanakkor dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza arra hívta fel a figyelmet, hogy a problémák kezelésével az örömteli szexuális élet is folytatható. Mit nevezünk szexuális diszfunkciónak? A szexualitás terén jelentkező különböző zavarokat összefoglaló néven diszfunkcióknak nevezzük. Ezek a problémák igen széles körűek, a vágy kialakulásának zavaraitól, az orgazmusképtelenségen, a hüvelyi szárazságon át a fájdalmas aktusig terjednek. Ugyanakkor kutatások bizonyítják, hogy a kellemetlenségek ellenére is folytatható és érdemes is folytatni a nemi életet. Ezt bizonyítja az az amerikai kutatás is, amelyben 354 középkorú nőt kérdeztek a szexuális életükről. Valamennyien küzdöttek szexuális diszfunkciókkal, és valamennyien úgy nyilatkoztak, hogy szexuálisan aktívak. Egy négyéves nyomonkövetési periódus alatt - mely során időről időre felmérték a fizikai állapotukat, a menopauza hatásait és kérdéseket tettek fel a nemi életükről - kiderült, hogy a problémák ellenére 85 %-uk aktív maradt. A kutatók szerint az eredmények azt bizonyítják, hogy a nők kezdenek eltávolodni attól a szemlélettől, amely szerint az idősödéssel párhuzamosan egyre kevésbé fontos a szex. Különösen azok tudtak szexuálisan aktívak maradni (egész pontosan háromszor olyan aktívak), akik korábban is nagyobb jelentőséget tulajdonítottak az intimitásnak, míg azok, akik nem gondolták ezt fontosnak, hajlamosabbak voltak lemondani róla...'' folytatás>>


Folyadékbevitel női szemmel

Illusztráció,,Lassan köztudottá válik, hogy a felnőtt nőknek 2 liter, a férfiaknak pedig 2,5 liter  az átlagos napi folyadékbeviteli szükséglete, amit döntő részben italokból és 20-30%-ban szilárd táplálékból kellene fedezni. Mégis érdemes a folyadékpótlás kapcsán néhány módosító tényezőre felhívni a figyelmet a hölgyekre vonatkozóan - javasolják az Európai Hidratációs Intézet szakértői -, hiszen a női test az élet során jelentős változásokon megy keresztül. A különböző női életciklusokban jelentősen módosul a tápanyag- és folyadékszükséglet. Ez leginkább a babavárás időszakában változik meg számottevően. A várandósság alatt kb. napi 3 dl-rel, a szoptatás alatt pedig akár 1 literrel is megnő a kismamák folyadékigénye. Érdemes a havi ciklus idején is egy pohár folyadékkal megnövelni a napi folyadékbevitelt, hiszen ilyenkor a hormonális változások, a kissé megemelkedett testhőmérséklet és a szervezet nagyobb folyadékvisszatartó ereje indokolttá teszik ezt. A menopauza idején pedig sorra jönnek elő a problémák: a bőr rugalmasságának csökkenése, a ráncok, szemölcsök, pigmentfoltok megjelenése, az érzékszervek romlása. A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel ezeknek az enyhítésében, ill. késleltetésében is nagy segítség lehet. A nők általában az alakjukra, így a mozgásra is odafigyelnek, ami kihat a folyadékfogyasztásukra. Az intenzív sportolásnál nemcsak a folyadékot, hanem az izzadással elvesztett ásványi sókat is pótolni kell. Ezzel többek között élvezetesebbé és kevésbé megerőltetőbbé tehetjük a mozgást...'' folytatás>>


Fáj a feje, fáradt? Irány a fogorvos!

Illusztráció,,Fáradtságot, levertséget, fej- és nyakfájást, zsibbadást, fülzúgást is okozhat az éjszakai fogcsikorgatás, sőt, akár migrénes rohamot is. Dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Fogászat fogszakorvosa szerint a kezelést nem érdemes halogatni, hiszen a következmények súlyosak lehetnek. A fogszorítás és csikorgatás legfőbb oka, hogy az alsó és felső fogak kiegyensúlyozatlan érintkezése miatt az állkapocs ízület nem tudja elérni a nyugalmi záródási pontját. A kiegyensúlyozatlanságot egy nagyobb korona, egy magasabb tömés is okozhatja. Alvás közben sokan előre-hátra csikorgatnak, mások oldalra teszik ezt. És miért öntudatlanul csikorgatunk? Azért, mert az ízület ilyenkor normál esetben is végez reflexes, minimális mozgásokat. Éppen ezért ha valakinek oldalt normálisan nőtt a foga, elől viszont nem érnek össze a frontfogak, akkor addig próbál szorítani, amíg az érintkezés létre nem jön - ami persze lehetetlen. Az előre-hátra csikorgatás sokszor fiatal korban alakul ki, ugyanis az ilyenkor panaszmentes, de a minden irányába növő bölcsességfogak gyakran észrevétlen akadályát képezik a jó harapásnak, rágómozgásnak...'' folytatás>>


Erősítsd az immunrendszeredet D-vitaminnal!

Illusztráció,,Az egészségmegőrzésben, az immunrendszer erősítésében és a betegségek leküzdésében - főként a téli borongós, náthás időszakban, vagy az influenzaszezon előtt - a házi praktikák mellett nagy szerepet kapnak a vitaminok is. Ilyenkor ugyanis kevés napfény ér minket, és az élelmiszerekben található vitamin önmagában már nem elegendő a szervezet számára szükséges mennyiség biztosításához. A legismertebb megfázás elleni szer a C-vitamin, azonban sokan nem tudják, hogy a D-vitamin is jótékony hatással van az immunrendszer működésére. Hogy ezen kívül miért ajánlott, és hogyan gondoskodhatunk a megfelelő D-vitamin szintről, az alábbiakban Dr. Nagy Judit, a Budai Egészségközpont orvos igazgató, belgyógyász szakorvosa segít nekünk. 'A téli szürkeség után boldogan fordítjuk az arcunkat az első napsugarak felé. A napsütés jó hatással van a hangulatunkra, ám azon kívül, hogy kellemesen cirógat, segít a D-vitamin pótlásában is. A legtöbb D-vitamint ugyanis a napsugárzásnak köszönhetően juttatjuk be a szervezetünkbe, de számos ételben is megtalálható, amelyeket érdemes beépíteni az étrendünkbe. A D-vitaminnak többek között kulcsfontosságú szerepe van az egészséges csontozat fejlődésében, valamint jótékony hatással van az izomműködésre, a szívre és a keringésre is. Ezért a szervezet egészséges működése érdekében folyamatosan gondoskodnunk kell a pótlásáról' - mondta dr. Dr. Nagy Judit...'' folytatás>>



 
Hogy működik a fájdalommenedzsment?

Illusztráció,,A mozgásszervi fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, ami miatt végül orvoshoz fordulnak az érintettek. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Fájdalomközpont holisztikus szemléletű ortopéd orvosa arról beszélt, hogyan „menedzselhetjük” a fájdalmat, mit tehet a szakember. Az amerikai emberek nagyon nagy része elsősorban mozgásszervi-, ízületi-, csont- és izomfájdalmakkal fordul orvoshoz – derül ki a Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons című szaklap cikkéből. A krónikus fájdalom a becslések szerint az Egyesült Államokban mintegy 100 millió személyt érint, és jellemzően a mozgásszerveknél, a fejnél és a hasi tájékon jelentkezik. Ám míg az akut sérülésekkel, problémákkal viszonylag egyszerűbben megbirkóznak az orvosok, addig a krónikus fájdalmak esetében jóval nehezebb megtalálni a helyes, hatékony és tartós megoldást. Ezt bizonyítja az a meglepő tanulmány is, amely szerint azok a non-szteroid gyulladáscsökkentők, amelyeket leggyakrabban ajánlanak az ortopédsebészek, gyakran nem elég hatékonyak a krónikus fájdalmak kezelésében. Sőt, meglepő módon egyes esetekben jobban beválnak az antidepresszánsok és az görcsoldók, különösen, ha krónikus csont – és ízületi fájdalomról van szó. Ugyanakkor minden esetben érdemes egyénileg keresni a problémák okát és a kezelés legkíméletesebb, még hatékony módját...'' folytatás>>


Meningococcus, a torkunkban élő veszélyforrás

Illusztráció,,A gennyes meningitiszt, vagyis az agyhártyagyulladást a meningococcus baktérium okozza, aminek az a tulajdonsága, hogy nagyon sok emberben jelen van, de nagyon kevés megbetegedést okoz – mondja dr. Ócsai Lajos, az ÁNTSZ főosztályvezetője. A meningococcus baktériumnak több típusa van. Magyarországon a B és a C szerocsoport fordul elő leggyakrabban. Az Országos Epidemiológiai Központ jelentése szerint 2013-ban összesen 54 esetben fordult elő meningococcus okozta megbetegedés. A laboratóriumilag igazolt estek 73,3%-áért a meningococcus B baktérium volt felelős1. A C típus az esetek 20%-ban fordult elő, ez a típus időnként területi halmozódást mutat. Akár elszigetelt esetről, akár területi halmozódásról van szó, egy ilyen súlyos megbetegedés esetén a hatóságoknak azonnal reagálniuk kell. Szentgotthárdon ugyan csak egyetlen megbetegedés történt, de a protokoll a beteg környezetének azonnali kezelését írja elő. A kormányhivatal népegészségügyi szakigazgatási szerve gyorsan reagált az eseményre, mindenki megkapta a kellő antibiotikumot, ehhez a kellő tájékoztatást, és mindenki be is szedte az antibiotikumot...'' folytatás>>


Nátha vagy influenza? Antibiotikum vagy mézes tea?

Illusztráció,,Kaparó torok, rossz közérzet, levertség, láz. A náthára vagy influenzára utaló kellemetlen tünetek jelentkezésekor sokan nem fordulnak egyből orvoshoz, inkább igyekeznek házi praktikákkal kezelni azokat. Ha csupán megfáztunk, vagy egy nátha kezdeti szakaszában vagyunk, torokfájást csillapító szopogató tabletta és mézes tea hatásos kezelési mód lehet. Ám ha a tünetek nem enyhülnek, magas láz kínoz minket és mindehhez még végtagfájdalom és fejfájás is társul, előfordulhat, hogy influenzával állunk szemben. A tünetek alapján sokan összekeverik a náthát és az influenzát és tévesen diagnosztizálják a betegségüket. Éppen ezért, vagy az orvostól való félelmükben nem is fordulnak egyből szakemberhez. Pedig egy rövid vizsgálattal hamar kideríthetjük, hogy mivel is állunk szemben, és gyorsan megtalálhatjuk a megfelelő kezelési módot. Ez azért is fontos, mert megfázás, vagy kezdődő influenza esetén nincs szükség antibiotikumos kezelésre, és elegendő lehet a pihenés, orrcsepp és lázcsillapító használata, valamit a bőséges folyadékpótlás. Felülfertőződés esetén azonban indokolttá válhat az antibiotikum használata, ugyanis, ha nem kezeljük megfelelően a betegséget, akkor annak komoly szövődményei is lehetnek...'' folytatás>>


Fogszabályzóval speciálisan kell fogat mosni

Illusztráció,,Sokaknál szinte divatcikknek számít a fogszabályzó, mióta kiderült, hogy a fogakat felnőttkorban is érdemes szabályozni. Dr. Ameri Sahar, az Oxygen Fogászat szakorvosa, esztétikai fogászati specialista ugyanakkor a szükséges szájhigiéniára hívta fel a figyelmet.  Aki szabályoztatni szeretné a fogait, minden esetben egy teljeskörű fogászati felmérésen kell részt vennie. Csak akkor lehet belevágni a szabályozásba, ha a fogak és a száj teljesen rendben van, vagyis egészséges a fogíny, be vannak tömve a lyukas fogak, és a szakember eltávolította a fogköveket. - Azzal is számolnia kell a páciensnek, hogy rögzített fogszabályzó-készülék viselésekor könnyebben maradhat ételmaradék a szájban és sokan a nehézségek miatt el is hanyagolják a szájhigiéniát. Ez pedig természetesen elősegítheti a fogszuvasodás kialakulását. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a páciens elsajátítsa a megfelelő szájtisztítási és fogápolási módszereket - ismerteti Dr. Ameri Sahar, az Oxygen Fogászat szakorvosa, esztétikai fogászati specialista. - Ennek eredményességét a gyakorlatban időről-időre ellenőrizni kell. Ugyanis az öntisztuló folyamat ebben az esetben korlátozottabb, tehát a fogmosásnál kicsit más technikát kell alkalmazni, körkörös mozgásokkal kell a kefét mozgatni, és feltétlenül szükséges speciális eszközöket is használni, mint az egészen kicsi, üvegmosó kefékhez hasonlatos kefécskék, a fogselyem és a szájzuhany...'' folytatás>>


5 érv a kolonoszkópia mellett

Illusztráció,,A kolonoszkópia (vastagbéltükrözés) nem tartozik a legkedveltebb vizsgálatok közé, holott a leghatékonyabb daganatszűrő és akár megelőző eljárások közé tartozik. Dr. Mármarosi István, az Oxygen Medical gasztroenterológusa érvelt az eljárás mellett. Átlagosan 8 ezer új vastagbélrákot és végbélrákot fedeznek fel egy évben, ám mivel a betegség általában hosszú évek alatt alakul ki, majd okoz tüneteket, akár 40-50 ezren is élnek közöttünk, akikben egy vastagbéltükrözés már ma felfedné az egyszerűen megszüntethető rákmegelőző állapotot vagy a jól gyógyítható, kezdeti stádiumú daganatot. A kolonoszkópia ugyanis kettős célt szolgál: láthatóvá teszi az esetleges elváltozásokat (például kinövés, daganat, fekély, vérzés), és egyes esetekben lehetőség van az probléma kezelésére is. Így többek közt eltávolíthatók a rákmegelőző állapotot jelentő polipok - hangsúlyozza dr. Mármarosi István, az Oxygen Medical gasztroenterológusa. A vastagbéldaganatok lassan, jellemzően 10 év alatt fejlődnek ki. Vagyis komoly esély van rá, hogy a kolonoszkópiával korai stádiumban fedezzék fel a betegséget, amikor még igen jó esélyek vannak a gyógyításra. A JAMA Surgery című szaklapban publikált cikk szerint azok, akiknél a kolonoszkópia korai stádiumban fedezte fel a daganatot, korábban kaptak kezelést és jobbak voltak a túlélési esélyeik, mint azok, akiknél más módszerrel detektálták a betegséget...'' folytatás>>


Van esély a szürkehályog megelőzésére?

Illusztráció,,Lassan, fájdalom nélkül, de jelentősen romlik a látás - ki kívánná ezt magának? A szürkehályog kialakulásával a szemlencse bizonyos fokig, vagy teljesen elszürkülhet. Mintha a beteg felvett volna egy piszkos szemüveget. A homályos látás mellett nő a fényérzékenysége is. Lehetséges, hogy bizonyos vitaminok hiánya hozzájárul ehhez? Az okokat és megelőzési lehetőségeket Dr.Bezzegh Attila laboratóriumi szakorvossal jártuk körbe. Ahogy öregszik az ember, a szeme belsejében levő lencse homályossá, 'felhőssé' válhat és ez csökkent látásélességet okoz. A ködös, felhős lencse a katarakta, vagy szürkehályog. Nem kevés idős embertől hallhatjuk, hogy szürkehályog miatt vannak látásproblémái. Sokan belenyugvással beszélnek róla, mivel ahogyan nő az éveink száma, annál nagyobb az esélye annak, hogy ez a szemprobléma veszélyeztetni kezdi a látást. A szürkehályog vagy katarakta lassan és fájdalom nélkül jelentkezik. Amíg kicsi, a látásprobléma nem igazán érzékelhető, a 'köd' csupán a szemlencse kis részét befolyásolja. Majd a szemlencse állománya bizonyos fokig vagy teljesen elszürkül...'' folytatás>>


Napjaink veszélye - az antibiotikum rezisztencia

Illusztráció,,Az antibiotikumok létjogosultsága a modern orvostudományban kétségbevonhatatlan. Számos életveszélyes fertőzést lehet gyógyítani velük, napjainkban azonban mégis gyakorta indokolatlanul használjuk őket, például torokfájás esetén. Ennek következtében egyre sűrűbben esik szó az antibiotikum rezisztenciáról. Mit is jelent ez? A megfázás és influenza időszakának egyik leggyakoribb tünete a torokgyulladás, torokfájás. Egy nemrégiben végzett kutatás alapján  a válaszadók 12%-a leggyakrabban antibiotikumot szed, ha fáj a torka. Azonban a torokgyulladások, több mint 85%-át a felnőttek körében vírusok okozzák , melyekkel szemben az antibiotikumok hatástalanok. Az antibiotikumok a baktérium-fertőzések hatásos gyógyszerei, viszont a vírusok okozta torokgyulladások1 kezelésében nem segítenek. A WHO az Európai Antibiotikum Nap kapcsán közzétett kutatásából kiderült az is, hogy európai szinten az esetek 40 %-ban helytelenül írnak fel antibiotikumot. Az antibiotikumok indokolatlan, illetve helytelen használata antibiotikum rezisztenciához vezethet. De mit is jelent ez?...'' folytatás>>


Fájdalommentes vizsgálattal a prosztatarák ellen

Illusztráció,,A férfiak vizelési problémáinak hátterében állhat prosztata megnagyobbodás, de rosszindulatú elváltozás is. Dr. Szűcs László, az Oxygen Medical urológusa a gyanút keltő tünetekre és a kivizsgálás lehetőségeire hívta fel a figyelmet. A prosztata vagy dülmirigy a húgyhólyag alatt elhelyezkedő, gesztenye nagyságú és alakú, tokkal körülvett mirigy, amelynek váladéka adja a sperma folyékony részének jelentős hányadát. Ahogyan a szerv megduzzad, beszűkíti a rajta áthaladó húgycsövet, ez a jelenség okozza később a jellegzetes vizelési panaszokat. Az idősödés és a hormonális változások miatt a prosztata bizonyos mértékű növekedése természetes, bár ez jó esetben nem okoz gondot.  Azonban ha a prosztatán áthaladó húgycső összenyomódik, ez fokozatosan elzárja a vizelet útját, és a húgyhólyag izomzatának egyre nagyobb erő szükséges, hogy átpréselje a vizeletet. Az erőltetés miatt idővel az izomzat megvastagodhat, a hólyag falában hegesedés alakulhat ki és egyre kevésbé lesz képes préselni.  Végül ez vezethet a vizelet pangásához, később vesefunkció csökkenéséhez,  végső soron fertőződhet a  vizelet is. Probléma esetén az urológus síkosított gumikesztyűben a végbélnyíláson keresztül megtapintja a prosztatát, és szükség esetén nyomással egy kis folyadékmintát is kiprésel. Ezt később bakterológiailag elemzik, esetleges gyulladást okozó kórokozók után kutatva. A vizsgálatkor jelentkező érzékenység eleve gyulladásra utalhat...'' folytatás>>



 
Stresszes? Ellenőriztesse a vércukorszintjét!

Illusztráció,,A cukorbetegség sokszor már csak előrehaladott stádiumban okoz tüneteket, azonban tudnunk kell, hogy számos tényező hajlamosít a kialakulására. Dr. Marton Anna, az Oxygen Medical belgyógyász, kardiológus, diabetológusa a stresszről, mint önálló rizikófaktorról beszélt. A jó életkörülmények terjedésével párhuzamosan szaporodik járványszerűen a 2. típusú cukorbetegek száma. Ennél a betegségnél a szervezetünk által termelt inzulin hatékonysága egyre csökken a sejtek csökkenő inzulinérzékenysége miatt. Ezt próbálja a szervezet egy ideig leküzdeni az egyre fokozódó inzulintermeléssel, majd a hasnyálmirigysejtek kimerülése után a csökkenő inzulintermelés a tovább rontja cukoranyagcserét. A 2-es típusú diabétesz elsődleges rizikótényezője az elhízás (különösen a hasra történő, úgynevezett alma-típusú). A túlsúly szövődményeként gyakran társul a cukorbetegséghez  az emelkedett vérzsír szint, húgysavszint és magas vérnyomás is. Ezen felül azoknak a kismamáknál szükséges a fokozott odafigyelés, akik 30 fölött járnak vagy a vérszerinti rokonságban szerepel cukorbetegség, pajzsmirigy betegség vagy  túlsúlyosak, illetve olyan gyógyszereket szednek, amik önmagukban vércukoremelő hatással bírhatnak. Ha 4000 g fölötti  baba jön világra, az is okot adhat a következő terhesség erőteljesebb nyomon követésére. Bizonyos gyógyszerek hosszú ideig tartó szedése is eredményezheti ezt a betegséget, ilyenek például a szteroidok, a fogamzásgátlók és a vizelethajtók...'' folytatás>>


A szexuális gondok megbetegíthetnek?

Illusztráció,,A jó szex lehet az egészséges, hosszú élet egyik titka - állítja egy amerikai kutatás. Dr. Demjén László, az Oxygen Nőgyógyászat szakembere az összefüggésekről és az orvosi segítség jelentőségéről beszélt. A szex, az egészség, a fiatalosság és a hosszú élet összefüggéseit egyelőre még csak a gyümölcslegyeknél sikerül bizonyítania a Michigan Egyetem kutatóinak. A Science című lapban megjelent tanulmány azokat a hímnemű gyümölcslegyeket vizsgálta, akik érzékelték a nőnemű egyedek feromonjait, de nem volt lehetőségük találkozni velük. A következmények drámaiak voltak: a zsírraktárak gyors csökkenése, az éhezésnek való ellenállás kimerülése és sok stressz. A szexuálisan frusztrált legyek ennek eredményeképpen rövidebb ideig is éltek. Ha viszont létrejöttek a randevúk, az visszafordította az egészségkárosító és öregedést elősegítő hatásokat. A kutatás vezetői szerint ezek a megfigyelések segítenek megérteni, hogyan függ össze az érzékelés és a fiziológiai állapot, valamint azt, hogy ezek agyi integrációja hogyan hat az egészségre és az életkilátásokra. Emberi viszonylatban már számos összefüggést sikerült azonosítani a kielégítő szexuális élet és az egészségi állapot közt...'' folytatás>>


Egészségesen télen is

Illusztráció,,Az évszakhoz képest enyhe idő miatt nagyon sokan betegednek meg a levegőben terjedő vírusok és baktériumok miatt. Ám a közelgő lehűlés és az influenza is komoly problémákat okozhatnak, így nem árt, ha időben felkészítjük a szervezetünket a betegségek kivédésére vagy leküzdésére. Ha immunrendszerünk erős, könnyebben elkerülhetjük, vagy súlyosabb panaszok nélkül vészelhetjük át a megbetegedést. Az alábbiakban Dr. Nagy Judit, a Budai Egészségközpont orvosigazgatója, belgyógyász és foglalkozás-egészségügyi szakorvosa segít nekünk azzal kapcsolatban, hogy hogyan vértezhetjük fel magunkat a vírusok és baktériumok ellen. Ha nem fogyasztunk zöldséget és gyümölcsöt, ha semmilyen vitamint nem szedünk, vagy ha nem sportolunk rendszeresen, az immunrendszerünk legyengülhet, melynek következtében fogékonyabbak lehetünk a vírusok és baktériumok okozta fertőzésekre. Igyekezzünk a napi étrendünkbe minél több szezonális gyümölcsöt és zöldséget illeszteni, amelyek kiváló természetes vitaminforrások. Az influenzaszezon előtt érdemes a vitaminpótlást vitaminkészítményekkel kiegészíteni, amely fokozza szervezetünk védekezőképességét. Ha minden nap sportolunk legalább egy fél órát, az nem csak a testünkre lesz jó hatással, de hangulatunkat is javítja, amely a téli szürkeségben gyakran szomorkásabb, mint a naposabb évszakokban...'' folytatás>>


Hepatitis C: előítéletek és a valóság

Illusztráció,,A fertőző betegségek esetében a betegeknek nemcsak a fizikai tünetekkel, hanem számos társadalmi megpróbáltatással is szembe kell nézniük. Ilyen például az előítéletesség, mely gyakran a fertőző betegség rendszeres velejárója. A Hepatitis C fertőzés hallatán a közmegítélés főként a szélsőséges esetekre gondol, azonban a magyarországi fertőzöttek nagy része valamilyen egészségügyi beavatkozás során fertőződött meg 1992 előtt. A Hepatitis C vér útján terjedő, májat érintő betegség, mely hosszútávon a máj maradandó károsodásához, májzsugorodáshoz vagy akár májrákhoz is vezethet. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a betegség több mint 170 millió embert érint világszerte, és évente majdnem 4 millió új fertőzés történik. Magyarországon a fertőzöttek - és egyben vírushordozók - száma akár 70 ezer is lehet, amely a teljes népesség 0,7%-át jelenti. A Hepatitis C fertőzés hallatán a közvélemény fókusza a társadalmi perifériákon élőkre irányul, ahol a fertőzöttek tűvel, vágóeszközzel felelőtlenül érintkeznek droghasználat, tetoválás vagy egyéb tevékenység közben. Nem csoda, hogy a betegek számos előítélettel néznek szembe. Szakértői elemzések azonban azt mutatják, hogy a magyarországi fertőzöttek 95%-át a vétlen elszenvedők képezik, kiknek meghatározó része az 1992 előtt vérátömlesztésen átesettek csoportját alkotja. 1992 előtt ugyanis nem ismerték a betegséget, nem vizsgálták a vérkészítmények fertőzöttségét, így - a műtéti beavatkozások során végzett vérátömlesztésnél, esetleg vérkészítmények alkalmazásánál vagy művesekezelésnél - a mai betegek többsége önhibájukon kívül fertőződött meg...'' folytatás>>


A nők ízületei jobban fájnak

Illusztráció,,Az idősebb hölgyeknek meglepően nagy részét érinti az ízületi fájdalom és - gyulladás, amelynek nagyon komoly következményei lehetnek. Dr. Pál Mónika, az Oxygen Fájdalomcentrum reumatológusa a jelenség okára és a kezelési lehetőségekre hívta fel a figyelmet. A Newscastle Egyetem kutatásai szerint a 85 év feletti lakosság 65,4 százalékát érinti az arthritis, vagyis az ízületi gyulladás. Jórészt főként nők a szenvedő alanyok. És bár az arthritis erős összefüggést mutat az idősödéssel, eddig csak kevés kutatás vizsgálta a konkrét összefüggéseket. A szakértők azt is megállapították, hogy - nem meglepő módon - a csontritkulás is erősebben érinti a nőket, és a problémák összeadódásából eredően a hölgyek jelentős fájdalmakat tapasztalnak a térdükben, a csípőjükben, a csuklójukban és a derekukban. Legkevésbé a vállakat és a lábfejeket érintette a kínzó fájdalom. A problémát ugyanakkor nem csak maga a fájdalom jelenti, de az a fajta korlátozottság és életminőség romlás, ami következményképpen megjelenik. Ráadásul a betegek állami egészségügyi ellátása is roppant költséges, és gyakran nem is hoz valódi könnyebbséget a krónikus betegséggel élőknek. Mitől alakulhat ki a gyulladás? A gyulladások rendkívül sok kórkép kapcsán felmerülhetnek, így feltétlenül reumatológus szakorvosnak kell diagnózist felállítania. A jellemző tünetek iránymutatóak lehetnek, mint például a fájdalom, a duzzanat, esetleg a mozgáskorlátozottság, a bőrpír, láz, levertség, étvágytalanság...'' folytatás>>


Torokfájás? Segíthet a homeopátia!

Illusztráció,,Bár ezekben a hetekben számos általános szerért nyúlhatunk a polcokon, a homeopátia is akkor a leghatékonyabb, ha a konkrét problémához illő szert alkalmazunk. Dr. Telegdy Margit, az Oxygen Medical belgyógyász, homeopatája a torokfájdalomra ajánlott szerek megfelelő kiválasztásáról és a kivizsgálás jelentőségéről beszélt. A helyes homeopátiás gyógyszer megtalálásának legfontosabb, nagy szakértelmet igénylő része a diagnózis felállítása. A nyugati orvoslásnál megszokott fizikális vizsgálatok itt is jelentősek, de a homeopátiás anamnézis célja az is, hogy az orvos megértse a betegség természetét, ismerje a betegség kialakulásának körülményeit. A szerválasztásnál ugyanakkor lényeges momentum a dózis és a potenciál meghatározása is. Mivel a torokgyulladás jellemzően akut betegség tünete, többnyire lassú alacsony-közepes potencia választása a célravezető. Ugyanakkor dr. Telegdy Margit, az Oxygen Medical belgyógyász, homeopatája szerint nem szabad általánosítani, még a viszonylag egyszerű esetekben sem. A torok, garat problémája esetén például meg kell figyelni a torokképletek színét, duzzadtságát, szimmetriáját, kutatni a lepedék, esetleg tüszők után, vizsgálni kell, hogy a nyelv bevont-e, vagy éppen élénkpirosan domborodó ízlelőbimbók láthatók a felületén. Ha jól sikerül a választás, jó eséllyel elkerülhető az antibiotikumos terápia, a tünetek enyhíthetők, a betegség lefolyása gyorsítható...'' folytatás>>


Van megoldás az égő szemre!

Illusztráció,,Sokat ül számítógép vagy tévé előtt, légkondicionált környezetben tartózkodik, és gyakran tapasztal égő érzést vagy fáradtságot a szemében? A száraz szem szindrómáról és a megoldási lehetőségekről dr. Tóth Eszter, az Oxygen Medical szemészorvosa beszélt. A szemeket borító vékony könnyréteg feladata a nedvesség fenntartása, a szaruhártya oxigén- és tápanyag-ellátása, és a bekerülő idegen testek eltávolítása. A könnyfilm tulajdonképpen az első védelmi vonal a bakteriális és vírusos fertőzésekkel szemben. Hiánya tehát nem csak komfortérzetünket csökkenti, de számos szemészeti probléma kockázatát is növeli. Ha a szem kiszárad, a felszínén mikrosérülések keletkeznek, amelyben a kórokozók könnyen megtelepednek, és komoly gyulladást okozhatnak. A tünetek széles skálán mozognak, az enyhe diszkomfort érzéstől a kifejezett szemvörösségig, fájdalomig terjednek. Leggyakoribb a szúró-, viszkető-, égő-, illetve idegentest-érzés. A betegek gyakran panaszkodnak arról, hogy estére elfárad a szemük, vagy olyan, mintha homokot szórtak volna bele. A száraz szem szindróma - ellentmondásnak tűnően - könnyezéssel is járhat, aminek az oka a szaruhártya sérülését követő reflexes könnyezés...'' folytatás>>


Lassítsa szájápolással az érelmeszesedést!

Illusztráció,,Fogmosás, szájápolás és rendszeres fogorvosi vizit - kutatások szerint az fogak és az íny egészségének megőrzése az ereknek is jót tesz. Dr. Záborszky András, az Oxygen Fogászat fogorvosa az összefüggésekről beszélt. A Kolumbia Egyetem folyt az a kutatás, amelynek eredménye szerint a javuló szájhigiénia - különös tekintettel a fogíny egészségére - lassítja az érelmeszesedés tüneteinek megjelenését. A Journal of the American Heart Association című lapban megjelent cikk szerint azért igazán fontos ez az megállapítás, mert az érelmeszesedés állapota párhuzamos mind a periodontális betegségekkel, mind az íny bakteriális állapotával. A kutatás vezetői szerint most született meg az első hivatalos eredmény, amely ezt bizonyítja. A tudósok 420 felnőttet vizsgáltak, akik valamennyien az Oral Infections and Vascular Disease Epidemiology nevű kutatás részesei voltak. Valamennyiüknél - összesen 5008 mintán - feltérképezték a periodontális fertőzések helyzetét. Tizenegy, valóban fogágy-betegségeket okozó baktériumtörzset, és másik hét baktériumtörzset vizsgáltak kontrollként. Az érelmeszesedés és az artériák állapotáról speciális ultrahang segítségével kaptak képet...'' folytatás>>



 
Az ,,örömhormon'' pótlása télen

Illusztráció,,A szerotoninnal (úgynevezett 'örömhormon') kapcsolatos ismereteink hiányosak, sokszor ellentmondóak. A szerotonin hiányát számos betegséggel hozzák összefüggésbe, így például a migrénnel, depresszióval, idegi-, étkezési- és szexuális zavarokkal, vagy akár a premenstruációs szindrómával is. Dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa az összefüggésekre hívta fel a figyelmet. Számos kutatás született már e témában, amelyek széleskörű összefüggéseket vizsgáltak. Így például kiderült, hogy a menopauza alatt az ösztrogénszint csökkenésével a szerotoninszint is csökken, ami hozzájárulhat a hangulatváltozásokhoz. A hiányállapot ugyanígy beindítja a 'kívánósságot' is, vagyis a szervezet bizonyos ételek utáni vággyal próbálja növelni az örömhormon szintjét. Ugyanez érvényes a premenstruációs szindrómánál is, amelynek tüneteit valószínűleg a nemi hormonok és a szerotonin kölcsönhatása okozza. Vagyis a menstruáció előtti napokra jellemző idegesség, lehangoltság, bizonyos ételek utáni sóvárgás és csökkent libidó is ezzel függhet össze. Egy argentin kutatásból az is kiderül, hogy a két műszakban és csak éjszaka dolgozóknak is alacsonyabb a szerotoninszintje, mint azoknak, akik hagyományosan, nappal dolgoznak. Ez pedig jelentősen növelheti a szorongás és a depresszió kialakulásának esélyét...'' folytatás>>


Hogyan csillapítsuk a fájdalmat szteroidmentesen?

Illusztráció,,Mindenki érzett már fájdalmat, de valószínűleg csak kevesen gondolkoztak el azon, miért érezzük máshol, mint ahol képződik, vagy mi a különbség a sajgás, lüktetés és tompa fájdalom közt. A fájdalom természetéről és a csillapítás módjairól dr. Pál Mónika, az Oxygen Fájdalomcentrum reumatológusa beszélt. A fájdalom leggyakrabban a test önvédelmi mechanizmusaként fontos hatásokkal bír: egyrészt amint megérezzük, azonnal beszüntetjük azt a tevékenységet, amely okozza, például elrántjuk a kezünket a tűztől. Másrészt a fájdalom miatt pihentetni kényszerülünk a sérült testrészt, amely időt kap a regenerálódásra. Igaz ez egy bokaficam, és egy gyomorrontás esetén is. A fájdalom jelentkezésekor kérdés, hogy mikor forduljunk orvoshoz. Dr. Pál Mónika, az Oxygen Fájdalomcentrum reumatológusa szerint mindennapi, nem rendszeresen jelentkező, nem túl erős és ismert fájdalmak esetében érdemes a házi gyógymódokkal próbálkozni, minden egyéb esetben ajánlatos orvosi segítséget kérni. Ahhoz azonban, hogy segítséget kaphassunk, az első lépés a fájdalom okának kiderítése, a diagnózis. Mégis, hogyan fáj? A diagnózis fontos eleme a fájdalom leírása, ami nem mindig könnyű, hiszen különböző típusú fájdalmak léteznek...'' folytatás>>


A korai felismerés titka

Illusztráció,,Sokat hangoztatott kifejezés a korai felismerés, jelentőségét viszont a legtöbben csak akkor érezzük, ha komoly műtéttől, súlyos következménytől menekülünk meg általa. Dr. Szabó Andrea, az Oxygen Medical radiológusa szerint a korai diagnózisok felállításának egyik legalkalmasabb, biztonságos eszköze az ultrahang.  A hanghullámoknak csak egy része hallható az emberi fül számára, az ezen skála felett lévő hangok tartományát nevezzük ultrahangnak (UH). Az UH az emberi testben is képes terjedni, a terjedés sebessége a szövetek vastagságától, összenyomhatóságától, víztartalmától és kis mértékben a hőmérsékletétől is függhet. Ez a megfigyelés adta az alapját az UH-diagnosztikának is, amelyet az 1940-es évektől alkalmaznak terápiás célokra. - Az UH-vizsgálat teljesen fájdalom- és kockázatmentes eljárás, amely nagyon pontos információt ad, és amely annyiszor ismételhető, ahányszor csak szükséges- ismerteti dr. Szabó Andrea, az Oxygen Medical radiológus szakorvosa. - A hasi vizsgálatra éhgyomorral és lehetőleg telt hólyaggal kell érkezni, ez persze más testtájak esetében nem szükséges. A zselés anyaggal bekent vizsgálófejet a vizsgálandó szerv fölé illesztik, miközben a fej ultrahangokat bocsát ki és a szervek által visszavert hangokat felfogja. Ezeket a hangokat végül egy számítógép alakítja látható képpé...'' folytatás>>


Otthoni gyerekbalesetek az ünnepek alatt

Illusztráció,,Az ünnepekre gondolva, legtöbbünknek a családi együttlétek, a közös étkezések, a pihenés és a sok játék jut eszünkbe. Senki nem gondol előre arra, hogy az ünnepeket az orvosoknál, vagy épp a kórházban tölti a gyerekkel. Pedig a karácsonyi ünnepek környékén is jó néhány gyerek kerül kórházba az otthoni balesetek miatt. A K&H gyógyvarázs összegyűjtött néhányat ezek közül. '3 éves kor alatt ez a leggyakoribb gyerekbaleset, amely különösen gyakori karácsonykor, amikor az új játékok, a nagyobb tesók LEGO darabjai mind-mind felkeltik a kis felfedezők kíváncsiságát' - mondja dr. Krivácsy Péter, gyermekorvos, a K&H gyógyvarázs szakértője. 'Félrenyelés esetén a teendők nagyban függnek a lenyelt tárgy méretétől. A teljes légúti elzáródást okozó idegen testek életveszélyesek, és minden esetben azonnali, határozott, hathatós beavatkozást igényelnek.' Ha a gyerek hangosan sír, köhög, és a köhögések között képes belélegezni, akkor további köhögésre kell bíztatni, mert jó esély van arra, hogy a tárgy magától elmozdul helyéről. Amennyiben a gyermek nem kap levegőt, de még eszméleténél van, először mérjünk 5 ütést a hátára, a lapockái közé. Ha ez nem eredményes, a csecsemőnél 5 mellkasi lökés, az 1 évnél idősebb gyereknél 5 hasi lökés következik. Ilyenkor gyerek a háta mögül öleljük át a törzsét. Egyik kezünket formáljuk ökölbe, helyezzük a köldök magasságába, másik kezünkkel kulcsoljuk át a jobb csuklónkat és egy magunk felé és fölfelé irányuló hirtelen mozdulattal nyomjuk fel a rekeszt. A mellkasban létrejövő nyomásemelkedés mozdíthatja ki az idegentestet...'' folytatás>>


A fogyás valódi kulcsa

Illusztráció,,Csodadiéták, gyors, látványos eredményt ígérő szerek? Nem érdemes bedőlni a felelőtlen ígérteknek, dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa szerint tartós fogyást csakis megfelelő életmód eredményezhet. Mind a túlsúlynak, mind a kóros fogyásnak hormonális oka is lehet. Mennyi kalóriára van szükségünk? Be kell látnunk, hogy az egészséges és tartós fogyásnak egyetlen kulcsa van: ha kevesebb kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint amennyit felhasználunk. De vajon mennyi az a kalóriamennyiség, amelyre szükségünk van? A HHS/USDA Dietary Guidelines for Americans táblázata meglehetősen pontosan eligazít a kérdésben. Ezek szerint a 31-50 év közti nőknek inaktív életmód mellett napi 1800, közepes aktivitással 2000, aktív életmód mellett 2200 kcal szükséges. 50 éves kor felett ez 200 kcal-val csökken. Ugyanez a 31-50 éves férfiaknál a következőképp alakul: míg inaktivitás mellett 2200 kcal szükségeltetik naponta, közepesen sportos életmód mellett 2400-2600, komolyan tréningezőknek pedig 2800. A csökkenés 50 éves kor felett itt is 200 kcal. Vagyis ezen értékek szerint az energiamérlegünket úgy kell alakítanunk, hogy kevesebb legyen a bevitt, mint a felhasznált energia fogyási szándék esetén...'' folytatás>>


Torokfájás-kutatás. A válaszadók negyede tévesen vélekedik az antibiotikumok használatáról

Illusztráció,,Legtöbbször a téli időszak beköszöntével küzdünk a megfázással, influenzával. Ezen betegségek leggyakoribb tünetei a torokgyulladás, torokfájás, köhögés, orrfolyás, láz és az általános rossz közérzet. Vajon mennyire vagyunk azonban tisztában például a torokgyulladás kiváltó okaival, és megfelelő kezelési módjaival? Egy nemrégiben Magyarországon végzett kutatás során fény derült erre, illetve megtudhattuk például azt is, hogy a válaszadók mennyire ismerik az alkalmazott gyógyszerkészítmény hatóanyagát, helyes használatát. A kutatásból kiderült, hogy a válaszadók 46%-ánál éves szinten átlagosan kétszer jelentkeznek meghűléshez kapcsolódó kellemetlen tünetek, mint például torokfájás, orrfolyás, köhögés, rossz közérzet. A betegség első jeleit érzékelve a többség (58%) azonnal vitaminokkal, vény nélkül kapható készítményekkel igyekszik kikúrálni magát, a megkérdezettek 4%-a viszont már az első tünetek jelentkezésekor felkeresi háziorvosát. Mivel a többségnek az első útja szinte azonnal a patikába vezet, felvetődött az a kérdés, hogy ott vajon mi alapján választanak gyógyszert. Közel egyenlő arányban vannak azok, akik a már jól bevált gyógyszereket választják (43%) illetve akik a patikus, háziorvosuk ajánlása szerint választanak (44%)...'' folytatás>>


Mekkora terhet ró a Hepatitis C a világra?

Illusztráció,,A Hepatitis C Vírus (HCV) okozta betegségeket komolyan kell venni, világszerte körülbelül 160 millió embert érint. A vírus gyulladásos folyamatot indít el a májban, ezáltal okozva kóros állapotokat. Becsült adatok szerint 3-4 millió ember fertőződik meg évente, mely aggodalomra ad okot a globális egészségügyi terület vonatkozásában. Komoly következményekkel jár a nem jól diagnosztizált, vagy egyáltalán nem diagnosztizált Hepatitis C fertőzés. A májrák kialakulása utáni első évben a halálozás valószínűsége 33 százalék. Mivel a Hepatitis C Vírust 1989-ben fedezték fel, így a nyilvánosság körében az ismeretek még mindig hiányosak. Fokozott tájékoztatásra van tehát szükség a lakosság körében, az információk terjesztésén keresztül a tudatosságra és elővigyázatosságra történő figyelemfelkeltéssel! A Hepatitis C a vér vérrel való érintkezése során terjed. A fertőződést követően a betegek 15-25 százalékánál a vírus kezelés nélkül kiürül a szervezetből az akut Hepatitis C szakaszban. Azonban a betegek akár 85 százalékánál a vírus nem ürül ki a szervezetből, és krónikus Hepatitis C (CHC) alakul ki. A szűrés fontos a betegek korai diagnosztizálása érdekében, mivel a krónikus Hepatitis C tüneteinek kialakulásáig akár 30 év is eltelhet, és a tünetek megjelenése gyakran előrehaladott májbetegséget jelez...'' folytatás>>


Ne köss kompromisszumot - védekezz!

Illusztráció,,December 1. az AIDS elleni küzdelem világnapja. A halálos kimenetelű betegség már évszázadok óta szedi áldozatait világszerte, így hazánkban is. Az AIDS-et egyféleképpen lehet elkerülni, úgy, ha megelőzzük azt. Ezért is fontos, hogy beszéljünk a problémáról, és hogy felelősségteljes szexuális életet éljünk. Napjainkra 35 millió ember él HIV-vírussal, 2013-ban 2,1 millióan fertőződtek meg. Magyarországon 1985 óta több mint 2720 megbetegedést regisztráltak. 2014 első két negyedévében 142 új beteget jegyeztek fel hazánkban, mely már most meghaladja a tavalyi év összes megbetegedéseinek a felét. Ez azt jelenti, hogy évről évre nő a HIV-fertőzöttek száma. Az AIDS-et, azaz a szerzett immunhiányos tünetegyüttest a HIV-vírus okozza, mely az immunrendszer sejtjeit támadja, és fokozatosan építi le azokat. A HIV-vírussal való fertőzést követően a tünetek általában évekkel később jelentkeznek, de ez idő alatt a fertőzöttek továbbadhatják a vírust. A vírus lappangása több év is lehet. A kifejlett HIV-betegséget nevezzük AIDS-stádiumnak, mely átlagos időtartama 6 hónaptól 2 évig terjedhet, és amelyet halál követ...'' folytatás>>



 
9 tipp a munkahelyi stressz csökkentésére

Illusztráció,,Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelékenységre, morálra és a lojalitásra is. Dr. Butyka Ágnes, az Oxygen Medical foglalkozás egészségügyi szakorvosa szerint a vezetőknek számos lehetősége van a stressz csökkentésére, az eredmények pedig a cég működésére is visszahatnak. A World Federation for Mental Health tanulmánya szerint a munkahelyi stressz elsődleges forrása a bizalom hiánya. Ha valaki úgy érzi, hogy nincs döntési joga a saját munkájában az nagyjából olyan mértékben növeli a szív-és érrendszeri betegségek rizikóját, mint a dohányzás. Éppen ezért nincs felszabadítóbb érzés a munkavállaló számára, mintha bíznak benne és ezzel bizonyos szabadsághoz jut a munkájában - így a termelékenység is nőhet. A munkában számos tényező miatt érezheti a dolgozó az elszigeteltséget. Ilyen például, ha nem kap információt, meghívást a megbeszélésekre, ha a munkáját nem is 'veszik észre', ha figyelmen kívül hagyják a javaslatait. A csökkenő önbizalom, a bizonytalanság érzés pedig akár depresszióba is torkollhat. Ezt előzheti meg, ha a munkatársak érzik: egy együttműködő csapat tagjai. Időnként érdemes izgalmas feladatokkal 'kikapcsolni' a napi rutinból dolgozókat, ugyanis sokan nem a sok munkába betegszenek bele, hanem abba, hogy úgy érzik: a munkájuk egy folyton ismétlődő taposómalom...'' folytatás>>


Beteg? Edzés helyett irány az ágy!

Illusztráció,,A tél közismerten a nátha és az influenza szezonja. Ám miközben a legújabb kutatások is azt bizonyítják, hogy a rendszeres mozgással védettebbek lehetünk az ilyen jellegű betegségekkel szemben is, jó tudni, hogy az intenzív testmozgás akár még árthat is a betegeknek. Dr. Kósa Éva, az Oxygen Medical belgyógyász, angiológusa az elővigyázatosságra hívja fel a figyelmet. A hét legalább 5 napján végzett 30 perces, közepes intenzitású edzés hatékony védelmet jelent a felsőlégúti fertőzésekkel szemben - derül ki az American College of Sports Medicine (ACSM) tanulmányából. Ugyanakkor a túlzásba vitt, túlzottan intenzív mozgás éppen az ellenkező hatást fejtheti ki: túlterheli az immunrendszert, ezáltal pedig szabad utat enged a vírusoknak, baktériumoknak. Létezik azonban optimális megoldás: a hét legtöbb napján végzett 30-60 perces fizikai aktivitás legalább 40 százalékkal képes csökkenteni a betegségben töltött napok számát - influenzaszezonban is. A betegséget nem kell kiizzadni! Azoknak az embereknek, akik már megbetegedtek, csakis óvatosan szabad edzeniük, amíg meg nem gyógyulnak. Dr. Kósa Éva, az Oxygen Medical belgyógyász, angiológusa jó tanácsokkal szolgál a betegeknek. Mindenkinek fontos tudnia, hogy mikor és mennyit mozoghat, illetve mikor kell az ágyban kivárni a felépülést...'' folytatás>>


Fájdalom szex közben? Orvosolható!

Illusztráció,,Jónéhány nő tapasztal szex közben fájdalmat, de kevesebben gondolják, hogy ez gyógyítható lenne. Holott dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza szerint számos olyan ok kiválthatja ezt a kellemetlen tünetet, amely orvosolható, így a nemi élet újra teljessé tehető. A fájdalmas közösülésnek természetesen nem könnyű azonnal kideríteni az okát, hiszen számos pszichés és fiziológiai ok húzódhat meg a háttérben. A lelki, esetleg párkapcsolati gondok feltárásnak első lépése lehet egy nőgyógyászati vizit, amely kizárja az esetleges testi problémákat. Érdemes a nőgyógyásszal megosztani ezt az intim problémát, hiszen sokszor már az is segít, ha valaki előtt megnyílunk. Ugyanakkor az orvos szükség esetén ajánlhat pszichológust, terapeutát, aki mélységében tárja fel a pszichés gyökereket. - Ugyanakkor számos betegség vagy fizikai állapot is indokolhatja a szex közben tapasztalt fájdalmat.  Ilyenkor az első vizit és az esetleg szükséges további kivizsgálások eredményeire épülhet egy kezelés, amely a problémát és a tünetet is orvosolja...''folytatás>>


A torokgyulladást leggyakrabban vírusfertőzés okozza

Illusztráció,,A hűvösebb idő beköszöntével egyre gyakrabban fújjuk az orrunkat, tüsszentünk és a torkunk is sűrűbben fáj. Mi okozza ezeket a kellemetlen tüneteket? A leggyakrabban vírusok okozzák, például a torokgyulladások több mint 85%-ának is ezen kórokozók állnak a hátterében . Ezt azért fontos tudnunk, mivel máshogy kell kezelnünk egy vírusos vagy adott esetben egy bakteriális eredetű fertőzést. A bakteriális és a virális fertőzéseket sokszor elsőre nehéz megkülönböztetni egymástól, hiszen több minden közös bennük.  A fertőzés módját tekintve mindkettő terjedhet cseppfertőzés útján, például köhögéssel és tüsszentéssel. Mindemellett a bakteriális- és a vírusos eredetű fertőzések is lehetnek enyhe, közepes vagy akár súlyos lefolyásúak. A hasonlóságok ellenére azonban a vírus- és a baktériumfertőzések sok mindenben eltérnek egymástól. A vírusok például még a baktériumoknál is apróbbak, egyszerűbb felépítésűek, gazdasejt nélkül nem képesek önállóan mozogni, szaporodni. Többek között ezen eltéréseknek köszönhetően máshogy kell kezelni a baktériumok illetve - a vírusok okozta fertőzéseket. Jelenleg az antibiotikumok az orvostudomány egyik legnagyobb fegyverei a baktériumfertőzések ellen. Azonban amennyiben indokolatlanul, például vírusos eredetű fertőzés esetén használunk antibiotikumot vagy előbb hagyjuk abba a kezelést, mint azt az orvosunk utasítja, akkor idővel egyre több baktériummal szemben válhatnak hatástalanná az antibiotikumok...'' folytatás>>


Veszélyesek a rejtett zsírok az ,,epéseknek''!

Illusztráció,,Az ünnepek közeledtével egyre fűszeresebbek, gazdagabbak, cukrosabbak, zsírosabbak az ételeink, ami igazi rizikó az epebetegeknek. Dr. Mármarosi István, az Oxygen Medical gasztroenterológusa a veszélyekre, a rejtett telített zsírokra figyelmeztet. Az epehólyag problémája esetén mindenképpen fontos megfelelő életmódot, étrendet követni. A diéta szempontjából további különbséget kell tenni az epehólyag gyulladása és a szerv eltávolítása közt. A szakember elmagyarázza, miért van ennek jelentősége. Epehólyag gyulladás - Ez a betegség gyakrabban érinti a nőket, a várandósság önmagában is rizikófaktor. És bár az elhízás növeli az epekövek kialakulásának esélyét, a tú. l gyors fogyás viszont a gyulladás veszélyével fenyeget, különösen az extrém szigorú fogyókúrák esetén. Éppen ezért a megelőzés egyik legjobb módja, ha törekszünk az egészséges testsúlyra, és figyelünk az alábbi szabályokra: - Fogyasszunk magas rosttartalmú ételeket, zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat. - Jó hatásúak a hüvelyesek, a bab, a lencse, a sárgaborsó. - Válasszunk sovány, fehér húsokat. - A tejtermékek közül ajánlott alacsony zsírtartalmúakat választani, kerülni a zsíros sajtokat, tejfölt, jégkrémeket, stb...'' folytatás>>


A hátfájás nem természetes állapot!

Illusztráció,,Ki gondolná, hogy a gerinc összenyomódása miatt bekövetkező kis törések okozzák a hátfájdalmak jelentős részét? Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa a háttérben álló csontritkulásról, és a kezelési lehetőségről beszélt. A gerincet alkotó csontok kis törései igen gyakran előfordulnak - főként a csontritkulás következményeként. Az ún. csigolya kompressziós törések főként az idősebb nőknél gyakoriak, akiknek a csontritkulás miatt törékenyebbé váltak a csontjaik. A csigolyák elvékonyodása és összezsugorodása miatt megjelenhet a görnyedt testtartás, a púpos hát, az ún. kifózis.  Amikor pedig a gerinc meggyengül, a megemelkedett relatív nyomás miatt könnyebben eltörhet, de törést okozhat például egy esés is. Az előrehaladott csontritkulásba szenvedőknél előfordulhat, hogy a törés egy banális esemény, például egy rossz mozdulat, csavarodás, vagy tüsszentés miatt következik be. Az ilyen esetek nagy részét nem is diagnosztizálja szakorvos, ugyanis sokan úgy vélik: a hátfájdalom az idősödés természetesen velejárója. Holott a kis törések kezelhetőek lennének szakszerű fájdalomcsillapítással és ágynyugalommal. Ugyanakkor orvosi javaslatra beválhat a fizioterápia és a fűző viselése. Csak komoly, nem múló fájdalom esetén kell elgondolkodni a műtét lehetőségéről...'' folytatás>>


A férfiaknál veszélyesebb a melanoma 

Illusztráció,,A férfiaknál gyakrabban válik végzetessé a melanoma, mint a nőknél - állítják brit kutatók. Dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical bőrgyógyásza a korai felismerés jelentőségéről beszélt. A bőrdaganatok legveszélyesebb formája, a melanoma gyakrabban okozza férfibetegek halálát, mint nőkét. Erre a következtetésre jutottak a brit Cancer Research és a Leeds-i egyetem szakemberei. A publikált adatok szerint 100 ezer melanomával diagnosztizált férfi közül 3,4 férfi belehal a bőrdaganatba, míg a nőknél ez az arány 'csupán' 2 fő. Vagyis bár a betegség előfordulási aránya nagyjából hasonló a két nemnél (100 ezer főből kb. 17 személynél fejlődik ki a melanoma), addig a halálozási arány közel 70 százalékkal magasabb a férfiaknál. A szakemberek szerint a magyarázat viszonylag egyszerű: a férfiaknál jellemzően már előrehaladottabb fázisban diagnosztizálják a bőrdaganatot. Ennek nem csak az alacsonyabb egészségtudatosság lehet az oka, de az is, hogy míg a hölgyeknél jellemzően a karján és a lábán jelenik meg a daganat, addig a férfiaknál a jóval kevésbé látható háton és a mellkason. Ugyanakkor a tudósok folyamatosan próbálják feltérképezni a két nem közti biológiai különbségeket, amelyek következtében másképp birkóznak meg a melanomával...'' folytatás>>


,,Csodazöldségek'' védenek a csontritkulástól 

Illusztráció,,Új brit kutatások szerint a bizonyos zöldségekben található szulforafán (sulforaphane) hatékonyan veheti fel a harcot a csontritkulás és az arthritis leggyakoribb formái ellen. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa a csontritkulás életminőséget rontó hatásaira hívta fel a figyelmet. A University of East Anglia (UEA) tanulmánya szerint a szulforafán képes blokkolni a porcpusztító enzimeket, ugyanis feltartóztatja a gyulladást okozó molekulákat. A kutatások során bebizonyosodott, hogy a szulforafánban gazdag étrenden élő egereket jóval kevésbé érintette a porckopás és a csontritkulás, mint a másképp étkező egereket. Ebből a szempontból különösen ajánlott zöldségek a brokkoli, a karfiol, a kelbimbó, a káposzta, a kel- és kínai kel. Azt is jó tudni, hogy korábbi kutatások ezen zöldségeknek rák- és gyulladásellenes hatást is tulajdonítottak.  A tudósok nagyon bizakodóak az eredményeket illetően, és a továbbiakban az egerekkel végzett kísérletek eredményeit embereknél is szeretnék igazolni. Ha bebizonyosodik a védőhatás, az új távlatokat nyithat a csontritkulás és az arthritis megelőzésében, sőt kezelésében is.  A csontritkulás olyan fájdalmas állapot, amely leginkább a kéz, a láb, a gerinc, a csípő és a térd ízületeit érinti. Méghozzá rengeteg ember esetében...'' folytatás>>


Összefügg a szájhigiénia és a koraszülés? 

Illusztráció,,A nők többsége tisztában van azzal, mennyire fontos várandósság alatt az egészséges életmód, a baba és a mama szempontjából is. Dr. Záborszky András, az Oxygen Medical fogorvosa a terhes nők szájhigiéniájának jelentőségére is felhívta a figyelmet. A várandósság alatt minden kismama igyekszik odafigyelni arra, mit és mennyit eszik, milyen a vitaminbevitele, de az még mindig kevésbé közismert, milyen összefüggés van a szájhigiénia és a terhesség kimenetele közt. Nemrégiben az American Academy of Periodontology és a European Federation of Periodontology közös felhívást tett közzé, amelyben ezt a témát emelték a középpontba. A kutatók szerint ugyanis a parodontális betegségekkel küzdő nőknél megnő az esély többek közt a koraszülésre és az alacsony súlyú baba születésére is. Az már eddig is ismert volt, hogy az elhanyagolt szájhigiénia éppolyan jelentősen növeli a parodontális betegségek kockázatát, mint a stroke vagy a szív- és érrendszeri betegségekét, sőt akár az elbutulásét (demencia) is. Maga a betegség egy krónikus, baktériumok által okozott gyulladás, amely megtámadja a fogágyat, és kezeletlenül közvetlen következménye a fogak meglazulása és elvesztése lehet...'' folytatás>>


Mandulagyulladásból végzetes kór?

Illusztráció,,Egy jó karban lévő, középkorú férfi látszólag veszélytelen problémával: nem múló torokfájással került kórházba. Az antibiotikumok ellenére sem múlt a panasza, sőt, végig magas lázzal küzdött, amikor dr. Marton Annához, az Oxygen Medical belgyógyászához, kardiológusához, diabetológusához került. Dr. Marton Anna vizsgálatai során kiderült, hogy a betegnek valóban garatgyulladása van, ez okozza a tartós fájdalmat. Ugyanakkor a leletekből az is kiderült, hogy a páciens vesefunkciója sem volt rendben, ráadásul óriási volt süllyedése is. A süllyedés mérése során az alvadásban gátolt vérben lévő sejtek ülepedési sebességét határozzák meg. A magas érték számos kóros állapotra utalhat, például fertőző betegségekre, gyulladásra, rosszindulatú daganatokra, vesebetegségre, pajzsmirigy túlműködésre. Mivel addig a páciensnek semmilyen komoly betegsége nem volt, ez a laborérték is gyanakvásra adott okot. Az eredmények és tünetek ismeretében Marton doktornő egy igen ritka betegséget, az Wegener granulomatózist valószínűsítette. Ez a betegség az ún. szisztémás vaszkulitiszek csoportjába tartozik, és számos, kevésbé tipikus jellemzője van, mint például az orr, az orrmelléküregek, a torok vagy a tüdő nyálkahártyájának érintettsége. Késői diagnózis esetén a betegség átterjedhet a teljes érhálózatra. Amennyiben sikerül időben diagnosztizálni, megfelelően kezelve gyógyítható, ám az előrehaladott betegség súlyos veseelégtelenséget és ennek következményeként halált is okozhat...'' folytatás>>



 
A gyors fogyókúrák kövérebbé tesznek

Illusztráció,,A 'Hogyan fogyjak gyorsan?' kérdést írják be a legtöbben egy bizonyos internetes keresőbe. Az viszont már jóval ritkább, hogy az 'egészséges fogyás' keresőszavakkal próbálkozzon valaki. Holott dr. Katona Evelin, az Oxygen Medical endokrinológusa szerint a tartós fogyás titka az egészséges életmód. Miért nem eredményesek a gyors fogyókúrák? Az emberek többsége szeretne fogyni, minél gyorsabban, annál jobb! Vajon tudják, hogy a villámdiéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet? Ugyanis a gyors súlyvesztés nem csak egészségtelen, de szinte biztosan beindít egy ördögi kört és jojó-effektushoz vezet. De hogyan is működik ez a folyamat? - Amikor a test kevesebb energiához jut, mint amennyit igényel, használni kezdi a tárolt energiáit. Első körben a glikogén készletekhez nyúl, mert ezeket könnyen glükózzá alakíthatja. Az emberi test fő glikogén raktározói a máj és az izmok. Ha ez a forrás kifogy, a test elkezdi lebontani az izmokban található aminosavakat. Végül, amikor már a glikogént és a nem életfontosságú fehérjéket is felhasználta, csak akkor 'nyúl' a zsírokhoz - ismerteti dr. Katona Evelin, az Oxygen Medical endokrinológusa. - A glikogén és a fehérje azonban vizet tartalmaznak, tehát ha vesztünk belőlük, vizet veszítünk. A villámdiéták egyik legnagyobb csapdája, hogy az elején bekövetkező gyors fogyástól belelkesülnek a fogyókúrázók, holott a leadott súly döntő része víz és nem igazán zsír...'' folytatás>>


Fogamzásgátlás? Vizsgáltasd ki magad előtte! 

Illusztráció,,A számos fogamzásgátlási lehetőség ma már lehetővé teszi, hogy a módszer kiválasztásához figyelembe vegyük a kort, az egészségi állapotot, és a rizikófaktorokat. A döntés előtti kivizsgálás jelentőségéről dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza beszélt. Mikor ellenjavallt? Alapvetően igaz, hogy egy egészséges nő használhat hormonális fogamzásgátló tablettát, ám tudni kell, hogy vannak olyan kockázati tényezők is, amelyeket figyelembe kell venni a döntés előtt. Ezeket a tényezőket pedig mindenképpen ismernie kell a nőgyógyásznak - ez indokolja elsősorban a választás előtti tanácsadást és kivizsgálást. Léteznek olyan állapotok, betegségek (ún. abszolút kontraindikációk), amelyek kizárják a hormonális fogamzásgátlók használatát. Ilyenek például az előzmények közt szereplő tisztázatlan vérzéses rendellenesség, visszérgyulladás, magas vérnyomás, trombózis, akut vagy krónikus májbetegség, súlyos vesebetegség, egyes szemészeti betegségek...'' folytatás>>


Ritkul, törik? Tegyen a csontritkulás ellen! 

Illusztráció,,A csontritkulás sokáig tünetmentes, ám már a korai szakaszban is szűrhető és kezelhető. Dr. Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa szerint a megfelelő terápiákkal és életmóddal az életminőség jelentősen javítható. Mivel ma Magyarországon kb. 600 ezer nő és 300 ezer férfi szenved csontritkulásban, 50 év felett érdemes mindenkinek részt vennie rendszeresen csontritkulás-vizsgálaton. A csont folyamatosan épül és bomlik - évente kicserélődik állományának közel 10 százaléka. Normális esetben a felépülés és a lebomlás egyensúlyban van, ha azonban ez az egyensúly a csontvesztés irányába mozdul el, kialakul a csontritkulás. Az osteoporosis tulajdonképpen a csont anyagcseréjének betegsége, aminek következtében csökken a csont tömege, de ezzel párhuzamosan a csont szerkezete is változik, ami miatt a csont törékennyé válik. A kivizsgálásnak három pillére van: a csont szerkezetének meghatározása röntgen vizsgálattal, a csontsűrűség-mérés és a laborvizsgálat...'' folytatás>>


A szaunázás igazi edzés az ereknek

Illusztráció,,A szaunázás nem csak a télen jelent élményt és felfrissülést, a thermohatás ősszel is javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. A kellemes és hasznos kikapcsolódási formáról dr. Kósa Éva, az Oxygen Medical belgyógyász, angiológusa beszélt. A szaunában uralkodó melegre és páratartalomra élénken reagál az egész szervezetünk: a bőrünktől a külső- és belső elválasztású mirigyekig. Ráadásul a forróságban elpusztulnak a kórokozók, így kifejezetten ajánlott például egy kis 'gőzölés' a felső légúti, hurutos betegségek esetén vagy éppen influenzajárvány idején - megelőzésképp. A forróság hatására legnagyobb szervünk, a bőr anyagcseréje két-háromszorosára fokozódik. A felső hámréteg megduzzad, az elszarusodott bőrsejtek fellazulnak és a zuhany alatt könnyen lemoshatók. Száraz, hámló bőrrel is érdemes szaunázni, hiszen a hőhatás erősíti a verejtékmirigyeket, ezen keresztül pedig a bőr feszesebb, lágyabb lesz. Pattanások ellen is beválik a módszer, hiszen a melegben megfolyósodik a bőrsejtekben raktározott faggyú, és a felszínre jutva, az izzadtsággal együtt távozik...'' folytatás>>


A prosztatavédelem titkai 

Illusztráció,,A férfiak jelentős részének tudomása van a prosztatája létezéséről, ugyanis számtalan kellemetlen tünet okozója lehet ez a szerv. Amíg jól működik, jelenléte teljesen észrevétlen marad. Dr. Szűcs László, az Oxygen Medical urológusa szerint éppen ezért fontos, hogy megóvjuk egészségét tudatos életvitellel, táplálkozással és rendszeres szűréssel. A prosztata (dülmirigy) a húgyhólyag alatt elhelyezkedő, gesztenye nagyságú és alakú, tokkal körülvett mirigy, amelynek váladéka adja a sperma folyékony részének jelentős hányadát. A szerv tömörsége miatt kitapintható a végbélen keresztül és duzzanata következtében nagy nyomást tud gyakorolni a rajta áthaladó húgycsőre, ezt tapasztalhatják a prosztata megnagyobbodással küzdő férfiak a vizelési nehézségeikben. A méretbeli növekedésen kívül a prosztata jellemző betegsége lehet a gyulladás és akár a rák is. A megnagyobbodás az 50 év feletti férfiak felét érinti, hiszen a jóindulatú elváltozás hátterében az öregedés folyamatában lejátszódó hormonális változások is állnak. Jellegzetes tünetei a vizeletürítési problémák, illetve az utócsepegés. A sűrű vizelési inger, a vizelési képtelenség, a fájdalom, a hidegrázás, a láz akut prosztatagyulladást jelezhet, amely orvosi kezelést igényel. A krónikus gyulladás tünetei nem ilyen feltűnőek, hiszen ott nincs láz, jelentős fájdalom, de a problémák állandóan jelen vannak. Mindenképpen kivizsgálást igénylő állapotról van szó, hiszen akár daganatos elváltozásnak is alapja lehet. A jó hír, hogy a prosztata rendszeres kiürítése pozitív hatással van a szervre, így az aktív nemi élet kifejezetten terápiás hatású...'' folytatás>>


Mit tehetünk, ha kopik a porc?

Illusztráció,,A fiatalokat is érintheti a nyak, a derék, a váll, a térd vagy az ujjak ízületeinek fájdalma, de negyven felett valóban sokaknak megkeseríti a mindennapjait. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa a mozgás és a fájdalomcsillapítás lehetőségeit ismertette. Érdemes néha belegondolni, milyen hatalmas terhelésnek vannak kitéve ízületeink minden egyes mozdulatunk során. Működésüket természetes folyamatnak tartjuk, többnyire csak akkor vesszük észre őket, ha fájdalom jelentkezésével adnak hírt létezésükről. Az ízületi fájdalmak hátterében számos tényező állhat, mint a porckopás, a sérülés, a gyulladás, a fertőzés és az autoimmun betegség. A fájdalom az egyik testrészből a másikba sugározhat, így sokszor azt sem könnyű megállapítani, a hiba mely ízületben rejlik. A panaszokat kiválthatja, vagy a meglévő tünetek súlyosbodását okozhatja még a túlerőltetés, vagy egyoldalú terhelés, a mozgásszegény életmód, a túlsúly miatti fokozott terhelés, a dohányzás és akár a nedves, hideg levegő. Az artrózis (ízületi porckopás) az ízületeket érintő egyik leggyakoribb probléma, amely során az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik. A porckopás általában lassan alakul ki, és bár bizonyos esetekben nem okoz tüneteket, leginkább a fájdalom és/vagy a mozgáskorlátozottság hívja fel rá a figyelmet, amely jelentkezhet a terhelést követően vagy az időjárás változásakor...'' folytatás>>


Az éltető anyatej

Illusztráció,,Az édesanyák legnagyobb vágya, hogy minél hosszabb ideig tudják anyatejjel táplálni gyermeküket. A szoptatás azonban nem csupán a kicsik táplálását jelenti, hanem számos más pozitív hatása is van. Azon kívül, hogy segíti a bensőséges kapcsolat elmélyítését a gyermek és az anya között, az anyatej immunerősítő hatása csökkenti több felnőttkori megbetegedés kialakulásának kockázatát. Hogy meddig lehet csak anyatejjel táplálni a gyermeket, miért jobb az anyatejes táplálás és milyen egyéb jótékony hatása van, Dr. Nagy László Zoltán, a Budai Egészségközpont nőgyógyász szakorvosa mondja el nekünk. 'Az anyatejben rengeteg ásványi anyag, vitamin, életfontosságú ellenanyag és alkotóelem található, így a legideálisabb táplálékot jelenti a kisbabák számára. A benne lévő összetevőknek köszönhetően minőségileg és mennyiségileg is biztosítja a gyermek idegrendszerének és fizikumának megfelelő fejlődést, amely a kisbabák első életévében a leggyorsabb. A legszerencsésebb, ha a gyermek legalább fél éves koráig csak anyatejet kap, melynek összetétele a csecsemő igényeihez alkalmazkodva folyamatosan változik. Így biztosak lehetünk abban, hogy kisbabánk minden életszakaszban a számára szükséges táplálékot kapja' - mondta dr. Nagy László Zoltán. A szoptatás az újdonsült kismamák számára nem mindig zökkenőmentes, így fontos őket támogatni a kezdeti nehézségek leküzdésében. Az anyatej ugyanis nem csak a szükséges táplálékot biztosítja a gyermek számára, hanem a folyadékpótlást is segíti...'' folytatás>>


Szén-monoxid-mérgezés ellen oxigénnel!

Illusztráció,,Hideg, fűtésszezon, szén-monoxid-mérgezés. Ez a veszélyes körforgás minden évben ismétlődik, hiába hívják fel a szakemberek évről évre a figyelmet a fűtőberendezések ellenőrzésére. A megelőzés mellett jó, ha tudjuk azt is, hogy szén-monoxid-mérgezés esetén a leghatékonyabb segítség az oxigén. Bár még csak szeptember vége van, máris számos szén-monoxid-mérgezés történt hazánkban. A korán jött hideg miatt sokan ellenőrzés nélkül bekapcsolták fűtőberendezéseket. Pedig a szakszerű ellenőrzésén és a megbízható szén-monoxid-jelző készüléken akár az életünk is múlhat. Évente átlagosan 500-1000 ember kerül kórházba szén-monoxid-mérgezés gyanújával, és nagyjából 30-an bele is halnak a mérgezésbe. Sokan pedig anélkül élnek át kisebb mérgezéseket, hogy ennek tudatában lennének - a kis koncentrátumú gáz ugyanis 'csak' állandó fejfájást, asztmát okoz, amit másnak tulajdonítanak az elszenvedők. A szén-monoxid színtelen, szagtalan, íztelen gáz, így gyakorlatilag észrevehetetlen. Ezért sokszor már csak akkor gyanakodnak jelenlétére, amikor baj van. Nagyon fontos, hogy ha fejfájás, szédülés, hányinger lép fel, vegyük komolyan a mérgezés lehetőségét, nyissuk ki az ablakokat, menjünk friss levegőre!...'' folytatás>>



 
D-vitamin szükséglet mérése gyermekkorban

Illusztráció,,A Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatócsoportja által, a napokban nyilvánosságra hozott eredmények alapján a magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin hiányos. A hiányállapot megelőzéséhez szükséges napi mennyiség egyszerű vizsgálattal, már gyermekkorban is pontosan meghatározható. A D-vitaminról az utóbbi évek kutatásai során egyértelműen bebizonyosodott, hogy a csontok épségének megőrzésén kívül számos egyéb funkciót is ellát a szervezetben. Egyfajta hormonszerű anyagként működve szerepet játszik például az immunrendszer egészséges működésében is - ismerteti a vitamin szerepét dr. Polgár Marianne gyermekgyógyász, a Budai Allergiaközpont orvosa. Pótlásáról ezért különösen fontos a téli időszakban gondoskodunk, vizsgálatok támasztják alá ugyanis, hogy a D-vitamint rendszeresen szedők körében jóval alacsonyabb számban fordul elő influenza és egyéb légúti megbetegedés. A D-vitamin ezen kívül szerepet játszik az allergiás ekcéma és allergiás asztma kialakulásának megelőzésében is. A hazánkban érvényes szakmai protokoll a gyermek 3 éves koráig írja elő kötelezően a D-vitamin rendszeres pótlását, illetve valamivel tovább, ha a gyermek a téli hónapokban tölti be 3. életévét, ez esetben a vitamin szedése tavaszig javasolt...'' folytatás>>


A kezeletlen gyomorégés krónikus torokfájást is okozhat

Illusztráció,,Az őszi-téli időszakban gyakori légúti megbetegedések kapcsán aligha jut eszünkbe, hogy a visszatérő panaszok hátterében gyomorégés, reflux betegség is állhat. A Budai Allergiaközpont orvosa, Dr. Hidvégi Edit gasztroenterológus, tüdőgyógyász szerint idejében megkezdett kezeléssel a szövődmények megelőzhetőek. Ahhoz, hogy a gyomorpanaszok és a légutakban jelentkező tünetek összefüggését megértsük, szükséges egy kis anatómiai kitérőt tennünk. A nyelőcsövön át a gyomorba kerülő táplálék útját a gyomorszáj zárja el, ez akadályozza meg a gyomortartalom visszaáramlását. Ha ez a záróizom nem jól működik, a savas hatású gyomornedv a nyelőcsőbe visszakerülve az érzékeny nyálkahártyát irritálja. A betegek ezt a szegycsont mögötti területen, vagy akár a torokban jelentkező, égő fájdalomként érzékelhetik. A betegség neve is erre a folyamatra utal, a jelenséget refluxnak - visszafolyás - nevezzük. Van, akinél a reflux gyomorszáj-táji fájdalmat, esetleg émelygést, savas büfögést okoz - sorolja a betegségre utaló jeleket dr. Hidvégi Edit. Olykor a sav feljön a torokba, szájba, savas, keserű szájízt okozva. Sokaknál a tünetek nem egyértelműek, más betegségre emlékeztetnek. A kezeletlen reflux okozhat rekedtséget, krónikus torokfájást, éjszakai-reggeli krónikus köhögést és szorító mellkasi fájdalmat is...'' folytatás>>


Még fogat mosni sem tudunk?

Illusztráció,,Gyakorlatilag nincs olyan fogászati probléma, amit ne lenne könnyebb megelőzni, mint kezelni. Ugyanakkor dr. Záborszky András, az Oxygen Medical fogszakorvosa szerint a fogápolás hatékony lépéseit és a fogvédelem lehetőségeit nem mindenki ismeri. Becslések alapján mi, magyarok a szükséges 4 helyett évente csak 1 fogkefét használunk el. Ezek után nem meglepő az az állítás, hogy a helyes fogmosás lépéseivel sem vagyunk tisztában. A célszerű, hatékony fogmosást, az egyes mozdulatokat könnyen elsajátíthatjuk plakkfestés segítségével. A plakk a fogakon és a fogak közt képződő lepedék, mely még gondos fogápolás mellett is kialakulhat, s így hozzájárulhat a fogkő megjelenéséhez, a fog szuvasodásához, és ínygyulladást is okozhat. A plakk színe gyakran a fogak színével megegyező, fehéres árnyalatú, ezért lehet hasznos a plakkfestés. A festést közvetlenül fogmosás után kell végezni, egy speciális, színes oldattal, amelyet az összes fogfelszínre fel kell kenni. A festék csak a lepedéket és fogkövet festi meg, eltérő mértékben, tehát a még friss lepedéket világosabb színűre, a régebbit pedig sötétebbre festi...'' folytatás>>


Tényleg az agyban keletkezik a vágy?

Illusztráció,,Menopauza előtt áll, mégis tapasztalja magán a csökkent szexuális vágyat? Amerikai kutatók szerint a jelenség hátterében bizonyos agyi véráramlási zavarok is állhatnak. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza a sok nőt zavaró problémáról beszélt. A Fertility and Sterility című szaklapból derült ki, hogy Georgia-i kutatók szerint azon klimax előtti nőknél, akik csökkent szexuális vágyról számoltak be, véráramlási zavarok érintik az agy bizonyos területeit. A szakemberek 16 hölgyet vizsgáltak meg, akik közül hatnál normális szexuális funkciót regisztráltak (átlagosan 29 évesek voltak), tízen pedig a szexuális vágy hiányával és alacsony aktivitással küzdöttek (átlagéletkoruk 37 év volt). Maga a vizsgálat úgy zajlott, hogy a nőknek szexuális tartalmú filmrészleteket vetítettek, miközben agyi történéseiket mágneses rezonancia vizsgálattal (MRI-vel) monitorozták. A szexuális zavarokkal élő hölgyeknél a látottak hatására az agynak olyan területe aktiválódott (az anterior cingulate gyrus), amelyhez olyan érzelmek köthetők, mint a fájdalom, a depresszió és az apátia. Ezen kívül aktivitást mutatott még a tanulásért és emlékezetért felelős amigdala is...'' folytatás>>


Többet költ, aki kevesebbet alszik

Illusztráció,,Kialvatlan állapotban ne induljunk bevásárolni, ha nem szeretnénk feleslegesen sokat költeni. Az Obesity folyóiratban közölt kutatás szerint ilyenkor nemcsak többet veszünk a kelleténél, de nehezebben mondunk nemet az egészségtelen ételekre is. Az alváshiány és elhízás közti kapcsolat korábbi kutatásokban is bizonyítást nyert. Bizonyos hormonok értéke ugyanis a pihenés folyamatához kapcsoltan változik, és az alvási folyamat károsodása megzavarja ezeknek a hormonoknak fiziológiás változását, amik így képesek gátolni a zsírszövet lebomlását, és akadályozni a fogyást - magyarázza dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus, a JóAlvás Központ főorvosa. Úgy tűnik azonban, hogy az alváshiány nemcsak ilyen módon segíti elő a plusz kilók megjelenését, az elhízást döntési képességeink is befolyásolják. Az Obesity folyóiratban megjelent kutatás arra hívja fel a figyelmet, hogy kialvatlan állapotban hajlamosabbak vagyunk a szükségesnél több és egészségtelenebb ételt választani a bevásárlás során. A kutatók 14 normál testsúlyú, egészséges, alvásproblémával nem küzdő férfi bevonásával végezték el vizsgálatukat. A résztvevők egy alkalommal kipihenten, átaludt éjszaka után, egy másik alkalommal teljes alvásmegvonás mellett indultak bevásárlása 50 dollár költőpénzzel...'' folytatás>>


Bőrtünetek is jelezhetik a pajzsmirigybetegséget

Illusztráció,,Duzzadt szemek, ritkuló szemöldök, repedező körmök, hajhullás. A felsorolt panaszok kapcsán általában kialvatlanságra, vagy vitaminhiányra gondolunk, pedig a tünetek egyéb betegségeket is jelezhetnek. Prof. Balázs Csaba endokrinológus, a Budai Endokrinközpont orvosa a következőkben a leggyakoribb tünetekre hívja fel a figyelmet. Sajnálatos módon a 'korszerűnek' nevezett orvoslás már-már elfelejteni látszik azokat a tüneteket, amelyek alapvetőek és azért is fontosak, mert a betegre történő rátekintéskor, meghallgatásakor és vizsgálata során azonnal útmutatást adnak a további kivizsgálásokhoz. Ezzel számos, a betegek számára sok gondot okozó felesleges vizsgálatot, utánajárást elkerülhetünk. A bőr és a pajzsmirigybetegségek összefüggésének nagyon rövid, vázlatos áttekintésével - néhány példa segítségével - arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy a legfontosabb a vizsgálat központjában az EMBER áll és nem a gép. A betegek már minden vizsgálat nélkül el tudják mondani panaszaikat és a bőrön látható elváltozások jelzik a betegség fennállását. Ezek a tünetek néha önmagukban ugyan nem feltétlen súlyosak, de jelezhetik a társuló betegség fennállását, máskor viszont - erre példát is kívánok bemutatni - tartós kezelést igényelnek...'' folytatás>>


Ha a nyaralás nem a tervezettek szerint alakul… 

Illusztráció,,Sajnos a nyári szabadság nem mindenkinél alakul a tervek szerint. A nyaralás varázsa könnyen elszállhat egy séta közben szerzett bokaficam, egy robogós, vagy épp egy hegyi túrán történt baleset miatt. Ilyenkor nemcsak a vakáció ér csúnya véget, de az azt követő napok is nehézkesek lehetnek és a munkába való visszaállás is akadályba ütközhet. A hiperbár oxigénterápia hathatós segítség ezekben az esetekben, hiszen több oldalról is támogatja a sebek, húzódások, zúzódások, ficamok gyógyulását, és a szervezeti oxigénszintének növelése révén jelentősen felgyorsítja a természetese gyógyulási folyamatot. Károly egy egzotikus tájon töltötte nyári szabadságát, ahol az utolsó napi kiránduláson - megfelelő lábbeli hiányában - egy 15 méter magas guanó hegyről esett le. A komoly térdzúzódás mellett a talpa és a térde alatti rész is szétnyílt, az egyiket 6, a másikat 21 öltéssel kellet összevarrni. Károly lábát, a sebbe került szennyeződés miatt az elfertőződés veszélye is komolyan fenyegette...'' folytatás>>


Cukorbeteg babák, kisgyermekek 

Illusztráció,,Magyarországon egyre több gyermeket érint az 1-es típusú diabetes mellitus, amely az inzulin termelő sejtek fokozatos elvesztése következtében alakul ki. Ismerd meg közelebbről a betegséget, hogy minél hamarabb felfigyelhess az intő jelekre és orvoshoz fordulhass, hiszen megfelelő kezeléssel a kór könnyen kordában tartható. A gyermekkori cukorbetegség veszélyes, de kezelhető. Maga a cukorbetegség a legelterjedtebb anyagcsere-betegség a világon. Nemcsak az idősebb korosztályt, hanem sajnos a fiatal generációt is érintheti, nem beszélve a csecsemő- és kisgyermekkorról. Az elmúlt két évtizedben Philadelphiában mintegy hetven százalékkal nőtt meg az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő öt éven aluli gyermekek száma. Az  amerikai kutatás szerint hasonló emelkedést tapasztaltak az Egyesült Államokban és Európában is. Hazánkat tekintve húsz éve mindössze 100 ezer magyar gyerek közül mintegy 9 szenvedett 1-es típusú cukorbetegségben, mára ez a szám megduplázódott. A gyermekkori, úgynevezett 1-es  típusú cukorbetegség nem azonos a felnőtt kori diabétesszel. Tüneteik, lefolyásuk és kezelésük is egészen más...'' folytatás>>



 
Hajhullás - az immunrendszer betegsége?

Illusztráció,,Hajhullás több formában is jelentkezhet. Immunológiai szempontból jelentősége a foltokban kialakuló hajhullásnak van, ez esetben komplex kivizsgálás szükséges a panaszokat okozó eltérések felderítésére. Az Immunközpont főorvosával, Dr. Kádár János immunológussal a kiváltó okokról és a kezelési lehetőségekről beszélgettünk. Napi szinten bizonyos mennyiségű hajvesztést normálisnak tekintünk és az is természetes, hogy ősszel és tavasszal ez a folyamat intenzívebben jelentkezik. Probléma azonban, ha a hajszálak elvesztésének ütemével egyenes arányban nem nőnek újabb hajszálak, ilyenkor a haj megritkul. A férfiakat és nőket is érintő folyamat jellemzően a fejtetőn jelentkezik először. A panaszok kivizsgálása ez esetben is indokolt: a háttérben például hormonális problémák mellett vitamin-, ásványianyag hiány, gombás fertőzés is állhat. Stressz hatására hirtelen hajvesztés is bekövetkezhet, mely az egész fejbőr területét érintheti, de bizonyos gyógyszerek, vagy kezelések, például kemoterápia miatt a haj- és szőrszálak elvesztése akár az egész test területére kiterjedhet. Az immunológiai kórkép kutatásának szükségessége a foltokban jelentkező hajhullás esetén merül fel...'' folytatás>>


Miért olyan könnyű visszahízni?

Illusztráció,,A szakértők szerint felnőtt korban a zsírsejtek számát már nem, csupán a sejtek zsírtartalmát lehet csökkenteni. Lóránth Kata, az Oxygen Wellness aerobik szakmai vezetője a 'kitágult zsírsejtek' működéséről és a leghatékonyabb fogyási módszerekről beszélt. A testsúly a zsírsejtek számától és zsírtartalmuktól függ. Kutatások szerint az elhízásra hajlamos embereknek gyermekkorban több zsírsejtje képződik, az azonban még nem tisztázott, hogy ez befolyásolható-e kiegyensúlyozott táplálkozással és testmozgással. Ha igen, a zsírsejtek számát akkor is legfeljebb a felnőtt kor kezdetéig befolyásolhatnánk. Így a felnőtt fogyni vágyóknak egyetlen választása marad: a sejtek zsírtartalmát kell csökkenteniük. Úgy tűnik azonban, hogy ha a zsírszövet sejtjeiben lévő nagy zsírcseppek egyszer már megnőttek, kiüríthetők ugyan, de azután 'mohón várják', hogy új zsírtartalomra tegyenek szert. Ezért akik életmódváltás helyett fogyókúráznak, a kúra végeztével az 'éhes' szervezet azonnal raktározni kezd - beindul a jojó-effektus. Ráadásul a kiürült zsírsejtek hosszú évek alatt sem szívódnak föl, ahogy korábban remélték. Vagyis a legegyszerűbb lenne nem elhízni, viszont ha már megtörtént, a fogyásnak csakis egyetlen tartós módszere lehet: egy összehangolt mozgás- és táplálkozásprogram...'' folytatás>>


Jobb jegyek az iskolakezdés előtti szemvizsgálattól?

Illusztráció,,A látásproblémák nem csak testi panaszokat okozhatnak a gyerekeknél, de a teljesítményük romlását is. Dr. Tóth Eszter, az Oxygen Medical szemész főorvosa szerint, ha az iskolakezdés után kiderül, hogy a gyerek nem jól írja le a feladatokat, sokszor téveszt és még a feje is fáj - a problémák hátterében gyakran a rövidlátás áll. Mit jelent a rövidlátás? A környezetünkben látott tárgyak képe összetett folyamatok következtében végül az agyunk látásközpontjában jön létre. Ha egészségesen működik a szem fénytörése, a beérkező fénysugarak az ideghártyán (retinán) egyesülnek, így éles kép keletkezik. Rövidlátó szem esetében azonban a fény, illetve a nézett tárgy képe még retina előtt fókuszálódik, így a kép homályos. Milyen jelek figyelmeztethetnek erre egy óvodásnál, iskolásnál? Például, hogy a gyermek rosszul céloz a labdajátékokban, célba dobásnál, nem ismeri fel az ismerősöket a távolban, távolba nézéskor hunyorog, így próbálja élesíteni a homályos képet. Iskolásoknál egyértelmű jel, ha rosszul olvassák a táblára írt szöveget, esetleg egyáltalán nem tudják elolvasni, ha gyakrabban panaszkodnak fejfájásra, melyet a szem megerőltetése is okozhat...'' folytatás>>


A vesebetegek ultrahang vizsgálata életet menthet

Illusztráció,,Amerikai kutatások szerint a tünetmentes tüdőbeli folyadékpangás növeli a dialízises vesebetegek szív- és érrendszeri betegségeinek kockázatát, sőt akár a végzetes események bekövetkeztét is. Ugyanakkor a rizikó egy egyszerű ultrahang vizsgálattal felfedezhető. Dr. Szabó Andrea, az Oxygen Medical ultrahang-specialistája az ultrahang lehetőségeiről beszélt. A Journal of the American Society of Nephrology című szaklapban megjelent cikk szerint az ultrahang lehet a legcélravezetőbb és olcsó eljárás, hogy idejében felfedezhessék a dialízises vesebetegek tüdőbeli pangását. A felgyülemlő folyadék miatti tüdőbeli pangás, azaz az ödéma ugyanis meglehetősen gyakori a dialízisre szoruló vesebetegek közt, ám csupán ritkán okoz tünetet. A betegség gyakoriságának felmérése érdekében olasz tudósok 392 dialízises betegeknél keresték a tünetmentes kezdődő tüdő-ödéma jeleit, egy egyszerű és olcsó technikával: tüdőultrahanggal. A főbb megállapítások a következők voltak...'' folytatás>>


A gyermekkori asztma tünetei

Illusztráció,,Az asztma leggyakrabban kisgyermekkorban kezdődik, megjelenésének esélyét növeli az öröklött hajlam. Megfigyelhetünk nemek közti különbségeket: fiúknál 1,5-2-szer gyakrabban jelentkeznek a tünetek. Az asztma légutak gyulladásával járó, krónikus betegség, mely nem gyógyítható, de idejében felismerve jól kezelhető, a beteg tünetmentessé tehető. Dr. Hidvégi Edit gyermektüdőgyógyász, a Tüdőközpont orvosának segítségével összegyűjtöttük az asztmára utaló tüneteket: - Gyanúra ad okot, ha az óvodás-kisiskolás korú gyermek az őszi-téli időszakban gyakori légúti vírusfertőzésekre visszatérő fulladásos rohamokkal reagál. - Gyakori kiváltó ok az allergénnel való érintkezés is - leggyakrabban állati szőrök, poratkák, penészgomba, pollenek - ezért ha azt észleljük, hogy a gyermek mindig ugyanolyan környezetben fullad (pl. dohos helyen, állatok között, vagy virágzó mezőn), fontos, hogy szakorvos segítségét kérjük a kiváltó allergén azonosításában, mert a panaszokat allergiás eredetű asztma okozhatja. - Ne hagyjuk figyelmen kívül, ha a gyermek kerüli a futással járó gyermekjátékokat, ha arra panaszkodik, hogy hamar elfárad, fizikai terhelés után nehezen kap levegőt...'' folytatás>>


A gyomorégés rizikófaktor

Illusztráció,,Új kutatások szerint gyakori gyomorégés akár 79 százalékkal növelheti a torok- és a hangszáldaganatok kialakulásának esélyét. Dr. Mármarosi István, az Oxygen Medical gasztroenterológus főorvosa szerint a kellemetlen érzés és a reflux kezelhető. Az Amerikai Rákkutatás Szervezetének lapjában megjelent cikk szerint a megnövekvő rizikó elsősorban a nem dohányzókat és nem alkoholizálókat fenyegeti. A kutatásból az is kiderült, hogy a savlekötőknek ebből a szempontból jelentős védőhatást képesek kifejteni. A gyomorégés maga nem más, mint egy kellemetlen, égő érzés a mellkasban, a szegycsont mögött, amely jellemzően hullámokban érkezik. Az is előfordulhat, hogy a fájdalom a nyakat, a torkot és az állkapcsot is érinti. Ez a jelenség a reflux nevű betegség egyik jellegzetes tünete lehet. Az amerikai kutatók Boston környékén 631 daganatos beteget vontak be a vizsgálatokba, közülük 468-an torokrákkal, 163-an hangszáldaganattal küzdöttek. Kontrollcsoportnak 1234 önkéntest vontak be, akiknek semmiféle daganatos betegségük nem volt. Valamennyiükkel kérdőívet töltettek ki, amelyben rákérdeztek a gyomorégéssel kapcsolatos tapasztalataikra, a dohányzási és alkoholfogyasztási szokásaikra, a családban előforduló daganatos betegségekre és bizonyos szociodemográfiai adatokra...'' folytatás>>


Fáj a füle? Az ok lehet hallójárat-gyulladás

Illusztráció,,A nyári szezonban sokan tapasztalhatják, hogy fáj a fülük, a fülkagylójuk és mintha beszűkült volna a hallójáratuk. Dr. Augusztinovicz Monika, az Oxygen Medical fül-orr-gégésze szerint a hallójárat-gyulladást gyakran az uszodákban, medencékben 'szedjük össze'. A hallójárat különösen érzékeny testrészünk, hiszen az igen vékony bőr alatt közvetlenül helyezkedik el az érzőideg-végződésekben igen gazdag porc-, illetve csonthártya. Így bármilyen külső- vagy belső inger csökkentheti a hallójárat bőrének rugalmasságát, illetve nyáron éppen a kellemes pancsolások áztathatják fel gyorsan az érzékeny bőrt. A vízben tartózkodás miatt kialakult hallójárat-gyulladást a bőrbe behatoló baktériumok okozzák. Érdekes módon azonban nem a vízben található kórokozók, hanem a bőrön található baktériumok okozzák a problémát. Amikor fürdés, úszás közben fellazul a hallójárat bőrfelülete, ezek akadálytalanul behatolhatnak, és gyulladást okozhatnak. Ki gondolná, hogy nem a természetes vizekben, hanem éppen az uszodákban, strandokon nagyobb a hallójárat-gyulladás kockázata?...'' folytatás>>


Kismamák figyelmébe: az inzulin a szoptatást is befolyásolja!

Illusztráció,,Azoknak a kismamáknak, akiknek problémáik vannak a szoptatással, jelentős része prediabéteszes - hangsúlyozzák a szakértők. Dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológus főorvosa az inzulinháztartás szerepéről beszélt. Korábbi feltételezések szerint a tejtermelő sejteknek nincs szüksége inzulinra a glükóz előállításához, ezért az inzulinnak nincs jelentősége a szoptatásban. Egy új tanulmány szerint azonban az inzulin szabályozási zavarai megnehezítik a tejelválasztást. A Cincinnati Children's Hospital Medical Center és a University of California Davis kutatói úgy vélik, a szoptatás során az emlő különösen érzékennyé válik az inzulinra. Azt már korábbi megfigyelések is bizonyították, hogy azoknak az anyáknak, akiknek az optimálisnál rosszabb volt a glükóz-anyagcseréjük, hosszabb ideig tartott a tejtermelés beindulása. (A glükóz anyagcsere zavara előfordulhat például elhízott, nagy súlyú újszülöttnek életet adó és idősebb anyáknál.) Ez már önmagában az inzulin jelentőségét bizonyítja. A kutatás vezetői most azt igazolták, hogy az inzulin-receptorok drámai hatással vannak arra a mechanizmusra, amely során az újszülött táplálására alkalmas nagy mennyiségű fehérje, zsír és szénhidrát termelődik. Mivel az Egyesült Államokban a 20-44 év közti nők 20 százaléka prediabéteszes, így nekik nagy esélyük van a tejtermelési és szoptatási zavarokra...'' folytatás>>


Nem csak a melegtől izzadhat

Illusztráció,,Ha a kánikula elmúltával is verejtékezik, alvászavari vannak, nem tud megszabadulni a plusz kilóktól, és változókorban van - érdemes részt vennie egy kivizsgáláson. A menopauza számos kellemetlen tünetet okozhat, amelyek enyhítéséről dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza, a Magyar Menopauza Társaság vizsgájával rendelkező szakorvos beszélt. A menopauza egy folyamat, amely során a petefészkek működése fokozatos leáll, a női ciklus szabálytalanná válik, a hormonértékek széles határok közt ingadoznak, majd az ösztrogénhormon termelődése be is fejeződik. Mivel a változókori tünetek jó része éppen az ösztrogénhormon hiányának köszönhető, súlyos panaszok esetén mindenképpen érdemes elgondolkozni ennek, és más hormonoknak a pótlásáról. Az optimális megoldáshoz feltétlenül szükséges részt venni egy szakorvosi vizsgálaton, EKG-n, vérvételen, testsúly- és csontsűrűség mérésen, ultrahang vizsgálaton, illetve ha indokolt, más vizsgálatokon is. A hosszú távú egészségét és a kellő információkat figyelembe véve, az érintettnek és a szakorvosnak együtt kell meghoznia a döntést.A cél mindenképpen a legkisebb, még hatékony adag előírása. - A szükséges hormonpótlást minden esetben egyénre szabva kell elrendelni, és rendszeres orvosi kontroll mellett lehet biztonságosan alkalmazni...'' folytatás>>


Állítsuk meg a gutaütést - a stroke és a rizikófaktorok 

Illusztráció,,A szélütés kialakulásában számos rizikófaktor játszik szerepet. Ugyanakkor a magas vérnyomás, a dohányzás, az elhízás, és a cukorbetegség mellett a lelki tényezők is megnövelik a szélütés kockázatát, nem beszélve a pitvarfibrillációról. Egyre többen esnek áldozatául a szélütésnek, kortól és nemtől függetlenül. Hazánkban évente  40-50 ezer embert érint az agyi érkatasztrófa, ezért nagyon fontos, hogy mindenki tisztában legyen a rá leselkedő rizikófaktorokkal, a prevenció lehetőségeivel. A stroke esetek 80 százaléka megelőzhető lenne, amennyiben időben sikerül felismerni a rizikófaktorokat. Ehhez nem kell más, mint hogy odafigyeljünk önmagunkra és másokra. Nagyon fontos, hogy mindenki tisztában legyen a szűrővizsgálatok jelentőségével  és a kockázati tényezők karbantartásával - hívja fel a figyelmet a Magyar Stroke Társaság. Vannak olyan rizikófaktorok, amelyeket nem lehet befolyásolni, ilyenek a nem, a kor, a családi és egyéni kórtörténet. Vannak azonban olyan kockázati tényezők, amelyek megfelelő életvitellel vagy gyógyszeres kezeléssel javíthatóak, csökkenthetők. A szélütés vezető rizikófaktora a népbetegségnek számító magas vérnyomás, amely a keringési betegségek mintegy feléért felelős...'' folytatás>>



 
Csak üzlet a szájhigiénia?

Illusztráció,,A fogak tisztán tartására mára hatalmas iparág épült, amely számtalan terméket kíván eladni a vásárlóknak. A fogorvosok nagy része szerint azonban megfelelő technikával és alapossággal egy hagyományos fogkefével is tökéletesen rendben tarthatóak a fogak. Dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fogorvosa segít eloszlatni a tévhiteket. Elektromos vagy hagyományos? - Fogaink tisztán tartásánál a hangsúly a rendszerességen, a jó technikán és az alaposságon van. A szabályos technikát a fogorvosoktól vagy dentlhigiénikusoktól is megtanulhatjuk, akár egy szájhigiénés kezelés keretében, akár az éves ellenőrzések alkalmával. - mondja dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fogorvosa. Tény, hogy az elektromos fogkefék hatékonyak, 3 dimenziós mozgásuk alaposan tisztít, de bizonyos esetekben (például fogszabályzó esetén) a használatuk nem ajánlott. A 'rezgő' fogkefék különösen vonzzák a gyerekeket, de a helyes technikát először hagyományos eszközzel érdemes megtanulni. Megoldás lehet, hogy a sietős reggeleken elektromos eszközzel mosunk fogat a gyerekekkel együtt, de esténként szükség van az alaposabb, kézi tisztításra is. A fogkeféknél a döntő tulajdonság a sörték erőssége...'' folytatás>>


Tombol a nyár - Vigyázzon a lábára!

Illusztráció,,A nyár, a papucs és a szandál szezon a szép lábak időszaka. Ilyenkor igyekszünk fokozottan odafigyelni lábunkra. Csinos lábbeli, pedikűr, körömlakk, körömdíszek... Rengeteg figyelmet fordítunk a külsőségekre. De vajon elegendő mindez? Sajnos a nyár, a strandszezon, a nyitott lábbelik, a kosz és a por a cukorbetegek nagy ellenségei. Márpedig Magyarországon jelenleg körülbelül 800000 regisztrált diabéteszes él és ugyanennyi lehet a fel nem ismert betegek száma. 'A 2-es típusú diabétesz megjelenésének nincsenek különleges, hirtelen feltűnő jelei. Éveken keresztül fennállhat anélkül, hogy diagnosztizálnák. Előfordulhat az is, hogy csak a súlyos szövődmények alapján veszik észre, több mint egy évtizeddel kialakulása után' - mondja Dr. Szolnoki Nikolett, a Hiperbár Centrum orvosigazgatója. A 2-es típusú diabéteszt időskori cukorbetegségnek is szokták hívni, mert általában 40 éves kor fölött jelenik meg, de sajnos a kór már nem csak az időseket érinti. Egyre több fiatal kénytelen szembenézni a cukorbetegség következményeivel és együtt élni vele. Érdemes tehát évről-évre elvégezni egy-egy laborvizsgálatot, amely segít vércukorszintünk ellenőrzésében, és gyanú esetén újabb vizsgálatokkal megerősíteni, illetve kizárni a betegség jelenlégét...'' folytatás>>


Hátfájást okozhat a stressz 

Illusztráció,,A stressz számos ok miatt vezethet hátfájdalomhoz. A legújabb kutatások szerint összefüggés áll fenn a nagyagy egy része, a stressz és a tartós fájdalom közt. Dr. Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa szerint a feszültség miatti kényszertartások is fokozzák a fájdalmat. A krónikus fájdalomtól szenvedők közül igen sokan nehezen kezelik a stresszt, különösen, ha az átlagosnál kisebb a hippocampusuk mérete. A hippocampus a nagyagy egy része, amelynek szerepe van az emlékezet működésében és a térbeli tájékozódásban is. A Brain című szaklapban publikált cikk szerint a tudósok a következő összefüggéseket mutatták ki: A stressz hatására aktiválódik egy kortizol nevű hormon, amelynek magasabb szintje összefügg a hippocampus méretével csökkenésével.  Vagyis minél kisebb a hippocampus, annál több kortizol termelődik, ami nagyobb fájdalomérzékenységet eredményez és növeli a tartós fájdalom kialakulásának esélyét. Ezen összefüggés jelentősége abban áll, hogy ha az ilyen páciensek megtanulják a stresszt kezelni, a fájdalmaik is jól csökkenthetők...'' folytatás>>


Tudatosan a stroke ellen

Illusztráció,,A stroke, ami világszerte a harmadik leggyakoribb halálozási ok- és a leggyakoribb rokkantsághoz vezető betegség, megelőzhető. Ehhez nem kell más, mint hogy odafigyeljünk magunkra és másokra, minimalizáljuk a kockázati tényezőket és észrevegyük a figyelmeztető jeleket. Az agyi érkatasztrófa évente 40-50 ezer embert érint Magyarországon, ezért is fontos, hogy mindenki tisztában legyen a megelőzési lehetőségekkel, illetve időben felismerje a betegség tüneteit. Sokan nem is tudják, de néhány alapvető információ birtokában emberéleteket menthetünk meg, nemcsak másokét, hanem adott esetben akár a sajátunkat is. Számos betegséggel ellentétben a stroke mindenkit veszélyeztetet. A szélütés ugyanis, korra való tekintet nélkül mindenkit, időseket és fiatalokat egyaránt elér. Az esetek 80%-a azonban megelőzhető lenne, amennyiben időben elkezdjük feltárni a rizikófaktorokat. A következő stroke megelőzési irányelvek segítségül szolgálnak a kockázati tényezők csökkentésében...'' folytatás>>


Pattanás? Összefügg az étrenddel!

Illusztráció,,Már eddig is közismert volt, hogy bizonyos élelmiszerek fokozzák a pattanás-hajlamot, most azonban újabb összefüggéseket merültek fel táplálkozás és aknék közt. Dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical esztétikai bőrgyógyásza a megoldási lehetőségekről beszélt. A University of Hull legújabb kutatásában arra a megállapításra jutott, hogy a magas glikémiás indexű élelmiszerek és a tej ronthat a bőr állapotán.  A pattanásosság nagyon gyakori jelenség, és bár elsősorban kamaszkorban jelentkezik, egyre nagyobb arányban jelentkezik felnőttkorban is. Különösen az arcon lévő aknék lehetnek zavaróak. Olyannyira, hogy egyes kutatások szerint a szociális, érzelmi és pszichológiai hatásuk olyan komoly betegségek hatásaival vetekednek, mint az epilepszia, a cukorbetegség vagy a psoriasis. Éppen ezért a pattanásoktól szenvedőknek nagyon meg kell fontolniuk, milyen étrendet követnek. Az már eddig is ismert volt, hogy a csokoládé, a mogyoró vagy a zsíros, olajos, túl fűszeres ételek kiválthatják a pattanásokat, de most a magas glikémiás index és a tej is célkeresztbe került - bár ezeket még több bizonyítékkal kell alátámasztani...'' folytatás>>


Mire ügyeljünk, hogy egészségesek maradjunk nyaralás alatt is

Illusztráció,,Nyáron mindenki szeret utazni, azonban egy megfázás, vírus, esetleg egy hasmenéses megbetegedés nagyban beárnyékolhatja a pihenésre szánt időt. Annak érdekében, hogy az egész család számára felhőtlenül teljen ez az időszak, érdemes néhány alapvető dologra odafigyelni, és észben tartani nyaralásunk során - főleg, ha Európán kívül utazunk. Európa mellett nagyon divatosak többek között az olyan egzotikus országok, mint Egyiptom, Marokkó, vagy Tunézia, ahol a megszokottól eltérő higiéniai és egészségügyi standardokkal találkozhatunk. Az egyik leggyakoribb problémát ilyenkor az E-coli baktérium egy fajtája okozza, melyet „utazók betegségének” is neveznek. A kellemetlen hasmenéssel és hasfájással járó fertőzés főleg a fejlődő országokba való utazásoknál jellemző, ahol alacsonyabb a higiéniai színvonal. Többnyire a vízzel és az élelmiszerekkel terjed, így megfelelő elővigyázatossággal és gyakori kézmosással is megelőzhető. Ezért ha megvan az úticél, indulás előtt mindenképpen érdemes utánanézni, hogy mi az, amire fokozottan oda kell figyelnünk egy Európán kívüli utazás során...'' folytatás>>


Sikerrel küzdhetünk a bélbetegségek ellen!

Illusztráció,,Vastagbélgyulladás, Crohn-betegség... Ismerősen csengenek ezek a kifejezések? Magyarországon körülbelül 25 ezer beteg szenved gyulladásos bélbetegségben. Sokan azt hiszik, csak egy gyomorfertőzést kaptak el, aminek hatásai évekig tartanak. Pedig korai felismeréssel és megfelelő gyógymóddal hatékonyan gyógyíthatók a bélbetegségek. Mindannyian jól ismerjük a kellemetlenséget, amely a hőségben nem megfelelően tárolt, vagy utazásainkon megkóstolt egzotikus ételek hatására törhet ránk, napokig megkeserítve életünket. A gyulladásos bélbetegségben szenvedők azonban rendszeresen megtapasztalják ezt az érzést, és akár éveken keresztül is szenvednek a kór tüneteivel. Az orvostudomány két betegséget, a colitis ulterosa-t (fekélyes vastagbélgyulladás) és a Crohn-betegséget sorolja a gyulladásos bélbetegségek közé. Míg a colitis ulterosa csak a végbelet, addig a Crohn-betegség az egész tápcsatornát (a szájüregtől a végbélig) érinti, és a gyomorrontáshoz hasonló tünetekkel jár: hasmenés, székrekedés, gyomorfájdalom, puffadás, hőemelkedés, fogyás. Kialakulásuk pontos okát még homály fedi, de az eddigi vizsgálatok szerint a környezeti ártalmak, a genetika és az immunrendszer nem megfelelő működése tehetők felelőssé leginkább. Ezen kívül a különböző gyógyszerek és a dohányzás, illetve a lelki problémák is növelhetik a kór kialakulásának esélyét. Mindkét betegség leginkább a fiatal korosztályt érinti, így a huszonéveseknek kiemelten oda kell figyelniük a tünetekre. A nem múló, vagy vissza-visszatérő gyomorbántalmakkal tehát mindenképp érdemes orvoshoz fordulni! A gasztroenterológus különböző vizsgálatok (részletes laborvizsgálat, hasi ultrahang, székletelemzés, béltükrözés és CT  stb.) eredményeit összevetve tudja megállapítani a gyulladásos bélbetegséget...'' folytatás>>


Biztos benne, hogy csak a melegtől duzzad a lába?

Illusztráció,,A meleg időben kitágulnak az erek és jobban dagadnak a végtagok. Sokan erre a tünetre csak legyintenek, hogy 'majd elmúlik', mert nem sejtik, hogy milyen veszély rejtőzhet egy-egy megduzzadt láb vagy kar mögött. A mélyvénás trombózis tüneteivel és következményeivel kevesen vannak tisztában, pedig sajnos egyre több embert érint. Magyarországon évente több mint 2000 embernél diagnosztizálnak mélyvénás trombózist, amely a trombózis egyik legveszélyesebb fajtája. A mélyvénás trombózis az egyik leggyakoribb érrendszeri megbetegedés hazánkban, mégis kevesen tudják, hogy valójában mit is takar ez a betegség. A tünetei jól felismerhetőek és nem szabad a nyári 'vizesedéssel' összekeverni. Mit értünk mélyvénás trombózis alatt? Abban az esetben beszélünk mélyvénás trombózisról, amikor vérrög alakul ki, többnyire az alsó végtag izmai közötti mélyvénákban. Ez a vérrög nem csak azért jelent veszélyt, mert a véna elzárásával nem engedi a vér továbbáramlását az adott végtagból, hanem azért mert ebből a vérrögből leszakadhatnak kisebb darabok, amik belekerülnek a véráramlatba és így a szíven keresztül a tüdőbe juthatnak. A tüdőbe bekerült vérrög tüdőembóliához vezethet. A mélyvénás trombózist a vénát elzáró vérrög okozza, ezért kialakulása előre nem megjósolható. Leggyakrabban az alsó végtagokban fordulhat elő, de abban az esetben, ha a felső végtagokban keletkezik, ugyanazokat a tüneteket produkálja...'' folytatás>>



 
Visszérrel, rozaceával óvakodjon a napozástól!
Illusztráció,,Nyáron fontos tudni, hogy a visszér- és a rozaceás betegek állapotán ronthat a napsugárzás. Dr. Sepa György, az Oxygen Medical sebésze, érsebésze arra hívta fel a figyelmet, hogyan védekezhetnek az érintettek. A visszér-betegség oka a visszerekben megnövekedett nyomás, ami a vénabillentyűk elégtelenségéhez, a vér pangásához, végül az erek kitágulásához vezet. A hajlam sajnos örökölhető, de bizonyos tényezők (például álló munka, terhesség, elhízás) elősegíthetik a visszér-betegség kialakulását. A meleg szintén kockázati tényezőnek számít. A kánikulában az erek kitágulnak, aminek eredményeképpen a billentyűk nem zárnak teljesen, a véráram megfordul bennük és vénás pangást okoz. Emiatt rosszabbodnak a panaszok. Mit tehetünk? - Kerüljük a hosszú ideig történő álldogálást, illetve ha ez nem lehetséges, tornáztassuk rendszeresen a lábujjakat, a lábszárat, és szabadidőnkben sportoljunk. Kifejezett panaszok esetén napközben ajánlatos a kompressziós harisnya viselése, esténként pedig a láb felpolcolása. Rendszeresen ürítsük ki a vénákat értornával! - Jó hatású a váltózuhany, amikor felváltva meleg, majd hideg vizet folyatunk a vádlinkra, hideg vízzel befejezve a folyamatot. A változó hőmérséklet hatására az erek kitágulnak, majd összehúzódnak, ez kiváló értorna és vérkeringés-serkentő is egyben...'' folytatás>>

A jövő megoldása: fogpótlás saját fogínysejtekből

Illusztráció,,Elképzelhető, hogy a nem túl távoli jövőben az elvesztett fogak saját fogínysejtjeink segítségével újranöveszthetők lesznek. Dr. Iványi Zoltán, az Oxygen Medical fogorvos-implantológusa a kutatásokról és a ma elérhető megoldásokról beszélt. A brit King's College London tudósai forradalmi áttörést értek el: önkéntesek ínyszövetéből vett sejteket kombináltak egerekből származó, ún. mezenchimális sejtekkel, és ezeket egereket beültetve új fogakat 'növesztettek'. Igaz, ezek a kutatás ezen fázisában még hibrid ember/egér fogak, de ez mindenesetre egy egészen újszerű jövőbeli fogpótlási módszert vetíthet előre. A Journal of Dental Research című szaklapban megjelent cikk szerint az egyetlen komoly akadály jelenleg, hogy milyen, a fognövesztést megindító felnőtt emberi mezenchimális sejtforrást találnak a kutatók. Ezek a speciális sejtek ugyanis a bölcsességfogak belső foganyagában találhatók, ebből a forrásból azonban nehéz megfelelő mennyiségre szert tenni. Ha sikerül ezt a kérdést is megoldani, beindulhatnak a további, kizárólag emberi kutatások, és idővel megvalósítható lesz az elvesztett fogak mesterséges visszanövesztése. A tudomány elképesztő léptekkel halad előre, remélhetőleg az új kutatási eredmények előbb-utóbb a gyakorlatban is hasznosíthatóak lesznek. Egyelőre azonban csakis mesterségesen, kívülről lehet pótolni az elvesztett fogakat...'' folytatás>>


8 tanács a prosztatarák megelőzéséért

Illusztráció,,Az életmód jelentősen befolyásolja az egészségi állapotot: ezt az általános kijelentést különösen ajánlatos megfontolnia az 50 éven felüli férfiaknak - tanácsolja dr. Szűcs László, az Oxygen Medical urológusa. Ugyanis kutatások bizonyítják, hogy az életmódbeli tényezők jelentősen csökkentik az agresszív prosztatarák kockázatát. Nemrégiben a Nutrition and Cancer című szaklapban publikálták azt a tanulmányt, amely a World Cancer Research Fund (WCRF) 8 ajánlását tartalmazza. Ezek a tanácsok ugyanis bizonyítottan csökkentik az agresszív prosztatarák rizikóját. A tudósok a bizonyítékok alapján erősen szorgalmazzák a rendszeres mozgást és az alacsony kalóriatartalmú egészséges ételeket. Alacsony kalóriatartalmúnak tekinthető az az élelmiszer, amelynek 100 grammjában 125 kalóriánál kevesebb található. Ahhoz, hogy a kutatók fel tudják mérni az életmód szerepét, 2212 prosztatarákkal diagnosztizált férfi egészségügyi és életmódbeli elemeit térképezték fel. A 40 és 70 év közti férfiak valamennyien a North Carolina-Louisiana Prostate Cancer Project-re jelentkeztek. Kiderült, hogy azoknak a férfiaknak, akik a WCRF ajánlásai közül kevesebb, mint négyet tartanak be, 38 százalékkal nagyobb esélyük volt az agresszívebb rákfajtára, mint azoknak, akik több mint négy ajánlást betartottak...'' folytatás>>


Mi állhat a mellfájdalom hátterében?

Illusztráció,,A nőknek több, mint fele tapasztalja 30 és 50 éves kora közt a mellfájdalmat - legalábbis az amerikai adatok szerint. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical szülész-nőgyógyásza szerint a mellfájdalom az esetek döntő többségében nem az emlődaganat jele. A mellfájdalom (vagy mastalgia, mastodynia) számtalan okból jelentkezhet a nőknél, de az esetek legnagyobb részében nem emlődaganat áll a háttérben, sőt ez a tünet még csak nem is növeli az emlődaganat kialakulásának esélyét, különösen, ha ún. ciklikus mellfájdalomról van szó - állítja a brit The National Health Service. A ciklikus fájdalom a menstruációs ciklushoz kötött, és többnyire a ciklus előtt 3-5 nappal kezdődik, és a menstruáció végén befejeződik. Olyan tünetekkel jár, mint a mellérzékenység, az elnehezedő emlők, a fájdalom, az esetleges csomók. Jellemzően mindkét mellet érinti, de előfordul, hogy a hónaljban is jelentkezik a fájdalom. A nem ciklikus fájdalom - vagyis, ami nem a menstruációhoz kötött - többnyire csak az egyik mellben jelentkezik, gyakrabban fordul elő a menopauzán átesett nőknél, illetve ide sorolható a szoptatós anyáknál jelentkező mellfájdalom is...'' folytatás>>


Hogy kerül betét a fogba?

Illusztráció,,A tömés az egyik leggyakoribb fogászati beavatkozás, amely jellemzően nem érinti a fogak mélyebb rétegeit. Azonban ha túl nagy lyukat kellene betömni, az úgynevezett betétek jönnek szóba. A megoldásokról dr. Iványi Zoltán, az Oxygen Medical fogorvosa, implantológusa beszélt. A fogszuvasodás legfőbb oka a lepedék lerakódása, amely ideális táptalaja a savakat termelő baktériumoknak. Ezek a savak bontják le a fogzománcot, majd a felszínről a mélybe jutva a dentin rétegeit is elkezdik lebontani, végül pedig ráterjedhetnek a fogbélre. Vagyis a szuvas fogakat minél hamarabb kezelni kell, hogy a probléma ne érje el a mélyebb területeket. A kezdődő szuvasodás jele lehet a zománc felszínén megjelenő opálos színváltozás, amelyre csupán a rendszeres fogorvosi ellenőrzések során derülhet fény. Később a folyamat hatására előfordulhat, hogy hideg vagy meleg hatásra, esetleg édességek fogyasztásakor fájdalmat érzünk. Ebben a fázisban muszáj felkeresni a fogorvost, hiszen egy egyszerű töméssel megmenthető a fog. A tömések különböző anyagból készülhetnek, a korszerű tömőanyagok fogszínűek, gyakorlatilag beleolvadnak a fog színébe, és kémiailag hozzákötnek a foghoz. Ha ennél előrehaladottabb a romlás, és a fog már folyamatosan sajog, akár éjszaka is fáj, valószínűleg gyökérkezelésre is szükség van...'' folytatás>>


A nők sérülékenyebbek a ciklus egy szakaszában

Illusztráció,,A nők sokkal érzékenyebben reagálnak a stresszre a menstruációjuk egy bizonyos szakaszában. A premenstruációs szindrómához hasonlatos jelenség hátteréről és a megoldás lehetőségeiről beszélt dr. Demjén László, az Oxygen Medical szülész-nőgyógyásza. A University College London kutatói nemrégiben jutottak arra az eredményre, hogy a nőket a ciklusuk egy periódusában sokkal érzékenyebben érinti a stressz, mint más időszakokban. Ez az első kutatás, amely felfedte a lehetséges kapcsolatot a pszichológiai sérülékenység és az ovuláció közt - és előrevetítette a gyakori mentális problémák új megközelítésének lehetőségét. Kiderült ugyanis, hogy ha ebben az időszakban éri a nőket a stressz, a rosszkedv, a nyugtalanság és a nemkívánatos gondolatok még hetekkel a stresszes helyzet után is fennállnak. A kutatók 41 nőt vontak bele a vizsgálatba, akik valamennyien 18 és 35 év köztiek voltak, rendszeres menstruációs ciklusuk volt, és nem tablettát használtak fogamzásgátlóként. Minden nőt megnézett egy stresszes eseményekkel (halállal, sérüléssel) teli rövidfilmet, majd nyáltesztek segítségével felmérték a hormonszintjüket. Ezek után arra kérték őket, hogy regisztrálják a filmhez kapcsolódó, nemkívánatos gondolataikat a következő időszakban...'' folytatás>>


Hogyan jelentkezzünk be orvoshoz?

Illusztráció,,Hogyan dönthetjük el, milyen szakorvosi vizsgálatra van szükségünk? Milyen tüneteket kell megosztanunk egy magánorvosi rendelőben azzal a személlyel, aki felveszi a telefont? Hava Róbert, az Oxygen Medical vezető asszisztense ad tanácsokat. A magánintézmények recepciósai minden esetben alapinformációkat fognak kérni, vagyis nevet, telefonszámot. Ez utóbbi is igen fontos, hiszen ha bármilyen változás adódik például a rendelés idejében, el kell tudni érni az illető beteget, hogy egyeztethető legyen a változás. Abból lehet tudni, hogy szakemberrel beszélünk és nem egy recepcióssal, ha megkérdezi, milyen problémával szeretnénk jönni, miért szeretnénk ultrahangot végeztetni, kardiológushoz menni, stb. Olyan általános tüneteknél, mint például hasfájás, szédülés, vérnyomásprobléma, az egészségügyi asszisztens el tudja dönteni, milyen irányban érdemes elkezdeni a vizsgálódást. Hasfájásnál például lehet az első lépés a hasi ultrahang, szédülés, vérnyomásgondok esetén ajánlatos felkeresni egy kardiológust. Minél jobban le tudja írni a tüneteit a beteg, annál könnyebb eldönteni, hová kell küldeni. Vannak olyan közeli szakterületek, amelyek közt kevesen tudnak különbséget tenni, ilyen például az angiológia és az érsebészet. Az angiológiai inkább belgyógyászati jelleggel fordul az érrendszer betegségei felé, míg az érsebészet természetesen a sebészet eszközeit használja. Tehát egy egészségügyi munkatárs tudja, hogy ha visszérproblémával jelentkezik valaki, érsebészetre kell küldeni, mert ez a szakorvos fog tudni neki terápiát javasolni...'' folytatás>>


Hivatalos ajánlások a hormonpótlásról

Illusztráció,,Számos hit és tévhit kering a köztudatban a menopauza során alkalmazott hormonpótló terápiákról. Dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa az aktuális nemzetközi állásfoglalásokról és a terápiák hatásairól beszélt. A hormonpótló terápia (HPT) nem más, mint progeszteron- és ösztrogénpótlás azoknak a nőknek, akiknél ezen hormonok szintje jelentősen csökkent, jellemzően a menopauza miatt. Mivel számos félreértés és félelem kapcsolódik a kezeléshez, nemrégiben a British Menopause Society és a Women's Health Concern közleményt adtak ki a témában, amelyet a Menopause International című szaklapban is közöltek. A nőknél három fő típusa van a HPT-nek: - Csak ösztrogénpótlás: azoknak a nőknek írják elő, akik hysterectomián estek át, vagyis eltávolították a méhüket és petefészküket. - Ciklikus (eseti) HPT: főként azoknál a nőknél alkalmazzák, akik menopauza-szerű tüneteket produkálnak, bár még menstruálnak. Az ösztrogén- és progeszteronpótlás 2-13 hétig tarthat. - Folyamatos HPT: a menopauzát átélt nőknél lehet szükséges mindkét hormon pótlása...'' folytatás>>


Fájdalommentes mozgás

Illusztráció,,A csontokat vagy ízületeket érintő fájdalmak, mozgásszervi elváltozások bármely életkorban okozhatnak problémát. Már a kisbabáknál is jelentkezhetnek olyan tünetek, amelyekkel érdemes szakorvoshoz fordulni, de a kamaszkori hirtelen növekedés, az ismétlő mozdulatokkal járó munkavégzés, vagy akár egy baleset is indokolttá teheti az ortopéd szakorvos felkeresését. Hogy pontosan milyen problémák kezelésével foglalkozik az ortopédia, és mely esetekben érdemes felkeresni a szakembert, Dr. Lajos Éva, a Budai Egészségközpont ortopéd szakorvosa és orvosigazgatója mondja el nekünk. 'Az ortopédia a tartó- és mozgató szervrendszer veleszületett és szerzett elváltozásaival foglalkozó szakterület, melyhez a végtagok csontjainak és ízületeinek betegségei, az izombetegségek egy része, valamint a gerinc csigolyáinak elváltozásai tartoznak. Ha tartási rendellenességet, csontkinövést tapasztalunk, vagy ízületi kopások miatti fájdalommal küzdünk, érdemes ortopéd szakorvoshoz fordulni, de akár a lúdtalp vagy helytelen járás esetén is az ortopédus tud segíteni. A fejlődési rendellenességek mellett nagy számban találkozhatunk betegségek okozta panaszokkal, de a jó idő beköszöntével többet vagyunk a szabadban, így megnövekedhet a balesetekből eredő sérülések száma is' - mondta Dr. Lajos Éva...'' folytatás>>


Csökkentsd a testzsír-százalékod!

Illusztráció,,Tévedés azt gondolni, hogy a testsúly az egyetlen mérőszám, amely megmutatja, milyen formában vagyunk. Hiszen pusztán a kilók számából nem derül ki, milyen arányban zsíros vagy izmos a testünk. Borsos Péter, az Oxygen Wellness vezető személyi edzője a testzsír-százalék jelentőségére hívta fel a figyelmet. Mielőtt bárki úgy gondolná, hogy a zsír csakis káros lehet, fontos tisztázni, hogy a zsír szükséges, hiszen ez párnázza ki a vázrendszert, védi a belső szerveket, rész vesz a test hőmérsékletének szabályozásában, és tárolja a vitaminokat. Ráadásul az 'éhezés' időszakaiban (amely akár egy fogyókúrát is jelenthet), a szervezet a tartalékokból tud gazdálkodni. Vagyis a cél nem a zsír teljes kiiktatása a szervezetből, csupán az egészséges szintre csökkentése. Ráadásul a testzsír nem függ egyértelműen össze a testsúllyal. Képzeljünk el példaként egy rendszeresen sportoló nőt, akinek a testsúlyát jelentős részben az izomtömege teszi ki. Előfordulhat, hogy alatta többet mutat a mérleg, mint egy fogyókúrázó, de nem sportoló nő alatt, hiszen ő csupán az izomtömegéből veszített. Ebben az esetben hiába mennek lefelé a kilók, a testzsír-százalék növekszik, mert a zsír nagyobb arányban lesz jelen kisebb testsúlynál is. A test zsírtartalmát befolyásolja a nem és az életkor is, ezt figyelembe véve az alábbiak szerint alakulnak az arányok...'' folytatás>>



 
Több milliárd embert érint a fogszuvasodás

Illusztráció,,Egy londoni kutatócsoport eredményeiről számolt be a Journal of Dental Research című szaklap, amelyből megdöbbentő adatokra derült fény. Kiderült, hogy a világ 291 leggyakoribb betegsége közt az első számú probléma a kezeletlen fogszuvasodás - vagyis a fog kilyukadása - amely a világ lakosságának 35 százalékát érinti. (Az adatok a Global Burden of Disease című, 2010-es tanulmányból származnak.) Közel 4 milliárd ember szenved ebből kifolyólag a fogfájdalomban, rágási- és alvási problémákban, ami mindenképpen hátrányt jelent. Az adat még riasztóbb, ha figyelembe vesszük, hogy a kutatás a kisebb lyukakat és ínybetegségeket nem is vette górcső alá, csak a súlyos fogászati betegségekre koncentrált.  Ezek közé tartoznak a fogvesztés, a komoly periodontitis és a súlyos, nem kezelt szuvasodások. Ezen betegségek előfordulása 1990 és 2010 közt 20 százalékkal növekedett, valószínűleg főként a népesség öregedése miatt. Mindezek az eredmények azt mutatják, hogy igen súlyos egészségi kihívással állunk szemben, amelynek kezelésében nem csak az egyénnek, de a társadalomnak is szerepet kell vállalnia. Miért lyukad ki a fog? - Az elsődleges ok a hiányos, rendszertelen fogápolás, ugyanis ha nem távolítjuk el naponta többször az ételmaradványt a fogainkról, lepedék képződik. A lepedék pedig ideális táptalaj a baktériumoknak, amelyek savakat termelnek...'' folytatás>>


A sok só hozzájárulhat a gyomorfekély kialakulásához

Illusztráció,,A sófogyasztást eddig főként a magas vérnyomással hozták összefüggésbe, a gyomorban jelenlévő túlzott sókoncentráció nagyobb aktivitásra készteti a Helicobacter Pylori baktériumot, ami jelentősen növeli a gyomorfekély kockázatát - állítják amerikai tudósok. Dr. Mármarosi István, az Oxygen Medical gasztroenterológus főorvosa a betegség tüneteiről és kezeléséről beszélt. Úgy tűnik a gyomorban előforduló H. pylori komolyan reagál arra, hogyan táplálkoznak az 'általa' már megfertőzött emberek. Ez nem meglepő, hiszen már epidemiológiai bizonyítékok is vannak arra, hogy kapcsolat van a táplálkozás a H. pylori közt. Különösen igaz ez a sóban gazdag étkezésre - állítják a Uniformed Services University of the Health Sciences in Bethesda kutatói. A H. pylori egy spirál alakú baktérium, amely a gyomor és a nyombél savas környezetében él. Felmérések szerint ez a baktérium megtalálható a nyombélfekélyesek 80-90, a gyomorfekélyesek 70-80 százalékánál. (Magát a fekélyt többek közt a sav, a mikrocirkulációs vérellátási zavarok, a stressz okozza.) A fertőzés ráadásul gastritist is okozhat, és a fertőzött személyeknek 2-6-szor nagyobb az esélye bizonyos daganatfajtákra, így például a gyomorrákra, mint a nem fertőzötteknek. Az amerikai tudósokat azért is foglalkoztatja ez a kérdés, mert a H. pylori fertőzés igen elterjedt Amerikában, különösen az alacsonyabb státuszúak és az idősebbek közt...''folytatás>>


A cukorbetegség összefügg az alvás minőségével?

Illusztráció,,Új kutatások szerint a 2. típusú cukorbetegség kialakulása kapcsolatba hozható az alvás alatt termelődő melatonin alacsony szintjével. Dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa az ismert és a még kutatott összefüggésekre és a megfelelő kezelés jelentőségére hívta fel a figyelmet. Annak ellenére, hogy évente több millió új diabétesz-diagnózis születik világszerte, még mindig nem tudjuk pontosan, mi okozza a betegséget. Friss amerikai kutatások azonban új összefüggést fedeztek fel: minél kevesebb melatonin termelődik alvás közben, annál nagyobb az esély a 2. típusú cukorbetegség kialakulására. A melatonin az a hormon, amely segít más hormonok ellenőrzésében és éjjel-nappali (úgynevezett cirkadián) ritmus kialakításában. A melatonin kiválasztása akkor ideális, ha sok termelődik belőle éjjel és kevés nappal - ez a ritmus teszi lehetővé a megfelelő éjszakai alvást. A kutatók éppen ezért kezdtek bele az alapos megfigyelésébe és vették górcső alá, milyen faktorok hatnak a melatonin szintjére, és hogyan hat a melatonin a cukoranyagcserére, valamint a cukorbetegség kialakulására. A JAWA című szaklapban publikált tanulmány szerint a tudósok 740 nő adatait gyűjtötték be, akik közük 370-nél diagnosztizáltak diabéteszt 2000 és 2012 közt. A többieknél nem volt kimutatható ez a betegség...'' folytatás>>


Egyes gyógyszerek veszélyeztethetik a magzat IQ-ját

Illusztráció,,Amerikai hivatalos szervek nemrégiben figyelmeztettek arra, hogy a migrén kezelésében használt nátrium valproát gyógyszerek alacsonyabb IQ-t eredményezhetnek az újszülötteknél, amennyiben az anya a terhesség alatt szedi azokat. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical szülész-nőgyógyásza a várandósság alatti gyógyszerezés jelentőségéről beszélt. Veszélyes a migrén és a depresszió gyógyszere? Az úgynevezett nátrium valproát gyógyszereket jellemzően migrén, bipoláris depresszió, poszttraumás stressz szindróma, szorongás, anorexia és elipszia ellen írják fel az orvosok. Az amerikai Food and Drug Administration (FDA) friss állásfoglalása szerint azonban ezeket a szereket (amelyek különösen a tengerentúlon elterjedtek) ezentúl nem lenne szabad várandós nőknek felírni a fejfájásuk ellenszereként. Ennek fő oka, hogy bebizonyosodott: ezek a gyógyszerek alacsonyabb intelligenciát eredményeznek a születendő gyermekeknél. A Neurodevelopmental Effects of Antiepileptic Drugs nevű szervezet 300 gyermeket követett nyomon 1999 és 2009 közt az USA-ban és Nagy-Brittaniában, akiknek az édesanyja epilepszia ellen szedett nátrium valproát tartalmú gyógyszert. Kiderült, hogy ezen anyák gyermekei 6 éves korukban átlagosan 8-11 ponttal produkáltak kevesebbet az intelligenciateszteken, mint azok gyermekek, akiknek az édesanyja nem szedett ilyen gyógyszert...'' folytatás>>


Orrspray-körkép: allergia ellen szteroid

Illusztráció,,A szteroid szó hallatán a legtöbb beteg még mindig pánikba esik. Pedig a lokálisan ható, gyulladáscsökkentő hatású összetevő, az allergiás tünetek kezelésében hosszútávon is alkalmazható orrcsepp, orrspray készítmények fontos alkotóeleme. 
Az allergiás tünetek egyik kellemetlen megjelenési formája: az orrdugulás. A pollenallergia tünetei a tavaszi-nyári időszakban heteken, sőt hónapokon keresztül is megkeseríthetik a betegek életét. Poliszenzitizált személyek esetén több allergénre is tünet jelentkezik, így előfordul, hogy míg az egyik növény pollenszórása épp a végéhez közeledik, a következő allergén virágzása máris kezdődik. Hiába a jó idő, a kirándulásokat, a szabadban töltött időt az allergiás tünetek határozzák meg. Az éjszakák is nehezebben telnek, az orrdugulás, tüsszögés miatt a betegek nehezebben alszanak el, az éjszakai alvásuk sem pihentető, emiatt napközben is fáradtabbak. Érthető tehát, hogy megoldást keresnek a probléma kezelésére, s ebben nyújtanak segítséget a tüneti szerek, melyek egyik csoportját alkotják az orrnyálkahártyára helyileg ható, szteroid tartalmú készítmények. A lohasztó hatású orrcseppek recept nélkül is beszerezhető készítmények. Nagy segítséget jelentenek megfázás, vagy egyéb légúti betegségek idején, hosszútávú alkalmazásuk azonban a nyálkahártyát akár tönkre is teheti...'' folytatás>>


Szabaduljon meg a szemölcsöktől!

Illusztráció,,Fiatalokon és felnőtteken is jelentkezhet, a pattanások után a második leggyakoribb bőrprobléma. Többféle típust különböztetünk meg, köztük is legismertebb a közönséges szemölcs, a verruca vulgaris. Az immunrendszer éretlensége miatt főként a fiatalabb korosztály tagjai között fordul elő, de szemölcs valójában bármely életkorban kialakulhat - magyarázza dr. Vincze Ildikó, a Dermatica bőrgyógyász-kozmetológus szakorvosa.  A bőrnövedékek megjelenését vírus okozza, tehát fertőzés útján kerülnek a bőrre. Tipikusan óvodás, kisiskoláskorú gyermekeknél jelentkezik az uszodaszemölcsnek nevezett probléma, felnőtteknél viszont nem ritka a nemi úton terjedő szemölcs felbukkanása. A közönséges szemölcs megjelenése a tavaszi időszakban viszonylag gyakrabban megfigyelhető, kialakulásához a téli betegségek miatt legyengült immunrendszer is hozzájárul. A vírus parányi sérüléseken keresztül behatol a hámsejtbe, és ha az immunrendszer aktuális gyengesége miatt csökkent ellenállást tapasztal, a hámsejteket megfertőzve, azokat fokozott osztódásra késztetve, szemölcsképzést indít be. Szemölcs jellemzően a kéz, lábak, gyermekeknél a térdek területén fordul elő, de megjelenhetnek a köröm alatt és az arcon, nyak, vállak területén is. Kialakulására hajlamosíthatnak a bőrsérülések, körömrágás, a bőr felázása, fokozott izzadás, a láb deformitásai és a bokasüllyedés is...'' folytatás>>


A visszeres láb is lehet ápolt

Illusztráció,,Kanyargós, duzzadt erek, lilás-pókhálós képződmények, kényszeres fásli viselés helyett a visszerek ma már műtéti úton, vagy kisebb beavatkozásokkal is eltüntethetők. A panaszok kiújulásában az életmódnak is nagy szerepe van, emiatt azonban senkinek sem kell lemondania az ápolt lábakról. A felszínes erek a szív szintjétől lefelé álló helyzetben teljesen természetes módon egy bizonyos fokig kitágulnak. Ez a folyamat magasabb hőmérséklet mellett még inkább megfigyelhető, jellegzetes például a nyári melegben a buszmegállóban hosszabb ideje egy helyben álldogálók kezén megjelenő értágulat. Kóros folyamatról akkor beszélünk, ha a vénák - kanyargósan, zsákszerűen kidomborodnak és izmos faluk elernyed. Ez érintheti a mély és felszíni vénákat egyaránt. A jelenség esztétikai okokból az alsó végtagon zavaró leginkább. A visszerek kezelése érsebész feladata, a probléma létezéséről azonban a kozmetikusnak is tudnia kell. A visszerek soha nem egyik napról a másikra alakulnak ki - magyarázza Peterman Krisztina szépség-terapeuta, a Dermatica kozmetikusa. Lényeges figyelmet és időt fordítani az ápolásukra, mivel elhanyagolt esetben súlyos szövődményeket okozhatnak. Ha a vendég felhívja a figyelmet rá, a kezelések ideje alatt ügyelni kell, hogy a lába felpolcolt helyzetben legyen, ezzel is tehermentesítve a vénákat. romaterápiával foglalkozó kozmetikus otthoni ápoláshoz használható krémeket, borogatásokat ajánlhat...'' folytatás>>


Elegendő-e a vörösvértestszámunk a sportoláshoz?

Illusztráció,,A normális vörösvértestszám 4-5,2 millió darab mikroliterenként. De mennyi elegendő a sportoláshoz? A sport és a vörösvértestek kapcsolatáról dr. Szélessy Zsuzsanna a Trombózisközpont hematológusa beszélt. Szervezetünk legnagyobb energia átalakító szerve az izomzat. Szénhidrátokban, zsírokban, fehérjében tárolt kémiai energiát alakítja át 'égetéssel' mozgási energiává. Ehhez az égetéshez oxigén szükséges, melyet légzéssel a levegőből nyerünk - magyarázza Szélessy főorvosnő. A tüdőbe jutó levegőből az oxigént a vörösvértestek szállítják el szöveteinkhez, így izmainkhoz is. Az izom működését befolyásolja, hogy a levegőből mennyi oxigént sikerül az izomhoz juttatni. Amennyiben csökken a levegő oxigén tartalma - pl. magas hegyekben -, vagy romlik a tüdő légző funkciója - pl. tüdőgyulladásnál -, vagy csökken a vér oxigén szállító képessége - pl. csökken a vörösvértestek száma, vagy bennük a hemoglobin mennyisége, az izmok oxigén ellátása kárt szenved, az izom teljesítménye csökken. Az izmok oxigén ellátásának biztosítására a szervezet többféle mechanizmust is használ: rövidtávon megnöveli a légzésszámot és a pulzusszámot, hosszútávon, pedig a vörösvértest-számot emeli meg. A vörösvértestek számának emeléséhez szervezetünk egy hormonszerű anyagot termel, aminek hatására a csontvelőben megnövekedik a vörösvértestek képződése...'' folytatás>>


Miért fáj a térdünk egy bizonyos kor után?

Illusztráció,,A középkorúak több mint felének- közülük is főként a hölgyeknek - szembe kell néznie a térdfájdalommal. A mindennapokat megkeserítő fájdalom okairól és kezelési lehetőségeiről dr. Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa beszélt. Egy brit kutatás szerint az 50 év fölötti nők 63 százaléka megtapasztalja a térdfájdalmat legalább egyszer, esetleg egy átmeneti időszakban vagy akár folyamatosan is. Természetesen ennek a problémának is vannak rizikófaktorai, többek közt a magasabb BMI, a korábbi térdsérülés, illetve az osteoarthritis, vagyis a degeneratív ízületi gyulladás. Az Oxfordi Egyetem által végzett 12 évig tartó tanulmánysorozat elsősorban arra kereste a választ, kik a legveszélyeztetettebbek. A kutatók szerint ugyanis az eredmények lehetővé tehetik a célzott kezelések kifejlesztését. A közel 1000 nő bevonásával végzett kérdőíves vizsgálat olyan kérdésekre kereste a választ, mint a magasság, a súly, a dohányzás, illetve a fájdalom jelenléte. Az átlagosan 52 éves hölgyeket ezek alapján 4 csoportra osztották: tünetmentes, állandó fájdalommal élő, átmeneti időszakokban jelentkező fájdalommal küzdő és alkalmi térdfájdalmat megélő. Az eredmények a köbvetkezőket mutatták: - 44 % számolt be állandó fájdalomról - 23 % állította, hogy a 'múlt hónap legtöbb napján' jelentkezett a fájdalom - Csupán a maradék 33 % nem találkozott még térdfájdalommal vagy csak alkalmilag élte meg azt. - A magas BMI (testtömeg-index) jóval megnövelte az állandó és az átmeneti térdfájdalom kockázatát, míg az osteoarthritis szinte előre jelezte az állandó fájdalmat...'' folytatás>>


Dohányzik? Vegyen részt urológiai szűrésen! 

Illusztráció,,Összefüggés van a dohányzás az urológiai daganatok közt - állítják amerikai kutatók. Ráadásul ez az összefüggés erősebben érinti a dohányzó nőket, akiknél nem csak az előfordulás gyakoribb, de a prognózis is rosszabb. dr. Szűcs László, az Oxygen Medical urológusa a megfelelő kezelés jelentőségére hívta fel a figyelmet. A dohányzás jelentősen növeli a komoly urológiai karcinóma kialakulásának kockázatát, sőt, emeli az emiatt történő halálozás esélyét is - különösen a nőknél. A Weill Medical College of Cornell University és a New York-i Presbiteriánus Kórház közös kutatásába 864 pácienst vontak be, hogy ezt a tétel bizonyíthassák. Az 553 férfi és 311 nő mindegyike részt vett már urológia daganat miatti műtéten.  Kiderült, hogy a cigarettázó nőknél jóval nagyobb a rák kiújulásának veszélye, mint a férfiaknál. A kemény dohányosok közt ugyanis a nőknek 70 százalékkal nagyobb volt az esélye, hogy kiújuljon a betegségük, és kétszer annyian haltak is bele a rákba, mint a férfiak. Ugyanakkor mindkét nemnél bebizonyosodott, hogy azoknál, akik több, mint 10 éve felhagytak a dohányzással, ugyanakkorára csökkent a végzetes kimenetel esélye, mint a nem dohányzóknak. Vagyis bár nem ismertek a nemek szerint esetlegesen eltérő biológiai mechanizmusok, úgy tűnik, a nőknél különösen hangsúlyos a dohányzásról való leszokás, illetve a prevenció. Ők ugyanis így jóval nagyobb eséllyel kivédhetik a halálos kimenetű húgyhólyag-, húgyvezeték- és vesemedence-daganatot...'' folytatás>>


Az Év Gyógynövénye, az orvosi citromfű: több, mint egy illatos növény

Illusztráció,,Létezik olyan gyógynövény, amely nyugtat, emésztési panaszokat enyhít, herpesz kezelésére is jó, ráadásul hazánkban is megterem? Ez a 'csodanövény' nem más, mint az orvosi citromfű, amely méltán szolgált rá arra, hogy a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGYT) Gyógynövény Szakosztálya a 2014-es Év Gyógynövényének válassza. Az orvosi citromfű (latin nevén Melissa officinalis) rendkívül sokoldalúan felhasználható, hazánkban is termesztett növény, egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek. Nevét friss, citromra emlékeztető illatáról kapta. A gyógyászatban azonban hazánkban csak az orvosi citromfüvet használják széles körben, és nem véletlenül. Népi gyógyászati felhasználásainak jelentős része ma is korszerűnek mondható, azaz az évszázados népi tapasztalatot igazolják a tudományos eredmények is. A rendelkezésre álló bizonyítékok alapján a modern orvoslásban belsőleg nyugtalanság, alvászavarok és emésztési panaszok kezelésére, külsőleg herpesz esetén alkalmazható. Gyakran használják élelmiszerek ízesítésére is kellemes íze és illata miatt. Napjainkban számos gyógyszer, gyógytermék, étrend-kiegészítő alapanyaga, tudományos kutatások középpontjában álló, sokoldalúan felhasználható, tradicionális, ugyanakkor modern gyógynövény. Kellemes íze és illata miatt teaként is igen közkedvelt...'' folytatás>>


Kórokozók elleni védekezés otthonunkban

Illusztráció,,Mikroszkóp alatt minden másnak látszik, mint ami valójában. Gondolta volna, hogy alaposabban megnézve egy tisztának tűnő konyhapulton vagy akár a saját kezünkön is annyi izgő-mozgó apróság nyüzsöghet, mint ahány ember egy zsúfolt bevásárlóközpontban? Környezetünk telis-tele van apró mikroorganizmusokkal, melyek mindenütt megtalálhatóak; a vízben, a talajban, az ételekben, a megérintett felületeken, sőt, még a belélegzett levegőben is. Ezek az aprócska vírusok, baktériumok szabad szemmel nem, csupán mikroszkóp alatt láthatóak. A többség ártalmatlan az emberi szervezetre, sőt, közülük jó pár jelentős szerepet játszhat egészségünk megőrzésében is, azonban vannak köztük olyanok, melyek számos kellemetlen betegséget okozhatnak. Utóbbiakat nevezzük kórokozóknak. Ha ezek a szervezetünkbe jutnak és szaporodni kezdenek, akkor beszélünk fertőzésről. A kórokozók gyakorlatilag mindenütt megtalálhatóak környezetünkben, de különösen szeretik a meleg, nyirkos helyeket. Elővigyázatosnak kell lennünk az olyan helyzetekben, amikor sok emberrel tartózkodunk egy légtérben, például irodában, tömegközlekedési eszközön, repülőgépen, vagy akár kórházban, hiszen ezen esetekben a kórokozók könnyedén cserélnek gazdát. Sokan nem is gondolnák, de az otthonunk is tökéletes táptalaja a baktériumok és vírusok terjedésének - meglepő adat például, hogy az ételmérgezések leggyakrabban otthonunkban történnek...'' folytatás>>


Vérszegény vagyok, ha csillag van a vérképemben?

Illusztráció,,Orvosi rendelőkben egyik leggyakrabban elhangzott orvosi tanács: Vérszegény? Szedjen vasat! Elsősorban hölgyeknél, fiatalabb, de akár idősebb korban is. Valóban? Ez ennyire komoly betegség? Betegség egyáltalán? A vérszegénységről, a kezelés szükségességéről dr. Szélessy Zsuzsanna hematológus - belgyógyászt a Trombózisközpont munkatársát kérdeztük. Orvosi értelemben vérképnek azt a laboratóriumi lelet nevezzük, amely a vér, sejtes elemeinek csoportok szerinti / vörösvérsejt, fehérvérsejt, vérlemezke / számát és paramétereit tartalmazzák - mondta szakértőnk. Ez a mennyiségi vérkép, és laboratóriumi automatákkal mérik. Minőségi vérképnek azt nevezzük, amikor a különböző sejteket nem csak megszámolják, hanem funkciójuk alapján százalékban is megadják, továbbá az egyes sejtek jellemzőit mikroszkóp alatt is megvizsgálják, és leírják. A vérszegénység az egyik leggyakoribb kóros állapot az embereknél - erősíti meg Szélessy főorvosnő az általános vélekedést. A vérszegénység az oxigént szállító vörösvérsejtek számbeli csökkenését, vagy minőségbeli eltérését jelenti. Lényege, hogy a szervezetünk sejtjeinek működéséhez nem tud kellő mennyiségű oxigént biztosítani. Gyakorlatilag a sejtjeink fulladoznak...'' folytatás>>


Enyhe volt a tél, több a kullancs

Illusztráció,,A kullancsok fokozott számban támadnak idén - nem volt ugyanis fagyos, hideg tél, amely kiirthatta volna őket az elmúlt hónapok során. Kiemelten figyelni kell tehát arra, hogy megelőzzük a kullancscsípést, és ezzel együtt minimalizáljuk a Lyme kór veszélyét. Akkor sem kell azonban megijedni, ha a betegséget diagnosztizálták - magas nyomású oxigénnel segíteni lehet a betegeken. A kullancscsípés és a Lyme kór veszélyét nem elég hangsúlyozni - a kirándulószezonnal ugyanis sajnos a kullancsszezon is indul minden évben. Az enyhe tél következtében idén fokozottan kell ügyelni: a kullancspopuláció jelentősen megnövekedett, mivel a legtöbb állat túlélte a telet, és még szaporodni is tudott. Mint minden betegség esetében, itt is a legjobb a megelőzésre fordítani a hangsúlyt: a hosszú ruházat, a nadrágba betűrt felső, a zokniba betűrt nadrág és a kalap nem jelent túl nagy erőfeszítést, védelmet viszont annál inkább. A különféle kullancsriasztó spray-k, krémek pedig szintén segítik, hogy a kullancs ne kapjon kedvet hozzánk. Fontos kihangsúlyozni, hogy a kullancs nemcsak erdőben kirándulva támadhat ránk - a Lyme betegek nagy része saját kertjében, mezei futás közben, illetve gyógynövény-, bodzaszedés alkalmával fertőződik meg. A veszélytelennek tűnő helyzetek ugyanis nem intik óvatosságra az embert, és a megelőzés mellett elmarad az utólagos átvizsgálás is. Nagyon fontos tehát, hogy még ha csak minimálisan is tartózkodtunk zöld övezetben - például fociztunk a gyerekekkel az udvaron - utána mindenképp jól nézzük át testünket!  Évtizedekkel ezelőtt még házi gyógymódokat alkalmaztak a kullancscsípésre: olajjal, zsírral kenték be, hogy megfulladjon az állat, és ezzel előzzék meg a fertőzést. Kerüljük ezt a módszert, mert kínzással többet árthatunk mint használunk, hiszen az a kínzásra védekezésképp belénk lövellheti béltartalmát...'' folytatás>>


A prosztatarák korunk egyik népbetegsége 

Illusztráció,,A férfiakat veszélyeztető rákos megbetegedések között az első két helyen a tüdőrák és a prosztatarák szerepel az ötven év feletti férfiak körében. Míg a tüdőrák és a dohányzás közötti összefüggés közismert, addig a prosztatarákról az emberek nagy része jóval kevesebbet tud, pedig a betegek száma évről évre nő. 'Magyarországon átlagosan 4.500-5.000 beteget fedezünk fel évente, akik közül sajnos 1.500-at el is veszítünk. Ez az arány komolyan csökkenhetne, ha az éves szűrővizsgálaton többen vennének részt. Az időben felfedezett betegeket megfelelő kezelésekkel teljes egészében meg lehet gyógyítani' - tudhatjuk meg Professzor Dr. Tenke Péter urológustól. 'Jó példával járnak előttünk a nyugati országok, ahol a prosztatarákos elváltozásokat a szűrővizsgálatoknak köszönhetően az esetek többségében már a korai stádiumban felfedezik, így a gyógyulási ráta is sokkal magasabb, mint Magyarországon.' Az előrehaladott betegség baj szűrővizsgálattal megelőzhető, hiszen a bővülő terápiás lehetőségeknek köszönhetően akár teljes gyógyulást is elérhetünk. 'Komoly tévhit a betegek körében, hogy ha nincs tünetem, akkor beteg sem vagyok. De ez sajnos nem így van. Amikor már tüneteink vannak - mely lehet csontfájdalom vagy állandó vizelési inger -, akkor késői stádiumról beszélhetünk. Ötven év felett évente egyszer illik elmenni prosztata szűrővizsgálatra. Akinek pedig a családjában - főleg apai ágon - előfordult már prosztatarákos megbetegedés, azoknak negyvenöt éves koruktól kell járniuk a szűrővizsgálatokra, mivel dupla az esélyük arra, hogy a betegség genetikai alapon náluk is kialakul. A szűrővizsgálatok folyamatosan fejlődnek...'' folytatás>>


Só és vérnyomás - ősi ellenségek?

Illusztráció,,A magas vérnyomás több mint 2 és fél millió embert érint ma Magyarországon. A jelenségnek számos oka van, amelyek közül az egyik a túlzott sóbevitel. dr. Szentpály Emőke, az Oxygen Medical kardiológusa az összefüggéseket világította meg. Magyarországon a felnőttek 16-20 százaléka, a 60 éven felüliek több mint fele magas vérnyomás betegségben szenved. A néma gyilkosnak is nevezett népbetegségre nagy figyelmet kell fordítani, mert sokáig tünetmentes maradhat és szövődményeinek kialakulásakor már maradandó károsodással kell számolni. Így mind  megelőzése, mind karbantartása alapvető jelentőségű, sokan mégsem ismerik, hogy életmódbeli sajátosságok, káros szenvedélyek milyen nagymértékben befolyásolják a betegség kialakulását. Nagyon fontos lenne megismerni a magas vérnyomáshoz vezető táplálkozási és életvezetési szokásokat, hiszen a magas vérnyomással összefüggésben a hazai lakosság megbetegedési és halálozási statisztikáiban kiemelt jelentőséggel bírnak a szív- és érrendszeri betegségek, melyek az összhalálozás feléért felelősek. Normális vérnyomásról akkor beszélhetünk, ha a vérnyomásértékek nagy része 130/80 higanymilliméter alatti, 140/90 higanymilliméter feletti érték esetén pedig részleletes kivizsgálás, legtöbbször gyógyszeres kezelés bevezetése szükséges.  Akinek már a szülei is magas vérnyomás betegségben szenvedtek, jól teszi, ha rendszeresen orvossal is ellenőriztetni a vérnyomását. Hiszen a magas vérnyomás betegségre való hajlam örökölhető, bár a betegség kialakulását bizonyos környezeti tényezők jelenléte nagy mértékben befolyásolja...'' folytatás>>



 
Hogyan ismerhetjük fel a gerincferdülést?

Illusztráció,,A túlsúly és a mozgásszegény életmód már gyermekkorban is növeli a szív-érrendszeri és az anyagcsere betegségek kockázatát, és veszélyes a gerincferdülés kialakulása szempontjából is... az eredményes kezeléshez szükséges a mielőbbi felismerés, ezért szülőként fontos, hogy a megelőzés lehetőségei mellett a tünetekkel is tisztában legyünk. Gerincferdülés, vagy másnéven scoliosis jelentkezhet valamilyen veleszületett betegség, vagy rendellenesség tüneteként, ilyen esetekben strukturális gerincferdülésről beszélünk - magyarázza dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopédusa. - Ugyanakkor a mozgásszegény életmód, egész napos tanulás, a fájdalom miatti kímélő tartás következményeként jelentkezhet funkcionális gerincferdülés. Ez a probléma leggyakoribb a pubertás korú lányoknál. Harmadik megjelenési formája az ún. idiopathiás scoliosis: ismeretlen eredetű, melyet részben genetikai hajlam, rendellenes növekedés, kötőszöveti eltérések jellemeznek. A gerincferdülés ezen formája szintén lányoknál fordul elő gyakrabban, típusától függően jelentkezhet 3 éves kor előtt, 3-10 éves korban, vagy a pubertás idején...'' folytatás>>


6 gyanús változás az anyajegyekben

Illusztráció,,A bőrünkön megjelenő változásokat a lehető leghamarabb érdemes bőrgyógyásszal megvizsgáltatni, hiszen a korai felismeréssel sokkal jobbak a kilátások - rosszindulatú bőrdaganatok esetén. Dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical bőrgyógyásza a legfontosabb gyanús jelenségekről beszélt. A melanoma a bőr festéksejtjeiből, a melanocytákból kinduló rosszindulatú bőrdaganat, rendkívül gyorsan terjed mind mélységét, mind távoli áttéteket tekintve. A festékes bőrdaganat a 20-30 éves korú nők között a rákhalálozási listán az első, a 30-35 évesek körében pedig a második helyet foglalja el.  Életmódunk változása - több napfény, szolárium használata, stresszes életmód- mind jelentősen növelik a bőrdaganat kockázatát. A genetikai tulajdonságok és a környezeti behatások (például a napfény ultraibolya sugárzása, életmód, vegyszerek) együttesen befolyásolják a dagantok megjelenését. A családban előforduló bőrdaganat, nagyszámú vagy szabálytalan anyajegyek jelenléte a bőrön, a világos bőr és hajszín, a sok napozás (beleértve a szoláriumozást is) mind-mind hozzájárulnak a kockázatokhoz. Minden változás gyanús! A bőrön jelentkező anyajegyek többsége szabályos szélű, egyenletesen közép-, vagy sötétbarnán pigmentált. Mindenképpen bőrgyógyászhoz kell fordulni, ha az alábbi változásokat tapasztaljuk...'' folytatás>>


Ha a meddőség oka a stressz

Illusztráció,,Anyasági hormonként is ismert, sok esetben mégis épp túlzott termelődése akadályozza a teherbeesést. Mi okozhatja a prolaktin szint emelkedését és hogyan kezelhető? A hormonok szervezetünk egészséges működését biztosítják azáltal, hogy jeleket, információkat továbbítanak a szervezetben. Fontos szerepet játszanak a testsúlyunk megőrzésétől, a nyugodt alváson át a menstruációs ciklusig számtalan, az életminőségünket is jelentősen befolyásoló folyamatban - magyarázza dr. Koppány Viktória endokrinológus, a Budai Endokrinközpont orvosa. A prolaktint a fő hormontermelő szervek közül az agyalapi mirigy, vagy másnéven hipofízis termeli. Más nemi hormonokkal együtt a prolaktin részt vesz például az anyagcsere, a növekedés folyamataiban, de legfőbb tulajdonsága a szüléshez köthető, tejelválasztást serkentő hormonként ismert. A teherbeesés nehézségei különösen gyakran jelentkeznek olyan pároknál, ahol egyik, vagy mindkét fél feszített munkatempóban dolgozik, esetleg magánélete során az átlagosnál nagyobb mértékű stresszel kell megbirkóznia. Stressz hatására ugyanis a szervezetben megemelkedik a prolaktin szint...'' folytatás>>


Megoldás a bőrhibák ellen

Illusztráció,,Ráncok, tág pórusú bőr, acne, pigment- és májfoltok: problémák, melyekre létezik megoldás. A gyógynövényes mélyhámlasztás segítségével bőrünk tavaszra újra sima, fiatalos lehet. A gyógynövényes mélyhámlasztás bőrgyógyászok, kozmetológusok által kifejlesztett, kipróbált és világszerte alkalmazott biológiai eljárás, mely természetes úton avatkozik be a bőr és a kötőszövet struktúrájába - magyarázza Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikusa. Ellenben a többi hámlasztásos eljárással, semmilyen kémiai vagy szintetikus hámlasztó anyagot nem tartalmaz. A kezelés előnye, hogy segítségével nem csak a bőr struktúrája újul meg, de segítségével méregteleníthetjük, táplálhatjuk, regenerálhatjuk is a bőrt. A kíméletes, apró formátumban lévő gyógynövény keverék bőrbe masszírozásával ugyanis a hatóanyagok a bőr mélyebb rétegeibe is eljutnak. Már egy kezelés is látványos eredményt hoz, de a legszebb eredmény kúraszerűen végzett mélyhámlasztással érhető el. A mélyhámlasztás során lényegében a bőr önmegújító funkcióját használjuk ki. A természetes hámlás során a bőr havonta magától is megújul, ám idővel ez a folyamat lelassul. A kezelés során eltávolítjuk a bőr felső hámrétegét, ezzel mesterségesen regenerációra serkentjük az alsóbb bőrréteget...'' folytatás>>


Amit mindenképpen tudni kell a plasztikai sebészetről

Illusztráció,,Legutóbb az amerikai plasztikai sebészeti társadalom emelte fel szavát a megfelelő képzettség vagy gyakorlat híján praktizáló kollégák ellen. Dr. Pukancsik János, az Oxygen Medical plasztikai sebésze a páciensek figyelmét hívta fel az óvatosságra. A Plasztikai Sebészek Amerikai Szövetsége időről időre felemeli a szavát az ellen, hogy egyre nagyobb arányban végeznek plasztikai műtéteket más szakmai végzettségű orvosok. Többek közt nőgyógyászok, bőrgyógyászok, gyermekorvosok, radiológusok vállalnak Amerikában ilyen típusú beavatkozásokat. A tengerentúli szövetség szerint a fő tévhit a témával kapcsolatban, hogy bármilyen végzettségű orvos képes a kozmetikai-, esztétikai-, illetve plasztikai eljárásokra. -Valójában a plasztikai és helyreállító sebészet elsajátítása rendkívül mély és szerteágazó tudást és rengeteg gyakorlatot igényel. A kozmetikai- vagy plasztikai sebészet is sebészet, bármennyire aprónak tűnik is a beavatkozás. Tehát csak akkor beszélhetünk biztonságos eljárásról, ha megvannak a feltételek: a magas színvonalon képzett sebész, a professzionális technikai felszerelés és a megfelelő klinikai körülmények. Egy nem erre a célra kialakított helyiség nyilvánvalóan meg kell, hogy ingassa az ott dolgozók hitelét...'' folytatás>>


Ég a gyomra? Van megoldás!

Illusztráció,,A gyomorégés hátterében meglehetősen sok ok állhat, a rossz étkezési szokásoktól a stresszig változatos a skála. Dr. Mármarosi István, az Oxygen Medical gasztroenterológos főorvosa egy olyan betegségről beszélt, amely feltétlenül gyomorégéshez vezet: a refluxról. Refluxról akkor beszélünk, ha a gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe, sőt, akár a garatba, szájüregbe is felkerül. A betegséget a szakirodalom álarcos fojtogatónak is nevezi, ugyanis gyakran bújik más betegségek tünetei mögé. A magyar felnőttek 55 százaléka küzd valamilyen gyakorisággal a reflux-szal, különösen negyven éves kor után. Már a babák is büfiznek evés után, ami egyfajta refluxnak tekinthető, de szerencsére ezt 90 százalékuk kinövi. A veszélyeztetettek közé tartoznak még az elhízottak, a légúti betegségben szenvedők, a várandós nők és a dohányzók. - Az egyik leggyakoribb tünet a gyomorégés, amit rossz szájíz, szájüregi égés és kellemetlen szájszag is kísér. Az égő érzés a mellkas középvonalában jelentkezik, a gyomorszájtól egészen a torokig tarthat. Kisugározhat a nyak, az áll, a karok és a lapocka felé is - mondja dr. Mármarosi István, az Oxygen Medical gasztroenterológusa. - A savas felböfögés során az emésztőnedvekkel kevert gyomortartalom csípős ízt okoz, köhögésre ingerel,és nyelési nehézségeket okozhat. Súlyosabb esetben mellkasi fájdalom is kialakulhat szövődményként, ami a szívinfarktushoz hasonló fájdalmat is okozhat...'' folytatás>>


Összefüggés a PCOS és a szívbetegségek közt?

Illusztráció,,Kardiovaszkuláris betegségekkel küzdő szülők lányainak nagyobb az esélyük a policisztás ovárium szindrómára (PCOS) - állítja egy ausztrál kutatás. Dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa az összefüggéseket és a tüneteket vette számba. A PCOS nevű komplex hormonális- és anyagcsere-rendellenesség a fogamzóképes korú nők 10 százalékát érinti. Ennél fogva ez a leggyakoribb hormonális ok, amely meddőséghez vezethet. A University of Adelaide kutatói a PCOS-t vizsgálva jutottak arra a következtetésre, hogy az ebben a betegségben szenvedő nők szüleinek nagyobb esélyük van a szív- és érrendszeri betegségekre. Az anyák esetében ez azt jelenti, hogy a kardiovaszkuláris betegségek kockázata nő, kétszer nagyobb az esélyük a magas vérnyomásra, mint egészséges nők mamáinak. Az apáknál kétszer nagyobb kockázata van a szívbetegségeknek, és több, mint négyszer nagyobb valószínűséggel kell átélniük stroke-ot, mint más apáknak. A kutatásban közel 700 nő családtörténetét vetették össze, akik 1973 és 1975 közt születtek egy Adelaide-i kórházban. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a krónikus betegségekre való hajlam következménye lehet a PCOS kialakulása. Ez már csak azért is rámutat a további kutatások szükségességére, hiszen csak Ausztráliában közel fél millió nő szenved a PCOS-től, amely a meddőségen kívül más súlyos egészségügyi komplikációkkal is járhat...'' folytatás>>


Hatékonyan a fülzúgás ellen

Illusztráció,,Az influenza és a légúti fertőzések csúcsidőszakában gyakori jelenség a fülfájás - a fertőzések, vírusok tüneteként jelentkezik, és néhány nap múltán el is múlik. Rosszabb esetben azonban a fülfájás erősödik, fülzúgás lép fel, ami aztán hetek, sőt hónapok elteltével sem múlik. A csengést fontos komolyan venni, hamar kezeltetni. A hiperbár oxigénterápia hathatós segítséget nyújt a fülzúgás megszüntetésében. A fülzúgás problémája sajnos rengeteg embert érint a világon, és hazánkban is. Eredetét nehéz meghatározni: kialakulhat különböző fülproblémák - fertőzések, vírusok, gyulladások, szőrsejt-károsodás miatt, illetve a hallójárat elváltozásaiból, de a zajterhelés is gyakori kiváltó ok. Emellett a fülzúgás teljesen más probléma kivetülése is lehet - például fogászati bajok, vérszegénység, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, vagy idegrendszeri eredetű gondok. A stressz okozta fülzúgás kivételével elmondható, hogy a különböző okok miatt a belső fül vérkeringése romlik, a sejtek pedig oxigénhiányban szenvednek. 'Fülzúgás esetén a hiperbár oxigénterápiát a Magyar Fül-Orr-Gégészeti Társaság is ajánlja. A kezelés azokban az esetekben a leghatásosabb, ahol a fülzúgás 6 hónapon belül kezdődött és elsősorban zajtrauma vagy gyulladás kapcsán alakul ki' -mondja dr. Szolnoki Nikolett, a Hiberbár Centrum orvosigazgatója...'' folytatás>>


Sózzunk bátran!

Illusztráció,,A napi étkezések során rendszeresen, túlzott mennyiségben fogyasztva károsíthatja egészségünket. Belélegezve viszont a náthás, allergiás panaszok kiváló ellenszere lehet. Hogyan használjuk a sót a légúti betegségek kezelésében? A sós levegő gyógyító erejét már az 1800-as években felismerték, a sóbányában dolgozó munkások közt ugyanis alig fordult elő légzőszervi megbetegedés. A só felhasználása azóta széles körben elterjedt a gyógyászatban: sóbarlangok, sószobák kerülnek kialakításra, de a sós levegőt ma már levegőszűrő formájában haza is vihetjük. Az éjszakát sós párnán töltve, alvás közben is gyógyulhatunk, de a sós vizes orrmosás is segíthet legyőzni például a makacs náthát, vagy segítheti az arcüreggyulladás kezelését. A sós levegő belélegzése a légúti betegségek kiegészítő kezelésére is alkalmazható. Az akut tünetek megszűnése után a téli időszakban a gyakori náthás, meghűléses panaszok mellett az orrüreg-, vagy alsólégúti gyulladások kezelésében is javasolható, nyáron a szénanáthás tüneteket segíthet enyhíteni - magyarázza dr. Augusztinovicz Mónika fül-orr-gégész, a Fül-orr-gége Központ orvosa. A sós levegő stimulálja a légutak védekező reakcióját, oldja a nyálkát, elősegíti a gyulladás megszűnését és erősíti a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet. Mindehhez azonban az is fontos, hogy a mesterséges sóbarlangokban ún. sógenerátor segítse a száraz hatóanyag levegőbe jutását. Ez biztosítja ugyanis a hatékony kezelést, azt, hogy a mikroszemcsés só a légjáratok minden részébe eljusson...'' folytatás>>


A D-vitamin hiány okai

Illusztráció,,Napsütéses időben akár fél óra szabadban eltöltött idő is elég lehet, hogy napi D-vitamin szükségletünket fedezzük. A téli borongós hónapok alatt azonban gyakran alakul ki hiányállapot, melynek tünete például a gyakori légúti fertőzésekben is megmutatkozhat. D-vitamin hiány kialakulhat a csökkent D3-vitamin bevitelből a helytelen táplálkozás és a nem megfelelő mennyiségű napfény következtében - magyarázza dr. Polgár Marianne gyermekorvos-gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosa. Napfény-hiány nem csak a napfényben szegény országokban alakulhat ki, de afrikai országokban is, ahol a napfénytől védeni kell a testet és ezért az egész testet ruházat fedi. A napfény kedvező hatása nagymértékben csökken a magas faktorú fényvédő készítmények alkalmazásával is, melyek nem csak a leégést, de a bőrben a D-vitamin képződését is meggátolják. A külső körülményeken kívül a szervezet kóros állapotai, betegségek és egyes gyógyszerek állandó szedése is vezethetnek D-vitamin hiányhoz. A bél olyan megbetegedései melyek felszívódási zavarral, zsírszéklet ürülésével járnak - megakadályozva a tápanyagok és a vitaminok felszívódását is - D-vitamin hiányos állapothoz vezetnek. A D-vitamin feldolgozásához és hasznosulásához ép máj- és veseműködés is szükséges, ezeknek a szerveknek a betegségei esetében a normál mennyiségű D-vitamin bevitel mellett is hiányállapot jön létre. A D-vitamin szervezetben betöltött szerepéhez megfelelő kalciumbevitel, kalcium és foszfor arány szükséges, a mellékpajzsmirigy hormonjának szabályozó szerepe mellett...'' folytatás>>



 
Védd a prosztatád!

Illusztráció,,Amíg jól működik, jelenléte teljesen észrevétlen marad számtalan, ám számos kellemetlen tünet okozója is lehet a prosztata. Fontos tehát, hogy megóvjuk egészségét tudatos életvitellel és rendszeres szűréssel. A prosztatavédelem lehetőségeire dr. Szűcs László, az Oxygen Medical urológusa hívta fel a figyelmet. A húgyhólyag alatt elhelyezkedő prosztata duzzanata következtében nagy nyomást tud gyakorolni a rajta áthaladó húgycsőre, ezt tapasztalhatják a prosztata megnagyobbodással küzdő férfiak a vizelési nehézségeikben. A méretbeli növekedésen kívül a prosztata betegsége lehet a gyulladás és akár a rák is. A megnagyobbodás az 50 év feletti férfiak felét érinti, hiszen a jóindulatú elváltozás hátterében az öregedés folyamatában lejátszódó hormonális változások is állnak. Jellegzetes tünetei a vizeletürítési problémák, illetve az utócsepegés. A sűrű vizelési inger, a vizelési képtelenség, a fájdalom, a hidegrázás, a láz akut prosztatagyulladást jelezhet, amely orvosi kezelést igényel. A krónikus gyulladás tünetei nem ilyen feltűnőek, hiszen ott nincs láz, jelentős fájdalom, de a problémák állandóan jelen vannak. Mindenképpen kivizsgálást igénylő állapotról van szó, hiszen akár daganatos elváltozásnak is alapja lehet...'' folytatás>>


Jó-e a sport a térdízületeknek? 

Illusztráció,,Mind a nagyon magas, mind a nagyon alacsony fizikai aktivitás rontja a térdízületek állapotát a középkorú felnőtteknél. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa a mozgás optimális szintjéről és a már kialakult fájdalmak csillapításáról beszélt. A Radiological Society of North America megállapítása szerint sem a passzivitás, sem a túlzásba vitt sport nem használ a térdízületeknek. Ezt a problémát pedig érdemes komolyan venni, hiszen ma Amerikában minden második, 85 éves korú személynek csontízületi gyulladása van a térdében. Becslések szerint pedig 2030-ra a 18 éven felüli amerikaiak közül 67 millióan kapnak majd porckopásról szóló diagnózist. A University of California in San Francisco legújabb kutatása a korábbiakkal ellentétben nem csak arra fókuszált, hogy a fizikai aktivitás hogyan járul hozzá a térdízületek kopásához. A kutatók 250, 45-60 év közti személyt követtek nyomon négy éven keresztül. A résztvevőknél kétévente MRI-vizsgálatokkal ellenőrizték a térd porcainak korai elváltozásait és kérdőíves beszámolók is születtek a szubjektív tünetekről. Érdekes módon, nem csak az intenzív sporttevékenységet végzők, például a futók térdízületei voltak jobban megviselve, de a legkevésbé mozgóké is. Tehát létezik a mozgásnak egy olyan optimális szintje, ami éppen védi a porcokat...'' folytatás>>


Mi véd a petefészek-daganat ellen?

Illusztráció,,A petefészek daganat sajnos csak későn okoz tüneteket, amelyek nem is kifejezetten specifikusak. Ennek ellenére Angliában az elmúlt évtizedben 20 százalékkal csökkent az ilyen tumorok száma. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza a betegségről, az okokról és az megoldási lehetőségekről beszélt. A National Cancer Intelligence Network beszámolója szerint az elmúlt 10 évben ötödére csökkent Angliában a petefészekrák miatt előforduló halál előfordulása. Míg 2001-ben 100. 000 nőből 11.2 nő halt bele a betegségbe, 2010-ben ez „csak” 8.8 volt ez az arány. Ez nagyon jó hír, hiszen Angliában ez az ötödik leggyakoribb daganatfajta a nők közt. Sajnos a petefészek tumort nem csak diagnosztizálni, de kezelni is nehéz, épp ezért fontos minden ezzel kapcsolatos kutatás, új felismerés. - A jóindulatú tumorok általában nem okoznak súlyos tüneteket, bár ha nagyra nőnek, az alhas feszülését, valamint szorulásos panaszokat, gyakori vizelési ingert eredményezhetnek. A rosszindulatú daganatok a fenti tüneteken kívül kifejezett fájdalommal, puffadással, teltségérzéssel járnak, később pedig ezekhez társulhat a legyengülés, a fogyás, sőt akár alsó végtagi trombózis is...'' folytatás>>


Visszér? Szabaduljon meg a gátlásaitól! 

Illusztráció,,A kékes, kidagadó visszerek nem csak egészségügyi kockázatot jelentenek, de a komfortérzeten is rontanak, sőt, komoly gátlásokat is okozhatnak az érintetteknek.  Dr. Sepa György, az Oxygen Medical sebész, érsebész főorvosa az okokról és az eltüntetés lehetőségeiről beszélt. A visszeresség általában veleszületett hajlam, kedvezőtlen munkakörülmény - jórészt álló foglalkozás -, illetve nőknél a terhesség következtében kialakult hormonális állapot megváltozása és a vénákra gyakorolt káros hatása következtében alakul ki. A jelenség hátterében a mély- és a felületes vénás rendszer közti nyomásviszonyok megváltozása áll, melyet a felületes illetve mélyvénákban kialakult billentyű elégtelenség okoz. Mivel a jelenség sokszor - bár nem mindig - látható tünetekkel jár, a kanyargó kékes erek, és az esetleg később kialakuló fekélyek komoly gátlásokat okozhatnak a betegekben. Sokan nem csak a visszeresség miatt nem ajánlott szituációkat kerülik - mint például a túl meleg termálvíz, szauna, hosszantartó direkt napozás -, de szinte semmilyen körülmények közt nem hajlandók hosszú nadrág vagy szoknya nélkül mutatkozni. Ez hosszútávon akár az énkép romlásához, teljes visszavonultsághoz vezethet, amelyen a visszerek eltávolítása jelentősen javíthat...'' folytatás>>


Amikor az állkapocs a tét

Illusztráció,,Szájüregi rosszindulatú daganatot hazánkban évente mintegy 1500 embernél diagnosztizálnak. Sajnos azonban nemcsak maga a tumor, de az akár sikeres daganat terápia is tartogat veszélyeket - a sugárkezelés hatására ugyanis fontos szövetek halnak el, így a páciens akár az állkapcsát is elveszítheti. 'A szájüregi ráknak sajnos elég rossz a gyógyulási aránya - a betegek maximum 25%-a tekinthető gyógyultnak. Természetesen a felépülés sok mindentől függ - mennyire sikerült jól az operáció, vannak-e áttétek, hogy reagál a sugárterápiára a rákos szövet' - mondja dr Csáki Gábor, a HM Egészségügyi Központ (Honvédkórház) arc, állcsont és szájsebész szakorvosa. A gyógyítás során elsőszámú cél a daganatos sejtek megszüntetése - műtéti, kemo- vagy sugárterápiás módszerrel. A daganatos sejtekkel együtt azonban sajnos a szervezet gyorsabban osztódó sejtjei (pl. ivarmirigyekben, a csontvelőben, a bél hámrétegében) is érzékenyen reagálnak a sugárterápiára. A kezelés mellékhatásaként súlyosabb esetben szöveti fekély, vérzés, elhalás is felléphetnek. Ezen kívül a szervezet természetes ellenállóképessége is jelentősen lecsökken, így már egy fogászati beavatkozás is jelentős kockázattal jár - a szájüregi rákban szenvedő pácienseket nagyon elővigyázatosan kell kezelni...'' folytatás>>


A személyre szabott orvoslás hozhat áttörést a rákgyógyításban

Illusztráció,,Február 4-e a rák világnapja, ilyenkor esik világszerte a legtöbb szó a 'rettegett kórról'. A szakértők idén arra hívják fel a figyelmet, hogy a genomelemzésre épülő személyre szabott orvoslás hozhatja majd meg a valóban átütő eredményeket, de nem szabad elfeledkezni a korai diagnosztika fontosságáról sem. A gyógyító tevékenység valamennyi szegmensében óriási várakozás előzi meg a génkutatásra épülő személyre szabott orvoslást, amelynek egyre több eleme épül be az egészségügyi ellátás napi gyakorlatába. 'A személyre szabott orvoslás legfontosabb eleme, hogy a beteg saját géntérképének megfelelő terápiát, gyógyszereket kaphat, vagyis a számára leginkább megfelelő hatóanyagú, összetételű 'gyógyszerkoktél' a megfelelő időben és a megfelelő mennyiségben segíti a gyógyulást. Így nem csupán a gyógyulás esélyei javulnak, hanem a kellemetlen mellékhatások is jelentősen csökkenthetők' - mutat rá a bizakodásra okot adó eljárás lényegére Dr. Lengyel Zsolt, a Pozitron-Diagnosztika Központ főorvosa. Az intézmény főorvosa úgy látja, hogy noha kiváló onkológiai intézetek vannak Magyarországon, a rákgyógyászat terén mégis tűzoltás folyik, mivel általában későn ismerik fel a daganatot. Emiatt a nemzetközi statisztikákban Magyarország a rákhalálozás terén a legrosszabb országok között van. 'Többek közt a PET-CT vizsgálat szélesebb körű használata is pozitívan befolyásolná a statisztikákat. A PET-CT-nek a daganat korai felismerése mellett kiemelt szerepe van a kezelések irányításában is'...'' folytatás>>


A sörhas a csontritkulásra is hajlamosít

Illusztráció,,Az elhízásnak számos negatív egészségügyi következményét ismerjük, de talán kevésbé közismert, hogy a férfiak sörhasa növeli a csontritkulás kockázatát. Az összefüggéseket Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa világította meg. Minél nagyobb mértékű a hasi elhízás, vagyis minél nagyobb arányú az ún. viszceláris zsír aránya, annál nagyobb az esélye a férfiaknak a csontritkulásra - derült ki a Radiological Society of North America kongresszusán bemutatott tanulmányból. Vagyis azoknak a férfiaknak, akik jelentős sörhassal rendelkeznek, nem csak a szív- és érrendszeri betegségek, a magas koleszterinszint, az asztma, az alvászavarok, az ízületi problémák és a cukorbetegség kockázatával kell számolniuk, de a csonttömeg-vesztéssel is. Ez Amerikában különösen nagy problémát jelent, hiszen ott 37 millió, 20 évesnél idősebb férfi számít elhízottnak. Ráadásul eddig az 'erősebb nemet' védettebbnek tekintették az oszteoporózis tekintetében, és ez kiemelten vonatkozott az elhízott férfiakra.A tanulmányban 35, átlagosan 34 éves elhízott férfit vizsgáltak, 36,5-es átlagos testtömeg-index-szel. CT-vel felmérték az izomtömegüket, a zsírszázalékukat és az alkarjukon elvégeztek egy vizsgálatot, amely a csontok erősségét méri és előrevetíti a törések kockázatát. Ezzel a speciális analízissel (FEA) általában az építőanyagok erősségét mérik fel, hogy megtudják, mennyire hajlékony vagy törékeny, illetve milyen erő szükséges az eltöréséhez. Ugyanez az eljárás alkalmas csontok feltérképezésére is...'' folytatás>>


Ne adjunk esélyt az influenzának!

Illusztráció,,Az influenza minden évben felüti a fejét Európában, így hazánkban is. A népesség körülbelül tíz százaléka fertőződik meg a vírussal évente, az influenzához köthető szövődmények pedig további számos kellemetlen betegséget okozhatnak, melyek akár kórházi kezelést is igényelhetnek . Leginkább a gyerekek, az idősek és a krónikus betegségekben szenvedők a veszélyeztetettek, de az influenzával való megfertőződés, valamint az esetleges súlyos szövődmények kialakulása az egészséges, fiatalabb emberekre is fenyegetést jelenthet. Az influenza vírus által okozott fertőző betegség, mely komoly szövődményeket is maga után vonhat. Cseppfertőzéssel vagy közvetlen érintés útján terjed, így különösen nagy figyelmet kell fordítanunk a tüsszentésre, köhögésre, amelyekben található parányi cseppek akkora koncentrációban terjednek a levegőben, hogy könnyedén fertőzést okozhatnak. Szinte hihetetlen, de egyetlen influenzás embertől származó tüsszentés egy egész szobát képes vírusokkal beteríteni, és a fertőzés veszélye még órákkal később is megmarad. Ugyanakkor a váladékkal szennyezett kéz is veszélyt jelenthet. Egy 2012-es tanulmány szerint  az influenzavírus a környezetbe jutást követően akár 5-10 percig is életben marad a kézen és egyéb felületeken, így azok érintésével könnyedén elkaphatjuk, illetve továbbadhatjuk a vírust. Elég csupán, ha egy kézfogás után szánkhoz vesszük a kezünket, vagy kifújjuk az orrunkat....'' folytatás>>



 
Orrpolip: tartós orrdugulást is okozhat

Illusztráció,,Gyakran makacs nátha tüneteként, orrcseppekkel próbáljuk orvosolni a problémát. Az elhúzódó orrdugulás valódi oka azonban sokszor csak műtéti úton kezelhető, az elodázott vizsgálattal pedig tovább rontunk a helyzeten. Az orrfolyással, orrdugulással járó panaszok enyhítésére számtalan, recept nélkül kapható készítmény került forgalomba. Kevesen tartják be azonban a tájékoztatókban szereplő leírást, pedig nem megfelelő használat mellett az orrcseppek súlyosan károsíthatják az orrnyálkahártyát. A készítmények nem megfelelő használata különösen veszélyes lehet, ha megfelelő kivizsgálás hiányában más, a háttérben meghúzódó elváltozás tüneteinek elfedésére szolgálnak - figyelmeztet dr. Augusztinovicz Mónika fül-orr-gégész, a Fül-orr-gége Központ orvosa. Tartós orrdugulást okozhat például allergia is, téli időszakban akár a háziporatka allergia figyelmeztető tünete is lehet. Az orr szellőzése akadályozottá válhat az orrkagylók megvastagodása, vagy orrpolip esetén is. Az orrpolipok az orrnyálkahártya jóindulatú, gyakran könnycseppre, szőlőszemre, vagy polipra hasonlító túlburjánzásai. Előfordulhatnak az orrüregben és az orrmelléküregekben is. Kialakulásuk háttere máig nem teljesen tisztázott: feltételezhetően allergiás folyamatok, bakteriális vagy gombás fertőzés, az orrüregeket érintő folyamatos gyulladás is szerepet játszhat benne, de az orrpolip megjelenése ezen kívül gyakran mutat családi halmozódást is...'' folytatás>>


A gyakori mosás növeli az allergének számát

Illusztráció,,A téli időszakban, különösen többgyermekes családokban okoz gondot a nagy mennyiségű, frissen mosott ruha szárítása. A legfrissebb kutatások szerint a száradó ruhákból távozó pára nagymértékben növeli a lakások páratartalmát, így kedvező feltételeket biztosít a penészgomba és a poratka elszaporodásához. Mit tehetünk ellene? Az őszi-téli időszakban jelentkező allergiás panaszokat a lakáson belüli allergének okozzák. A tünetekért a legtöbb esetben a penészgomba és a poratka a felelős - magyarázza dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, a Tüdőközpont orvosa. A nedves környezet mindkét allergén számára kiváló életfeltételt biztosít, ha a lakás páratartalma huzamosabb időn át meghaladja a 60 százalékot, előbb-utóbb számíthatunk a megjelenésükre. Penésszel a legtöbb esetben az épületek rosszul szigetelt külső falain, vagy hőhidak mentén találkozhatunk, de megjelenhetnek a lakás nedvesebb pontjain is, a fürdőszobai, konyhai mosdó körül, vagy a cserepes virágok földjén. A háziporatka emberi hámmal táplálkozó, mikroszkópikus méretű élőlény. Legnagyobb mennyiségben a lakás kárpitozott bútorain - ágynemű, matrac, kanapé, szőnyeg - fordul elő...'' folytatás>>


Szép bőr természetesen, gyógynövényekkel

Illusztráció,,A természet patikája számos bajra gyógyír, nincs ez másként a bőrhibák esetében sem. A gyógynövényes mélyhámlasztás segítségével a sima, fiatalos bőr sokak számára elérhető. A mélyhámlasztást elsősorban a bőr fiatalítására javasoljuk, segítségével a ráncok mélysége csökkenthető. Fiatalabbak esetében szeplők, májfoltok, vagy bőrhibák kezelésére ajánlott, de látványos eredményeket érhetünk el megvastagodott, seborrheás, rossz vérkeringésű, fakó, tág pórusú bőr esetében is - sorolja Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikusa. A kezelés jótékony hatású comedó képződésre, faggyúmirigy túltengésre és millium képződésre hajlamos bőr esetében, de alkalmazható pattanásos bőr, acnés hegek eltüntetésére is. Anti-aging kezelésekben is használjuk, rugalmatlan, élettelen, korai ráncképződésre hajlamos bőr esetében. A mélyhámlasztás az arcbőr mellett más testrészeken is alkalmazható: kezek öregedési jeleinek, cellulitis, stria esetében, vagy ernyedt hasfal, kar és combon feszesítésre. A gyógynövényes mélyhámlasztás két alkalmas kezelésből áll. Az első kezelés során alkalmazott hatóanyagok és a kíméletes, apró formátumban lévő gyógynövény keverék bőrbe masszírozásának hatására a kezelést követő néhány napon belül a régi bőrréteg egyenletesen leválik. Ez idő alatt a reggeli és esti arctisztításhoz speciális készítményeket szükséges használni, melyek a hámlasztási folyamatra hatnak, ezért ezeket más termékekkel helyettesíteni nem szabad...'' folytatás>>


A téli születésű babák egészségesebbek?

Illusztráció,,A várandósság utolsó három hónapja kulcsfontosságú lehet a születendő gyermek egészsége szempontjából. A magas pollenkoncentráció ebben az időszakban növelheti az asztma kockázatát. Az allergiára való hajlam öröklődik, egy szülő esetén 30, míg két allergiás szülő esetén már közel 80 százalék az esélye annak, hogy a gyermeknél is valamilyen formában jelentkezik a betegség – magyarázza dr. Hidvégi Edit gyermektüdőgyógyász, a Budai Allergiaközpont orvosa. Azt, hogy az öröklött hajlamból valóban kialakul-e allergia, több tényező is befolyásolja. A környezetnek különösen fontos szerepe van ebből a szempontból. Ezért javasoljuk például, hogy allergiára hajlamos kisgyermekeknél fordítsunk külön figyelmet a hozzátáplálásra, hogy a gyermek környezetében igyekezzünk minimalizálni a lakáson belüli allergének: penészgomba és poratka számát. Korábbi kutatások alapján született az az ajánlás, mely szerint allergiás családban a gyermek születésének időpontját nem célszerű a magas pollenkoncentrációval járó hónapokra időzíteni. Svéd kutatók eredményei pedig most a terhesség utolsó három hónapjának fontosságára hívják fel a figyelmet. A várandósság utolsó harmada különösen jelentős a tüdő fejlődésének szempontjából. Erre az időszakra tehető a léghólyagocskák kialakulása, a tüdő egyre nagyobb felületének létrejötte...'' folytatás>>


Már az orvosi empátia is csökkenti a fájdalmat

Illusztráció,,Nemrégiben bebizonyosodott, hogy nem csak a gyógyszerek képesek csökkenteni a betegek fájdalmát, de a bizalomgerjesztő orvosi jelenlét is. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa az orvosi szakértelem és az empátia jelentőségéről beszélt. - Az ortopéd orvoshoz sokszor már kifejezett fájdalommal fordulnak a betegek, akik gyors javulásban reménykednek. Elsősorban természetesen a kiváltó okot kell feltérképezni, és utána következhet a hatékony és a problémának legmegfelelőbb fájdalomcsillapítás. Az egyik legeredményesebb módszer háti- és nyaki feszültség, gerinc eredetű fájdalmak, tépd-, csípő-, könyökfájdalmak, vállba-, karba sugárzó fájdalmak, meszes váll, sportsérülés esetén, sarki és talpi eredetű panaszokra, sőt szédülésre, fejfájásra, fülzúgásra a lökéshullám terápia - ismerteti dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa. - A betegek nagy része már 1-2 kezelés után is jelentős fájdalomcsökkenésről, vagy akár a teljes fájdalommentességről számol be, miközben a kiváltó ok maga is gyógyul. Ugyanakkor sokszor tapasztaljuk, hogy pusztán a gyógyító szándékú jelenlét is javulást eredményez a betegnél. A tudat, hogy jó kezekben van, és a bizalom, amit természetesen ki kell érdemelni, mintha felerősítené a kezelések hatékonyságát...'' folytatás>>


Kiderült, mi okozza a hőhullámokat!

Illusztráció,,A hőhullámokról, amelyeket a legtöbb nő tapasztal a menopauza során, nemrégiben bebizonyosodott, hogy egy bizonyos agyi terület a felelős a kialakulásukért. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza, a Magyar Menopauza Társaság tagja a kellemetlen jelenség hátterét világítja meg. Ahogyan nemrégiben a Proceedings of the National Academy of Sciences című szaklapban megjelent, az UA College of Medicine kutatói közelebb jutottak a hőhullámok és az izzadás mechanizmusának megismeréséhez. A tudósok beazonosítottak egy KNDy nevű idegsejt csoportot a hipotalamuszban, amely valószínűleg kontrollálja a hőhullámok kialakulását, valamint kapcsolatot teremt az idegrendszer és a hormonális jelek közt. A kísérletek során a kutatók mesterséges menopauzát hoztak létre patkányokban az ösztrogén hormon kivonásával. Kiderült, hogy azoknál a patkányoknál, amelyeknél a KDNy neuronok inaktiválódtak, alacsonyabb volt a testhőmérséklet. Ebből arra következtettek, hogy ezek kontrollálhatják a vazodilatáció nevű folyamatot, vagyis tágítják az ereket, hogy több vér folyhasson át rajtuk. A KDNy neuronok ugyanis a keringő ösztrogénre reagálnak. Ha ez utóbbi szintje lecsökken - ahogy a klimax alatt történik - a neuronok 'megzavarodnak', egyre nagyobbra nőnek és egyre több ingerületátvivő anyagot gyártanak...'' folytatás>>


Új remények a glaukóma kezelésében

Illusztráció,,Az őssejtes kutatások új reményt adhatnak a glaukómás betegeknek. Az új eljárások világszerte betegek millióin segíthetnek. Dr. Tóth Eszter, az Oxygen Medical szemész főorvosa a glaukóma kialakulásáról, tüneteiről, kezeléséről beszélt. Világszerte a glaukóma (zöldhályog) nevű betegség a visszafordíthatatlan vakság leggyakoribb oka. A negyven év feletti lakosság körében 50 emberből egyet érint ez a betegség Nagy-Britanniában, és ez az arány 75 év felett megötszöröződik. Maga a glaukóma egy alattomos, folytonosan romló állapot, amely a látóideget károsítja. Sajnos gyakori, hogy a beteg csak a már előrehaladott látásromlása esetén keresi fel a szemorvost. Ugyanakkor van két jel, amelynek megléte felhívhatja a figyelmet erre a kórra. Az egyik a látóideg speciális elváltozása, a másik a magas szemnyomás. A Brit Őssejt Alapítvány kutatásai során azt vizsgálták, lehetséges-e hatékony gyógymódot kifejleszteni a betegek őssejtjeiből. A jó hír, hogy a kutatók képesek voltak a látóideg romlását csökkenteni azzal, hogy a néhány szaglósejtet áthelyeztek a látóideg területére. Ma a glaukóma rosszabbodását, pontosabban a magas szemnyomást leginkább gyógyszerekkel és  ezek hatástalansága esetén szemműtéttel igyekeznek megállítani. Születtek már beszámolók az ideg növekedési faktort tartalmazó szemcseppek hatékonyságáról is...'' folytatás>>


Csodás bőr várandósság alatt és után 

Illusztráció,,A fogantatás pillanatától kezdve számos változás kezdődik szervezetben, mely a magzat egészséges fejlődését szolgálja. Dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical bőrgyógyász- kozmetológusa a várandósság alatti hormonális és kötőszöveti változások hatásairól beszélt, amelyek a bőr és a haj állapotát érintik. A magzat növekedésével természetesen a has körfogata is nő. Jórészt alkati tulajdonságok és genetikai tényezők kérdése, hogy milyen mértékben kell küzdenünk a terhességi csíkok (striák) kialakulása ellen. Mindentől függetlenül érdemes már a terhesség első hónapjától, erre a célra speciálisan kifejlesztett készítményeket alkalmaznunk. Fontos azonban, hogy ne csak a has, de a mellek és a csípő területét is rendszeresen krémezzük, hiszen striák itt is megjelenhetnek. A terhesség utolsó harmadában, a bőr nagyfokú megnyúlását követően jelentkező viszkető érzést is csökkenthetjük rendszeres krémezéssel. A szülés után pedig fáslizással, alakformáló fehérneműkkel tudjuk elérni, hogy a megnyúlt bőr minél hamarabb összehúzódjon. A várandósság alatt bekövetkező hormonális változások azzal is együtt járhatnak, hogy a meglévő szeplők, májfoltok sötétebbek lesznek, az anyajegyeknek pedig változhat a színe, mérete. Ezen változások általában jóindulatúak, de érdemes bőrgyógyász szakorvossal ellenőriztetni...'' folytatás>>


 
Ami zöldség, az még nem biztos, hogy tudományos.
Archívum:
2013
VII. VIII. IX. X. XI. XII.
I. II. III. IV. V. VI.
2012
VII. VIII. IX. X. XI. XII.
I. II. III. IV. V. VI.
2011
VII. VIII. IX. X. XI. XII.
I. II. III. IV. V. VI.
2010
VII. VIII. IX. X. XI. XII.
I. II. III. IV. V. VI.
2009
VII. VIII. IX. X. XI. XII.
I. II. III. IV. V. VI.
2008
VII. VIII. IX. X. XI. XII.
I. II. III. IV. V. VI.
2007
VII. VIII. IX. X. XI. XII.
III. IV. V. VI.
2006
VII VIII. IX. X. XI. XII.
I. II. III. IV. V. VI.
2005
VII. VIII. IX. X. XI. XII.
I. II. III. IV. V. VI.
2004
VII. VIII.  IX. X. XI.  XII.
I. II. III. IV. V. VI.
2003
VII. VIII. IX. X. XI. XII.
I. II. III. IV. V. VI.
2002
VII. VIII. IX. X. XI. XII.
I.
II.
III.
IV.
V. VI.
2001
VII.
VIII.
IX.
X.
XI.
XII.
I.
II.
III.
IV.
V.
VI.
2000
VII.
VIII.
IX.
X.
XI.
XII.
 
 
 
 
V.
VI.
Hirdessen az orvosoknak és/vagy eü. cégeknek havonta egyszer kiküldött e-mailes hírleveleinkben!