,,A nikotin gyorsan ölő sejtméreg voltát ügyesen tudja feledtetni, amikor báránybőrbe bújt farkasként, dohányzás formájában a lassú öldöklést választja. Nézzünk kicsit a körmére, milyen trükkel tudja behálózni áldozatait. A cigarettafüstben a szervezet számára közömbös anyagokon kívül, csak a káros összetevők között legalább 2-4000 vegyületet szoktak felsorolni. A függőséget egyetlen anyag, a nikotin okozza, amely a dohánynövény fő alkaloidája. A növény nikotintartalma 0,5-7% fajtától, termőhelytől és időjárástól függően. A nikotint a szervezet a teljes testfelületen könnyen fel tudja venni - a dohányzással a légutakon keresztül bejuttatott nikotin ennek csak egyik lehetséges formája - , és ha már bejutott a szervezetbe, a vérben oldódva gyorsan el tud jutni annak bármely pontjára. Mivel minden további nélkül át tud jutnia vér-agy gáton is, semmi sem állja útját, hogy a központi idegrendszerbe is elszállítódjon. Itt az acetil-kolin nevű idegi hírvivő molekuláknak készült receptorokhoz kötődik, elfoglalva az acetil-kolin molekulák helyét...'' link>>

,,A hipertónia, vagyis a magas vérnyomás oka esetleg az alváshiány lehet - vélik amerikai tudósok. A Columbia University kutatói egy évtizeden át követték nyomon 4800 - 32 és 59 év közötti - ember sorsát. A vizsgálatból eleve kizárták azokat, akik a felmérés kezdetén hipertóniában szenvedtek, s figyelembe vették olyan hajlamosító tényezők hatását is, mint a depresszió, alkoholfogyasztás, dohányzás, elhízás, vagy a cukorbaj - olvasható a MEdNovosztyi című, egészségügyi témákra szakosodott orosz hírportálon. Mint kiderült, azoknál az embereknél, akik napi öt óránál kevesebbet alszanak, 60 százalékkal magasabb a hipertónia kialakulásának valószínűsége, mint olyanoknál, akik 6-9 órát szundítanak. A kutatók szerint normális körülmények között alváskor lelassul a szívműködés és csökken a vérnyomás...'' link>>

,,A mi generációnkat már nem szorítják társadalmi elvárások. Sokunknak fontossá vált a munka, a karrier. Egyre később jutunk el a felismerésig: itt az ideje, hogy végre gyerekem legyen! Terhesség előtt: - Még a tervezés időszakában válassz magadnak nőgyógyászt, akivel folyamatosan tartod a kapcsolatot. - Hagyj fel a védekezéssel legalább három hónappal a tervezett fogantatás előtt. - Menj el nőgyógyászati szűrésre. - Szokj le a dohányzásról, az alkohoholfogyasztásról, és próbálj meg egészségesen élni. - Kezdd el a terhesvitamin szedését. Beszéld meg orvosoddal, melyiket! Terhesség idején: - Végezd el a gyorstesztet. (Patikában kapható.). - Ha a teszt pozitív, menj el orvoshoz, hogy megerősítse az eredményt...'' link>>

,,A zsíros ételekkel csínján kell bánni, mert annak ellenére, hogy energiaforrások, elég kevés tápanyagot tartalmaznak, persze nem kell róluk teljesen lemondani, de jó, ha mindenki tisztában van a természetükkel. A zsír fontos összetevője az egészséges táplálkozásnak, hiszen az A, D, E és K vitaminok ebben oldódnak fel, a zsírszövetek párnázzák ki belső szerveinket, ízletesebbé teszik az ételeket. A probléma a zsírral, hogy 1 grammjában majdnem kétszer annyi kalória van, mint ugyanennyi fehérjében vagy szénhidrátban, ezért sokkal inkább hizlal, mint az utóbbiak. A lényeg, hogy próbáljunk telítetlen - szobahőmérsékleten általában folyékony, és növényi eredetű - zsírsavakkal fedezni szervezetünk zsírigényét...'' link>>

,,A zsírsejteket állítólag különböző hormonok is képesek megmozgatni. Az egyik közülük a noradrenalin nevű stresszhormon, amely történetesen tiszta fehérjéből keletkezik. Ez pedig nem mást jelent, mint hogy aki fogyni szeretne, annak érdemes sok fehérjét ennie, hogy szervezetének módja legyen ilyen hormonokat előállítani. A stressz egyébként önmagában véve is falja kalóriákat: az ideges, gondterhelt ember, miközben megoldandó feladatain gyötrődik, meglehetősen sok kalóriát éget el. Persze a stresszes életmód senkinek sem lehet célja. Maga az étrendünk is tartalmazhat viszont olyan anyagokat, amelyek segítik, de legalábbis nem gátolják a zsírégetést. A sokat szidott dió és mogyoró ugyan nem kifejezetten kalóriaszegény, sőt magas fehérjetartalmának hála viszont éppen ilyen...'' link>>

,,A depressziónak számos bizonyított és feltételezett oka van. Bonyolítja a kór felismerését, hogy a depressziósok, amíg nem válik igazán súlyossá az állapotuk, nagyon különböző dolgokra panaszkodnak. 1. Veszteség -- Egy személy vagy egy kapcsolat elvesztése a legtipikusabb kiváltó ok. Az ilyen esetekben fellépő természetes gyászreakció, ha túl sokáig fennmarad, kórossá válhat, megbetegíthet. 2. Genetikai, biokémiai okok -- Genetikai tényezők befolyásolják a depresszió súlyos formáinak a megjelenését, bár az örökletesség kérdésében nagyon megoszlanak a nézetek. Valószínűleg bizonyos hajlam örökölhető, ami kedvezőtlen környezeti feltételek mellett hozzájárulhat a depresszió kialakulásához. A tudomány mai állása szerint az agy ingerület-átvivő képessége változik meg depressziós állapotban, azt azonban még nem sikerült tisztázni, hogy mindez mennyire ok vagy okozat. Van egy olyan elmélet, miszerint a depresszió nem más, mint a szervezet alkalmazkodóképességének a kimerülése. Mint az korábban már tárgyaltuk, a bennünket érő stressz hatására szervezetünk fizikai és pszichés riadókészültségbe lép, úgy igyekszik megtalálni a megfelelő választ a kihívásra...'' link>>

,,A szervezetünkben élő élesztőgombák segítenek a táplálékok lebontásában, ám bizonyos mennyiség feletti elszaporodásuk betegséget okoz. gyakran hosszú hónapok múlva derül ki, hogy mi a baj: ez a Candida-fertőzés. A Candida az élesztőgombák egy bizonyos fajtája, amelynél gyakrabban fordul elő a káros elszaporodás. Szervezetünk a bőr, a nyálkahártya és az immunrendszer segítségével ellenáll a kórokozóknak, így a gombák csak legyengült állapotban képesek azt megbetegíteni. Ebben az esetben a gombák akadály nélkül sokasodnak és vándorolnak a testben, olyan létfontosságú területeket támadva meg, mint a szem vagy az agy. A fertőzés sokféleképpen bekövetkezhet, mivel a mindennapi élet során számtalanszor érintkezünk élesztőgombákkal: uszodában, szexuális érintkezés során vagy élelmiszereken keresztül...'' link>>

,,Vér jelenléte a székletben minden esetben kóros. Ha vér a tápcsatorna felső szakaszából (szájüreg, nyelőcső, fogak) kerül a székletbe, akkor a vérfesték, a haemoglobin megemésztése miatt a széklet színe feketére változik, ezért szurokszékletnek nevezzük. Ha a széklet felületén vagy benne elkeveredve friss vér látható, az a tápcsatorna alsó szakaszából (végbél, vastagbél) származik. A teljesség igénye nélkül néhány betegség ill. állapot, amely véres széklettel járhat: szájüregi vérzés (pl. mechanikus sérülés miatt), gyomorfekély, Crohn-betegség, colitis ulcerosa, tehéntej fehérje allergia, a végbél tájék berepedése fissura ani), baktériumok (salmonella, shigella, campylobacter) által okozott hasmenés, amöbás dysenteria. A véres széklettel járó megbetegedések között vannak olyanok, amelyek csak nagyobb gyerekeknél, illetve felnőtteknél fordulnak elő. Ilyen, pl. az aranyér, amivel ezért most részletesebben nem is foglalkozunk. Ha a szülő véres széklettel találkozik, a jelenséget mindig komolyan kell venni, és azonnal gyermekorvoshoz kell fordulni...'' link>>

,,Sajnálatos, de napjainkban is évente több ezer gyermek szenved kisebb-nagyobb mérgezést. A legveszélyeztetettebb az 1-4 éves korosztály, mivel a kicsinyek nem csak a szemükkel, tapintással fedezik fel a világot, hanem a szájukkal is, és ezen felfedezések egyúttal komoly veszélyeket is rejtenek. A tabletták, a drazsék nagy része fényesen csillog-villog, piros, kék, sárga és zöld színekben. Ezek igencsak arra ingerlik az apróságokat, hogy ne csak kezükbe vegyék azokat, hanem meg is kóstolják. Ezért kell a gyógyszereket a gyerekek által el nem érhető és jól zárható szekrényben tárolni; használat után pedig mindi a helyükre visszateni a pirulákat, és egyéb gyógyszerészeti készítményeket. A háztartási tisztító- és fertőtlenítőszerek is egyre szebb kivitelben kaphatók. Egy részük még ma is könnyen nyitható, még egy kisgyermek számára is, bár szerencsére ma már egyre több, kicsinyek által nem nyitható flakon is forgalomba kerül. Ezen szereket is tegyük úgy el, hogy a gyerekek ne férhessenek hozzá...''

,,A fogamzásgátló szerek közül a legtöbb nő még mindig a tablettát részesíti előnyben, noha számos egyéb, a tablettához hasonlóan biztonságos módszer segítiheti a születésszabályozást. A fogamzásról és a fogamzásgátlásról szóló írások kapcsán sokszor emlegetett, tanulságos mondás: egy nő mindenre képes először azért, hogy ne, majd később azért, hogy legyen gyermeke. A tudatos születésszabályozás hozzá tartozik mindennapi (szexuális)életünkhöz. Ezért sem árt időről-időre átböngészni a fogamzásgátlással kapcsolatos legfrissebb híreket és fejleményeket. Mert újdonságok, akárcsak a szépségápolás, a divat, vagy éppen a mozifilmek terén, itt is mindig akadnak. A teherbeesést megakadályozó ma fellelhető eszközök között szinte kizárt, hogy ne találhatná meg mindenki a számára leginkább megfelelő megoldást. A hormonális készítmények (tabletta, bőr alá helyezhető rudacska, hormontapasz) és a mechanikus eszközök (óvszer, spirál, pesszárium, aktus előtti krém, hab, zselé, hímivarsejtölő lapocska) kombinációja az úgynevezett hüvelygyűrű...'' link>>

,,Hazánkban a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy a mamák - ha tehetik -, legalább 6 hónapig szoptassák babájukat. De hogyan történjen az elválasztás? Az első kanál étel mi legyen? Mit ehet a gyerek? Az anyatej az egyetlen olyan táplálék, amely mindent a megfelelő arányban tartalmaz. Az anyatej összetétele csecsemőnk növekedésének és étvágyának függvényében is folyamatosan változik. Különleges fehérjéket, antitesteket tartalmaz, amelyek védik a csecsemőt a különböző fertőzésekkel szemben. A legrövidebb ideig tartó anyatejes táplálás is rendkívül fontos. Az anyatej csökkenti a későbbi étel- és más allergia megjelenésének veszélyeit. Könnyen emészthető, székletszabályozó hatású...'' link>>

,,A fűszeres, illatos teakeverékek csökkentik az étvágyat, felpörgetik az anyagcserét és méregtelenítenek. A tea fogyasztásától a kötőszövetek feszesebbé válnak, a bőr tisztább és sima lesz. A kardamom, fahéj és gyömbér kellemes illata csökkenti az étvágyat, mindemellett a teázás szertartás - ellazít, megnyugtat és fölmelegít. Méregtelenítő - Csalános gyömbértea - A gyömbér az indiaiak és kínaiak kedvelt fűszere. Segíti az emésztést, csökkenti a felfúvódást, hatásos a hörghurut gyógyításában is. A csalán leveleiből készült tea vízhajtó hatású, de asztma ellen is használják. Elkészítése: 2 liter vizet felforralunk, 2,5 dkg csalánlevelet leforrázunk, 10 percig állni hagyjuk. 2 dkg friss gyömbért egy teáskannába reszelünk, ráöntjük a csalánteát...'' link>>

,,Emberek millióinak okoz kellemetlenséget a hiperpigmentáció vagy pigmentfelhalmozódás valamely testrészükön! A leggyakoribb festék-rendellenesség a májfoltnak, öregségi foltnak vagy napfoltnak is nevezett barna elszíneződés. A jó hír az, hogy megfelelő bőrápolás mellett, a napozás (és szoláriumozás) mellőzésével és fényvédőfaktoros krém használatával megelőzhető illetve enyhíthető a probléma. Az alábbiakban a festék-rendellenességekkel kapcsolatosan leggyakrabban feltett kérdésekre talál választ a kedves olvasó. Hogyan kerülhető el a napfoltok, szeplők jelentkezése? Ne menjen a napra! A foltok, szeplők ugyanis jóindulatú bőrelváltozások, melyek napfénynek kitett bőrfelületeken, így az arcon, karokon, háton jelennek meg...'' link>>

,,A tudósok régóta tudják, hogy a szívkoszorúér-elmeszesedés - az arteriosclerosis - alapja gyulladásos folyamat. Jó néhány szakember azt gyanítja, hogy egy baktérium, a Clamydia pneumoniae - legalábbis részben - felelős az artériafal gyulladásáért. Előbb-utóbb valamennyien találkozunk ezzel a baktériummal életünk során, s van, akit nem is egyszer támad meg. Cseppfertőzéssel terjed, influenzaszerű légúti tüneteket okoz. Azonban úgy tűnik, hogy ez csak a kezdete a bajkeverő baktérium ténykedésének, bár még nincs egységes álláspontjuk ez ügyben a kutatóknak. Ám egyre több bizonyíték szól amellett, hogy a Clamydia pneumoniae beássa magát a véredények falába, és ott akár évekig is megbújik...'' link>>

,,A kérdést illetően megoszlik vélemény tudományos körökben, de egy új kutatás szerint a nagzat nem érez fájdalmat. Már régóta folyik arról a vita, hogy a méhben lévő magzatok vajon éreznek-e fájdalmat, és ha igen, milyen mértékben. Érvek és ellenérvek csapnak össze. Az abortuszt ellenző mozgalmak szerint a magzat a 20. héttől kezdve aktívan reagál az őt érő ingerekre, például a zenére és a beszédhangokra, a 26. héttől pedig képesek a stresszre hormonális reakcióval válaszolni, és azt szeretnék elérni, hogy az orvosokat kötelezzék rá, hogy az abortuszt végeztetők tájékoztassák erről. A British Medical Journalban leközölt egyik tanulmány szerint viszont a magzat nem érez fájdalmat, mivel ez olyan fejlettséget igényelne, amivel ő még nem rendelkezik, és majd csak a méhen kívüli fejlődés során fog rá szert tenni...'' link>>

,,A gyömbérnek már eddig is közismert volt egészségre gyakorolt kedvező hatása, egy friss amerikai kutatás szerint a petefészekrák kialakulásának megelőzésében is segítséget nyújthat. A gyömbérről eddig azt tartották a természetes gyógymódok hívei, hogy segít megkönnyebbülni a hányingerrel küzdőknek, és gyulladáscsökkentő hatással bír. Az amerikai Michigan egyetem kutatócsoportja megállapította, hogy a gyömbérből készült porral végzett kúra elősegítette a rákos sejtek elpusztítását, és emellett a fűszernövény a beteg sejtek kezeléssel szembeni ellenállását is letörte...'' link>>

,,Tudósok két, egymástól független csoportja azonos következtetésre jutott a madárinfluenzát okozó vírus szerkezetének, és emberi sejtekhez történő kapcsolódásának behatóbb vizsgálatát követően. Holland és japán kutatók szerint az emberre is veszélyes H5N1 jelű kórokozó csak a légutak legmélyén lévő hámsejtek meghatározott receptoraihoz képes szorosan kötődni, ezáltal a cseppfertőzésen (köhögés, tüsszentés stb.) alapuló terjedés valószínűsége számottevően csökken. Ezek szerint a legkisebb hörgőkbe (bronchiolusok) és légzőhólyagokba (alveolusok) el nem jutó vírus patogenitása (megbetegítőképessége) kisebb a nyálkahártyát feljebb károsító, tüdőgyulladást önmagában ritkán okozó közönséges influenza vírusokkal szemben. Ezzel van összefüggésben az a tény, hogy az eddig jelzett emberi megbetegedések túlnyomórészt olyan helyeken következtek be, ahol a vírusterhelés kirívóan magas volt...'' link>>

,,A kutatók szerint a sör növeli a tüdőrák kialakulásának kockázatát, míg a bor és a gyümölcs csökkenti e kór veszélyét. A montreali McGill University kutatói két korábbi, a 80-as és a 90-es években Quebec-tartományban elvégzett vizsgálatra támaszkodtak, amikor 1793 tüdőrákos nő és férfi életmódját, étkezési szokásait elemezték - olvasható a MEdNovosztyi egészségügyi témákra szakosodott orosz hírportálon. A kutatást irányító Andrea Benedetti, a McGill University biostatisztikusa szerint az alkohol és a tüdőrák közötti kapcsolat vizsgálatakor általában a fő nehézséget az okozza, hogy azok, akik isznak, nagyon gyakran dohányoznak is. Ily módon az egészségkárosító életmód negatív következményeit az alkohollal és a dohányfüsttel egyarántösszefüggésbe hozhatók. Az adott esetben viszont a tudósok olyan részletes adatokkal rendelkeztek az érintettek életmódjáról, hogy teljes bizonyossággal kizárhatták a dohányosokat...'' link>>

,,A csontritkulás korunkban az egyik leggyakrabban előforduló betegség, amely világszerte járvány-nagyságú méreteket ölt. Nem csak a megelőzésben, hanem kezelésében is nagy szerepet játszik a megfelelő táplálkozás, testmozgás és érzelmi egyensúly. Mennyit mozogjunk ahhoz, hogy elkerülhessük a szövődményként jelentkező csonttöréseket? Magyarországon végzett felmérések szerint a lakosság meglehetősen keveset mozog. Ilyenkor az izomtónus csökken, a csontokat nem éri olyan erő, amely létrehozná a csonterősség növekedését. 'Éppen ebből következik, hogy nagyon lényeges a nehézségi erővel szemben végzett testmozgás, mivel ekkor jut a csontokra terhelés. Gyalogoljunk minimum egy órát naponta.' - hangzott a javaslat, Prof. Bálint Gézától, a Csont és Ízület Évtizedének hazai koordinátorától. Tudományos vizsgálatok eredményei szerint a változás korában lévő nők között azok, akik rendszeresen kocognak 8-10 km-t, kevesebb a csontritkulás előfordulási gyakorisága. Bármennyire meglepő, de az ízületi kopások fennállásának esetén is a megfelelően puha talajon végzett kocogás jótékonyan járul hozzá az egyén egészségéhez, tehát a tüneteket nem súlyosbítja...'' link>>

,,Ha a csuklónk környékén, a tenyér és az ujjak találkozásánál vagy az ujjperceken kemény csomókra leszünk figyelmesek, minden bizonnyal ganglionunk van. A csuklónál található inakat egy speciális folyadék olajozza, melyet normális esetben egy apró csomag zár magába. Ízületi gyulladás, sérülés vagy más ok folytán lék keletkezhet rajta, melynek következtében egy csomó, úgy nevezett ganglion alakul ki a csukló környékén. Úgy képzeljük el, mintha egy mézet tartalmazó fogkrém tubuson tűvel apró lyukat ejtenénk, majd a tubust megnyomván a méz kitüremkedne a lyukon. Egy egyirányú szelep jön létre, s így a kiszivárgott, sűrű anyag felgyülemlik a bőr alatt. Ahogy csuklónk mozgatása során nyomás nehezedik a csomóra, felpumpálódik, s így olyan keménnyé válhat, mintha csont lenne...'' link>>

,,Egyik rokonom minden amalgámtömést ki akar cseréltetni a fogaiban, mondván: nem akarja mérgezni a szervezetét, és - lévén színésznő - nem mutatna jól új filmjében a jó kis régi amalgámtömés. Már az ősi Kínában alkalmazták az amalgámtömést, míg Európában Franciaországban használták elsőként 150 évvel ezelőtt. Az 1950-es évek óta azonban sorra jelennek meg amalgámmérgezésekről szóló írások, és több országban (köztük Japánban és Németországban) már be is tiltották. A higany ezek szerint a vizsgálatok szerint lassan ölő méreg, ami felhalmozódik a szövetekben: például a bőr hámsejtjeiben, a májban, a hasnyálmirigyben, az agyban. A tömésből radioaktív higany sugárzik ki, és többek között a következő betegségeket okozhatja...'' link>>

,,Bár elsőre furcsának tűnhet, de a sötét helyeket kedvelő gombában is megtalálható a napfényvitaminként emlegetett D vitamin, ha uv sugárzásnak teszik ki. Jó hír a gombaételek kedvelőinek, hogy a csontok egészségéhez elengedhetetlen D vitamin is megtalálható a gombában. Egy friss kutatás során kimutatták, hogy az ultraibolya sugárzásnak kitett gombákban óriási mennyiségű D vitamin található. A kutatók és gombatermesztők szerint az így kezelt gomba nagyszerű és olcsó vitaminforrás lehetne azok számára, akik nem jutnka hozzá elegendő D vitaminhoz, mert nem tudnak tejet inni, vagy nem kedvelik a halételeket. Ráadásul az is a gomba mellett szól, hogy zsírban -és kalóriában szegény táplálék...'' link>>

,,Az alkohol kis mértékben lehet gyógyszer, de nagy mértékben semmiképpen sem orvosság. A fenti bölcsességre jöttek rá azok az amerikai kutatók is, akik azt vizsgálták, hogy milyen hatása van a csontok egészségére az alkoholnak. A kutatók szerint a túlzott alkoholfogyasztás a törések helyén lelassítja a csontok normális újraképződését, tehát káros lehet a lábadozóknál, s emellett gyengíti a csontrendszert. A jelenség magyarázata a kutatás vezetője szerint abban rejlki, hogy az alkohol kihatással van a felnőttkori csontképződésért felelős sejtekre. Másik oldalról viszont arra a következtetésre jutottak a kutatók, hogy a mérsékelt alkoholbevitel éppen ellenkező hatással bír a csontjainkra, vagyis hozzájárul a csontok védelméhez...'' link>>

,,A kutatók már régóta tudják, hogy a gének az élet 'szoftverei'. Tulajdonságaikból adódóan meghatározzák, hogyan néz ki egy élőlény és merre tart a fejlődése. Ronald Kahn amerikai kutató most azt állítja, anélkül, hogy az emberre egy pillantást is vetne, néhány génje alapján meg tudja mondani hogyan néz ki az illető. A gének megfigyelése ugyanis elárulja, hogy mennyire kövér valaki, és hogyan oszlik el szervezetében a zsír. Egyes szakértők szerint az elhízás a modern társadalmak népbetegsége lett. Ezt az állapotot sokan szintén a genetikához kötik, ám vannak olyan kutatók, akik szerint a nem megfelelő életmód és a mozgáshiány az, mely elsősorban okolható az elhízásért. Egyes vélemények szerint fertőző is lehet az állapot. Aki logikusan belegondol a folyamatba, el tudja képzelni, hogy az elhízás ugyanúgy örökölhető, mint a kék szemek vagy a nagy fülek...'' link>>

,,A tavasznak nem mindenki örül felhőtlenül. A levegőben szálló pollenek sokak életét teszik pokollá. Kezdetét veszi a tüsszögés, orrfolyás, szemviszketés. Bár az allergia nem gyógyítható, a tüneteket lehet mérsékelni. A légúti allergiák tünetei széles skálán mozognak: szemviszketés, orrfolyás, orrdugulás, torokviszketés, nehézlégzés, és a többi. A patikákban kapható allergia-gyógyszerek viszont csak a tünetek kezelésére alkalmasak. Így évről-évre gyógyszer szedésére kényszerül a beteg. Az allergének, vagyis az allergiás reakciót kiváltó anyagok meghatározásának leggyakoribb módja a gyorsan és olcsón elvégezhető Prick-teszt, a bőrpróba. Minden esetben alkalmaznak egy biztosan negatív reakciót okozó anyagot és egy biztosan pozitív eredményt kiváltó szert. Ezekhez hasonlítják a többi szerre jelentkező esetleges elváltozásokat. Öt perc után az anyagokat letörlik, a teszt 5-20 perc után értékelhető...'' link>>

,,A balkezesség sokáig sorscsapás volt. Balgának, balognak, ügyetlennek, fogyatékosnak tartották, üldözték az ilyen embereket. Tűzzel-vassal igyekeztek megakadályozni, hogy a gyerekek a bal kezüket használják. Változatos volt a 'kínzásmódok' listája. Csalánnal ütötték, megégették, hátrakötötték, begipszelték, erős paprikával bekenték a 'csúnya' kezet, hogy a 'szépet' használja a 'sete'. Mindezt a jóindulat jegyében cselekedték, hogy a társadalom által befogadott és megbecsült gyermeket neveljenek fel. Szerencsére ez már a múlté. Legalábbis Amerikában és Európa legtöbb országában. Kínában azonban még mindig elítélendő, ha valaki balkezes, és Indiában is sértés, ha valaki bal kézzel nyúl a közös tálba. A bal kezet tisztátalannak tartják, csak intim testrészek mosakodására használják.
Sokan vannak ma is, akik a balkezességet, nem is logikátlanul, egyszerűen a jobbkezesség tükörképének gondolják. Úgy vélik, hogy valamilyen okból a beszédközpont - genetikai, környezeti vagy hormonális hatásokra - a jobb féltekébe programozódott át a méhen belüli fejlődés elején, s így a jobb félteke dominanciájának megfelelően a bal kéz lett a domináns. Az igazság ezzel szemben az, hogy a balkezesek kétharmad részénél a beszédközpont a bal agyféltekében marad - ugyanúgy, mint a jobbkezeseknél...'' link>>

,,Nézzünk csak körbe közvetlen környezetünkben! Hányan kapargatják - szerintük észrevétlenül - hámló, viszkető fejbőrüket a buszon, a villamoson, az utcán, egyszóval mindenhol? És hány embertársunk vállát lepi be évszaktól függetlenül a nem kívánt 'hóesés'? A korpásság tehát népbetegség, szinte nincs olyan ember, aki ne szenvedett volna legalább átmenetileg ettől a nem életveszélyes, de felettébb antiszociális betegségtől. A korpásság nem egyszerűen kozmetikai, hajápolási probléma, a korpás fejbőrrel rendelkező ember bőrbeteg, tehát kezelésre szorul. Ez nem zárja ki azt, hogy csak az orvos által felírt gyógyszereket használjuk, szabad forgalmazásban levő, gyógyhatású termékekkel - esetleg kozmetikumokkal - is eredményesen küzdhetünk az állapot súlyosságától függően a probléma megoldásáért. Először tisztáznunk kell, hogy mi is tulajdonképpen a korpa?...'' link>>

,,A hazánkban legelterjedtebb sportág a szaladás (jogging). Ahogy az idő engedi mindenütt látni a szaladó sportolókat. Példaszerű mert a jogging és a séta optimális az egészségre. Evvel a két mozgásgyakorlattal erősítheted a szíved és a vérkeringésed, jobb lesz tőle az anyagcseréd és immunrendszered. Kellemes mellékhatásként megemlíthető, hogy rövid időn belül emelkedik a jó közérzeted, kiegyensúlyozottabbá, szellemileg fitt-é válsz. Ezen kívül ez a sport komolyan igénybe veszi az izomrendszert és a vele együtt működő szerveket. Ezért figyelj arra, hogy az edzés közben a testedet ne erőltesd túlságosan, mert ahelyett, hogy fejlesztenéd testedet, egészségedet veszélyezteted. Elvben mindenki űzheti ezt a mozgásgyakorlatot, kivételt tesznek azok, akiknek izületi vagy túlsúly problémái vannak...'' link>>

,,Azaz már itt is van. A hosszú és csapadékos tél után, mely kedvezett a házi poratkák elszaporodásának, itt van a tavasz, és jönnek a sokak által rettegett virágporok: nyakunkon a pollenszezon. Magyarországon februártól a barkás növények - mint a mogyoró és a nyír - bocsátanak polleneket a levegőbe, ezek jelentősége azonban csekély, allergiát okozó hatásuk hazánkban nem számottevő. Az 'igazi' pollenszezon kezdete április, ekkor kezdenek virágozni a pázsitfűfélék és a velük közeli rokonságban álló gabonafélék. A fűfélék a legtöbb pollent májusban juttatják a levegőbe egy időben a kanadai nyár vattaszerű termésének hópehelyszerű szállingózásával, így alakult ki az a tévhit, hogy ez utóbbi okozza az allergiás tüneteket. A pollenek egyrészt szénanáthás, másrészt asztmás tüneteket okozhatnak, ezért nagyon fontos, hogy mind a szénanátha, mind az asztma kezelésére gondoljunk ebben az időszakban. Nem árt észben tartani azt sem, hogy a 'csak' szénanáthával kezelt betegek jelentős részének a pollenszezonban vannak - elsősorban éjszakánként és fizikai terhelésre (futás, lépcsőn járás) asztmás tünetei is...'' link>>

,,Bár még évekbe is telhet, mire emberen is kipróbálják majd az új módszert, az amerikai Massachussetts General Hospital tudósai máris korszakalkotó felfedezésről beszélnek. Egy új, lézeres műtét segítségével a jövő zsírleszívása sokkal hatékonyabb és veszélytelenebb lesz. A zsírleszívás nem az a szó, amelyet szívesen hall az ember. Aki látott már felvételeket az ilyen műtéti beavatkozásról, az pontosan tudja, miért szokták kerülni ezt a témát. Ennek ellenére nagy a kereslet rá, és folyamatosan kutatnak a hatékonyabb módszerek után is. Az amerikai Massachussetts General Hospital tudósai nemrég bejelentették, hogy kifejlesztettek egy új lézeres módszert, amely megreformálhatja a zsírleszívás fogalmát. Sőt, orvosilag is alkalmazható lenne a koszorúér-meszesedés, a cellulit és az akne ellen...'' link>>

,,A francia gyermekeket a káposztamesével ámítják: ők a gömbölyű fejekben a levelek között keresgélik kistestvérüket. Ha pólyás babát nem is, de egészségük jótevőjét mindig megtalálhatják benne. A káposzta vad változata a mai napig megtalálható a Földközi- és az Északi-tenger partjainál. Leveleit már a kőkorszak embere is kedvelte. Az ókor földművesei a káposzta többféle változatát nemesítették ki a fejes káposztától a kelbimbón és karalábén keresztül a karfiolig. Kelta eredetű neve a 'kapszta' keleten terjedt el, innen származik a magyar káposzta elnevezés is. A görögöknél szent növény volt. Segítségével gyermekágyban fekvő anyákat védelmeztek a gonosz szellemektől. A fejes káposzta (Brassica oleracea) a keresztvirágúak családjába tartozó legrégebben termelt konyhakerti növény, C-vitamin-tartalma igen magas. 100 g káposztában 40 mg C-vitamin van...'' link>>

,,Akár alkalmanként jelentkezik és enyhe, akár mindennapos, gyötrelmes része az életednek, jó, ha tudod: a fejfájás okozta kínoknak a legtöbb esetben végleg búcsút inthetsz pirulák nélkül is. Magyarországon több ezer ember tölti kényszerből otthon hétköznapjait iskola vagy munkahely helyett. Az ok: állandó, kínzó fejfájás. Azok, akik számára ismeretlenek e gyötrelmek, csak akkor éreznék igazán, mennyire szerencsések, ha legalább egyszer megtapasztalnák, milyen az, amikor csillapíthatatlanul lüktet, szúr, fáj, hasogat... Míg a fejfájás egyesekre váratlanul, minden előjel nélkül tör rá, addig mások pontosan tudják, mely cselekedeteik hatására következik be. Alkohol, stressz, nagy mennyiségű csokoládé, inaktív életmód, de akár a szex hiánya vagy túlzott mértéke is állhat a panaszok hátterében. A fejfájás az egyik leggyakoribb, könnyen gyógyítható betegség, mégis sokan inkább beletörődnek sorsukba és együtt élnek fájdalmaikkal. Ennek azonban nem feltétlenül kell így lennie!..'' link>>

,,Sokakat foglalkoztat, van-e különbség szénhidrát és szénhidrát között. A szakemberek két fajtáját különböztetik meg: a fehér kenyér és a krumpli úgynevezett üres kalóriákat tartalmaznak, azaz hizlalnak, de nem laktatnak, ezzel szemben az említett teljes kiőrlésű kenyérfélék, a zöldségek és a gyümölcsök könnyen emészthetők, és kevésbé hizlalnak. Előbbieket néha, utóbbiakat mindennap fogyaszthatjuk. Gyakori kérdés az is, hogy okozhat-e függőséget az édesség? A zsírsejtek állandó kapcsolatban állnak az aggyal: az agy ad számukra parancsot, hogy beépítsék, vagy éppen elégessék a zsírt. Neurobiológusok meg vannak arról győződve, hogy a zsíros és cukros ételek elfogyasztása viszonylag tartós változásokat idéz elő az agyban. Feltevéseiket azonban eddig csak az állatvilág egyedein vizsgálták...'' link>>

,,Hazánkban szív- és érrendszeri betegségek okozzák a halálozások nagy százalékát. Ezek egy részéért az infarktus másik részéért az egyéb érrendszeri megbetegedések, agyi katasztrófák felelnek. Az elmúlt évek adatai szerint a sztrók a fejlett országokban a második leggyakoribb halálok, emellett a rokkantság legfőbb előidézője. Sztrók szó mögött az agyi érkatasztrófa rejlik. Ez az esetek nyolcvan százalékában agyi infarktus - érelzáródás következtében az agy nem jut oxigénhez. A fennmaradó húsz százalékban pedig agyvérzés, ilyenkor az agy szövetébe kilépő vér okoz károsodást. Mindkét esetben ugyanazokkal a tünetekkel kell számolni. Az agyi érkatasztrófa figyelmeztető tünetei az arc, karok, vagy a lábak hirtelen fellépő zsibbadása vagy gyengesége az egyik oldalon, a hirtelen zavartság, előzmények nélkül fellépő beszédzavar, beszédértési nehézség, járászavar, szédülés, egyik vagy mindkét szem látászavara...'' link>>

,,A szabályok szerint a vevőnek tudnia kell, mit vesz, a terméken fel kell tüntetni a gyártó nevét, a gyártmány szavatossági idejét, az élelmiszerek esetében a termék összetevőit, energiatartalmát, stb. A nagy tömegben készült idénycikkek esetében ezt nem minden gyártó tartja be. A tesztelésre kiválasztott tíz húsvéti csokifigura között találkoztunk olyannal, amelyen nem szerepelt a gyártó neve (csak a forgalmazóé), és az energiatartalom sem. Az is előfordult, hogy a csokitakaró alufóliára volt rányomtatva az összes szükséges adat, de olyan miniatűr betűkkel, hogy nagyító nélkül akkor sem lehetett volna elolvasni, ha az összegyűrődött csomagolóanyag ezt eleve nem tette volna lehetetlenné. Azt pedig már régen megszokhattuk, hogy a vonalkód bevezetése óta hiába keressük a terméken annak az árát, legfeljebb a polc szélén található, egymásra nagyon hasonlító megnevezések közül, a kódszám alapján lehet megtudni, a kiválasztott árucikk mennyibe kerül...'' link>>

,,A bokaízület fő feladatának csak akkor tud megfelelni, ha az stabil és benne lényeges kopás nem észlelhető. Ha hirtelen túl nagy erő terheli az ízületet, és ezt a csontok, a szalagrendszer vagy az ízületi tok nem bírja, kialakul a bokasérülés. Arról, hogy a talaj egyenetlenségei a járásban ne okozzanak nehézséget, a boka két módon gondoskodik: a) a bokaízület mindkét oldalán erős szalagok helyezkednek el, melyek oldalirányban nem engedik a túlzott elmozdulást, b) az ugró- és a sarokcsont között egy olyan ízület helyezkedik el, mely a lábfej bizonyos mértékű ki- és beforduló mozgását megengedi. Ha hirtelen túlzottan nagy erő (elsősorban maga a testsúly!) terheli az ízületet, és ezt a csontok, a szalagrendszer vagy az ízület tokja nem bírja - kialakul a bokasérülés. Egyik leggyakoribb oka a sportolás közbeni felugrás, pontosabban az utána nem megfelelő helyzetű bokával történő talajra érkezés...'' link>>

,,A lelki problémák megszaporodása mögött az egyik lehetséges ok az, hogy egészségtelenebbül táplálkozunk. A táplálkozáskutatók és a lélekbúvárok arra a következtetésre jutottak, hogy az elmúlt évtizedekben az étrendünkben bekövetkezett jelentős változások közrejátszhattak abban, hogy megszaporodtak a mentális problémák, gyakrabban fordul elő a depresszió. Az egyik fontos változás, hogy a készételek terjedésével és a rohanó életmód miatt egyre többen mellőzik a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, és egyre több cukros és tartósítószerrel készített ételt esznek, s ez depresszióhoz és memóriazavarhoz vezethet...'' link>>

,,Talán veled is megesett már, hogy amikor összeköltöztél a pasiddal, kicsit nehezebben húztad fel a nadrágot. Nem vagy egyedül, egy nemrég készült felmérés szerint ugyanis a nők hajlamosak a hízásra, amikor először élnek együtt párjukkal. A Newcastle University's Human Nutrition kutatási központ egy tanulmányt készített, amelyben azt vizsgálták, hogy milyen hatással van a fiatal párokra, ha egyedüllét után, ketten osztják meg a konyhát. A kutatás során érdekes eredmények láttak napvilágot, kiderült ugyanis, hogy a férfiak és a nők máshogy reagálnak a közös életre. A Daily Mail beszámolója szerint a felmérések alatt több tucat párt vizsgáltak, akik éppen összeköltözés után voltak, és kiderült, hogy a 'mézeshetek' alatt a legtöbb nő felszedett egy keveset, míg a férfiak inkább fogyásnak indultak...'' link>>

,,Már az ősemberek is fogyasztották. Mi esszük sütve, főve, nyersen, omlettként, sütibe és ételekbe tesszük, likőrt készítünk belőle, s még megannyi módon juttatjuk a szervezetünkbe a nagy sejtet, vagyis a tojást. A tojást tartják a legfőbb bűnösnek és kerülendő tápláléknak a koleszterinnel kapcsolatban. A tojás esetében a koleszterin a tojás zsírja. Az alkalmankénti, akár kétnaponta történő tojásfogyasztás nem járul hozzá a vérzsír szint emelkedéséhez. Ez az - mikroszkopikus méretekben számítva - óriás sejt rendkívül értékes anyagokat tartalmaz, számos panaszra és nem kevés betegségben gyógyírként szolgál. A tojás belseje egy óriási petesejt, míg maga a teljes tojás nem más, mint fajtájának speciális védőtokba zárt lehetséges utóda. Ebből következően tartalmazza mindazokat az anyagokat, melyek az utód kialakulásához és táplálásához szükségesek és mindazokat a szerkezeteket, melyek védelmet nyújtanak a legkülönfélébb külső hatások és ártalmak (fizikai és kémiai, hőmérsékleti ártalmak és fertőző mikrobák stb.) ellen. - olvasható a tojásinfo.hu weblapon...'' link>>

,,Egy új kutatás szerint az uránium képes kötődni az emberi DNS-hez. A felfedezés messzemenő következményeket feltételez az úgynevezett szegényített uránból készült fegyverzetet használó katonák, az egykori harci övezetek jelenlegi lakói és az uránbányák, valamint feldolgozó létesítményeik közelében élők esetében. Az uránnak, amikor radioaktív fémmé alakul mélyreható hatásai vannak az emberi DNS-re. Ezeket a radioaktív hatásokat már évtizedek óta ismerjük, azonban jó ideje kíséri tekintélyes vita a megőrölt, majd vegyszerekkel kezelt uránércből kapott porral (yellowcake), és a szegényített urániummal kapcsolatos egészségügyi kockázatokat. Ezen a téren viszont nincs igazán egyetértés. Most azonban az Egyesült Államokbeli Észak-Arizona Egyetem biokémikusa, Diane Stearns megállapította, hogy amikor a sejtek uránnak vannak kitéve, az urán hozzákapcsolódik a DNS-hez a sejtek pedig mutálódni kezdenek protein többszörözési hibák egész sorát váltva ki, melyek közül több rákos megbetegedést gerjeszthet...'' link>>

,,Van egy-két praktikus kérdés, amit nem árt feltennünk orvosunknak, mielőtt felírná a pirulákat. Meglehetősen kevés nő választja ki a saját fogamzásgátló tablettáját. Általában azt a gyógyszert szedjük, melyet az orvosunk felír, anélkül, hogy tudnánk, pontosan milyen készítményről van szó. Tabletta és tabletta között is van különbség, így mielőtt orvosunk felírná a pirulát, nem árt figyelembe vennünk egy-két tényezőt. Dr. David Delvin családtervezési szakember véleménye szerint a legjobb választás a viszonylag kis dózisú tabletta, amely a fogamzásgátlók második generációjához tartozik. Az 1980-as évek végén gyártott készítmények, azaz az úgy nevezett harmadik generációs gyógyszerek valamivel nagyobb trombózis veszélyt jelentenek, mint a második generációsak. Lehet, hogy ez a kockázat minimális, de mért vállaljuk, ha van más megoldás?..'' link>>

,,Ferde hajlam, betegség - nem ritka, hogy a homoszexualitást ilyen szavakkal illetik. Ha valaki betegségként gondolkodik erről a témáról, vegye számba, hogy a 'kórt' a melegek az anyjuktól is elkaphatják. A Human Genetics (Emberi Genetika) című folyóirat februári számában megjelent egy cikk, mely olajat öntött a 'meleg génekről' folytatott, egy évtizede tartó vita tüzére. A kutatók az úgy nevezett 'X kromoszóma inaktivitás' jelenséget vizsgálták 97 olyan nőnél, akinek a fia meleg, valamint 103 olyan anyánál, akinek a fia heteroszexuális. A felmérést végző szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy az anya génjeinek rendje befolyásolhatja a hímnemű utód szexuális beállítottságát. Mint tudjuk, a kromoszómák olyan nagy méretű, spirális szerkezetű molekulák, melyek az egyes szervekre vonatkozó genetikai utasításokat tartalmazzák. Az embernek 23 kromoszómapárja van, a nőknél ezeket két X, a férfiaknál egy X és egy Y alkotja. A nő két X kromoszómája közül tulajdonképpen csak az egyik működik, mivel a másik a metiláció nevezetű folyamat révén inaktiválódik...'' link>>

,,A várandós és szoptató kismamák lépten-nyomon szembe találják magukat azzal a ténnyel, hogy egyes gyógyszerek használata esetükben ellenjavallt. Tüneteik enyhítésére gyógynövénykúrák mellett döntenek sokszor a lehetséges kockázatok felmérése nélkül. A gyógynövények nem 'ártalmatlanok', alkalmazásuk során a hagyományos gyógyszerekhez hasonlóan mellékhatások, kölcsönhatások, túladagolási tünetek léphetnek fel. Bizonyos növényi eredetű étrend-kiegészítők bevezetése terhesség alatt nem javasolt. Sok esetben hiányoznak ugyanis azok a biztonsági adatok, melyeket a gyógyszernek minősülő termékek törzskönyvezése és forgalmazása során megkövetelnek. A gyógynövény alapú készítmények esetében számolni kell azzal, hogy a szer minősége és erőssége (aktív anyag mennyisége) jelentős mértékben függ a termesztett növény klimatikus körülményeitől, a kivonási eljárás fajtájától, így komoly eltéréseket figyelhetünk meg két különböző gyártó ugyanazon növényt (növényi részt) tartalmazó terméke között is...'' link>>

,,Amikor a 'dohányzás' és 'rák' szavak elhangzanak, mindenki automatikusan a 'tüdő'-t is hozzáteszi. Logikus, hiszen a tüdőrákos megbetegedések 80%-át a dohányzás okozza. Azonban a legújabb kutatások a dohányban található több mint 4000 mérgező anyagot más betegségekkel is kapcsolatba hozták. Kutatók kimutatták, hogy a dohányzó nők körében a bőrrákos megbetegedések száma háromszorosa a nemdohányzóknál tapasztaltaknak. A dohányzás nem mindennapi kártékonysága valószínűleg összefügg azzal, hogy a rákkeltő anyagok felszívódnak és a véráramba is bekerülnek. A mérgek ráadásul csökkentik az immunrendszer védekezőképességét...'' link>>

,,Nem újdonság, hogy különféle természetes afrodiziákumokat bevetésével fokozni lehet a vágyat, de vannak oilyan megoldások, amelyek sokkal kézenfekvőbbek, mint gondolnánk. Egy amerikai kutatás szerint azok a nők, akik legalább 20 percet szánnak naponta tornára vagy aerobikra, az átlaghoz képest egyharmaddal gyakrabban van részük kielégító szexuális együttlétben. A mozgás tehát nem csak az egészség és a vonzerő megőrzése miatt fontos, hanem a libidó karbantartása miatt is, ugyanis akik rendszeresen mozogtak, arról számoltak be, hogy a sportolás utáni órában voltak a leginkább felajzott hangulatban. Az egészséges életmód és a szexuális vitalitás közötti szoros összefüggés dacára azonban nem javalott teljesen kiktatni az étrendből a zsírokat, mert akkor leeshet a szexuális aktivitást növelő tesztoszteronok szintje...'' link>>

,,Az olajos magvakat a vegetáriánus étrend fontos részeként tartják számon, mivel ásványi anyagokkal, vitaminokkal és rostokkal látják el a szervezetünket. Emellett hasznos növényi anyagok találhatók bennük. Néhányuk olyan növényi szterineket tartalmaznak, melyekről úgy tartják, hogy segítenek kordában tartani a koleszterint (a növényi szterinek csökkentik a koleszterin felszívódását a bélrendszerből - fordító). A magokban levő illóolajok egy része gazdag antioxidánsokban, melyek nagyszerűek a szabad gyökök ellen. Például a fán termő olajos magvak (dió, mandula, pekándió) koleszterint egyáltalán nem tartalmaznak. A bennük található zsírok kalóriát jelentenek, de főként telítetlen zsírokról van szó, és a zsírok egyébként is lényeges funkciót látnak el a testben...Az Ájurvéda szerint a diófélék, mértékkel fogyasztva, valamint a belőlük készült tej és vaj, a napraforgómag és a tökmag kitűnő Váta kiegyensúlyozó ételek...'' link>>