,,...Az erős fény állandó hunyorgásra készteti a szemet, ezzel védekezik. Ha a fénysugarak mégis elérik az érzékeny szervet, leggyakrabban szemkáprázást okoznak. Ha hosszabb sugárzás éri a szemet, akkor alakulhat ki a hóvakság, amely fájdalmas pislogással, erős könnyezéssel jár együtt, a beteg szinte vaknak érzi magát. Ám az infravörös sugarak még ennél is nagyobb bajt okozhatnak, ha mélyebbre hatolnak a szövetekben, és károsítják a szemlencsét, illetve az ideghártyát. Ezért különösen fontos a nyári időszakban a napszemüveg, és napozáskor a szem letakarása. Hó és víz közelében pedig kötelező a napszemüveg viselése! A közepesen sötét lencse megfelelő a mindennapi viseletre, de erősen napfényes időben a sötétebb lencse az előnyös. Legjobbak a zöld, a szürke és a barna színű lencsék. Nagyon fontos, hogy a lencse színének és a sötétség mértékének semmi kapcsolata nincs az UV-szűrő képességgel!...'' link>>

,,Annak, aki gyermeket szeretne, első gondolata, hogy csak egészséges legyen. Az anyákban mélyen benne van az a vágy és készség, hogy mindent megtegyenek születendő gyermekük egészségéért. Így a dohányzó nőknek a babavárás esélyt ad a füstmentességre is. Azzal is többé-kevésbé tisztában vannak az anyák, hogy mi az, ami a magzatnak ártalmas. Ilyen a dohányzás is. Igen ám, de más tudni, hogy mit kéne tenni - leszokni a dohányzásról -, és megint más azt valóban meg is tenni. Egyes dohányos nők várandósságuk elején könnyedén leszoknak a dohányzásról, mert hirtelen megundorodnak a cigarettától, talán testük ösztönös és bölcs figyelmeztetésére. Szerencsésnek mondhatja magát az a kismama, akinél ez a folyamat automatikusan következik be. Akinek a szervezete már hozzászokott a nikotinhoz, és hirtelen akar leszokni róla, annak számolnia kell az elvonási tünetekkel. Ezek mindenkinél másképpen jelentkeznek. A leggyakoribb ilyen tünet az izgatottság, nyugtalanság, amit a nikotin hiánya - dohányéhség - okoz, de lehet tompaság, alvási, illetve emésztési zavar is...'' link>>

,,A Berkeley Lab kutatóinak rendkívül kis méretű, fluoreszkáló nanokristályokat sikerült bejuttatni a sejtmag belsejébe. Ezzel lehetővé vált, hogy nyomon kövessék a sejtmagban zajló alapvető élettani folyamatokat. A nanotechnológia módszereinek alkalmazásával rövidesen lehetővé válhat a biológusok számára, hogy úgy szemlélhessék az élő sejtek belsejében lezajló folyamatokat, ahogyan az eddig még sosem volt lehetséges. Fanqing Chen (Berkeley National Laboratory) és Daniele Gerion (Lawrence Livermore National Laboratory) olyan módszert dolgoztak ki, amelynek során a nanométeres mérettartományba eső 'szondákat' képesek bejuttatni a sejtmag belsejébe. Ezáltal nyomon követhetővé válnak a sejtek legalapvetőbb élettani folyamatai, mint például a DNS hibáinak javítása, a DNS megkettőződése (DNS-replikáció), vagy a sejtciklus szabályozása...'' link>>

,,Évente egyre több nő szembesül a mellrák szörnyű diagnózisával. A rettegett betegségből igen jó eséllyel meg lehet gyógyulni, ha időben észreveszik a tüneteit. Más kórokkal szemben az emlőráknál nagyon nagy szerepe van az önvizsgálatnak. A rendszeres rákszűréseken kívül az is fontos, hogy mindenki folyamatosan figyelje saját magát, és az első jel felfedezésekor azonnal forduljon orvoshoz. Gyanúra adhat okot például a mellben lévő kitapintható csomó, különösen akkor, ha növekszik. További rákra utaló tünet, ha a csomó fölött hullámossá válik a bőr, a hónaljban lévő nyirokcsomók megduzzadnak, a mellbimbó kipirosodik. Egyáltalán nem függ össze az emlő méretével a mellrákra való hajlam, a szoptatással viszont igen. Azoknál a nőknél, akik anyatejjel táplálták csecsemőjüket, ritkábban fordul elő a betegség. Minél több babát és minél hosszabb ideig szoptattak, annál védettebbek. Az emlőrák alig öt százalékban öröklődik...'' link>>

,,Tucatnyi bajra hoz enyhülést az embergyökérből, vagyis ginzengből nyert kivonat. A Kína északkeleti részéről és Koreából származó növény gyógyító és szexuális vágyfokozó hatását már az ókori orvoslásban is ismerték. A gyökérből készített orvosságokat kezdetben a szexuális vágy fokozására használták, később azonban kiderült, hogy számtalan bajra kitűnő gyógyír. A ginzengből kozmetikai termékeket is előállítanak. Rendszeres használatuk megfiatalítja a bőrt, eltünteti a ráncokat. A porrá őrölt gyökérből kinyert hatóanyagból készülnek a csodaszerek. Javítják a szervezet ellenállóképességét, segítik az endorfin (boldogsághormon) termelődését, és oldják a stresszt. Az izomfejlődésre gyakorolt kedvező hatása miatt testépítők is előszeretettel fogyasztják. Mégsem szabad felelőtlenül szedni...'' link>>

,,A szakemberek az utóbbi két-három évtizedben sokat beszélnek és írnak a napsugárzás káros, bőrrákot okozó hatásáról, mióta felfedezték az ózonréteg elvékonyodását, s észlelték - ezzel párhuzamosan - a bőrdaganatok megszaporodását. A földünket és bennünket is éltető Nap nem csak hasznos, hanem az élővilágnak ártó, káros sugarakat is kibocsát. Káros hatása csaknem egészében az ultraviola (más néven ultraibolya) sávnak köszönhető, amely meghatározott hullámhosszú, elektromágneses sugárzás. Ezt három részre, UVA, UBC és UVC szakaszra bontották. Minél rövidebb hullámhosszú a sugárzás, annál kevésbé kívánatos a földön. Itt kap szerepet az ózon, amely légrétegünk külső burkán, 25-100 km-es magasságban, az ultraviola sugárzás hatására alakul ki és nem más, mint három oxigénatomból kialakult molekula, amely gyorsan bomlik. (Éreztek már villámcsapás után valamilyen meghatározhatatlan, kellemes illatot, amely perceken belül elillan? Ezt az ózon árasztja.) E molekulák keletkezésének és bomlásának egyensúlya akadályozza meg a káros sugárzás földre jutását...'' link>>

,,Itt az utazások, nyaralások ideje. Az útipoggyász összeállitásakor ne felejtsünk el a váratlan eseményekre is felkészülni. Rövid cikkünkben összefoglaljuk azokat a szereket, eszközöket, amelyeket célszerű magunkkal vinni a nyaralásra, akár a határokon belüli, akár külföld a cél. Mielőtt a részleteket kezdenénk sorolni, még idejében szólunk: senki ne induljon külföldre megfelelő biztosítás nélkül! Még a környező országokban is előfordulhatnak olyan események, amelyek a hazautazást akadályozzák (baleset, súlyosabb betegség), s a szükséges kórházi ellátás bizony tetemes összegre rúghat. Tippünk a Winterthour oldala, ahol online megköthető a biztosítás. Kötszerek. Legyen a csomagban fertőtlenítő (pl. jód tartalmú oldat) és megfelelő kötszer, mind a kisebb sérülések, mind a nagyobb vérzések gyors ellátására. Praktikusak a gyorstapaszok, melyek gyakran a vizet is állják. A gyerekekre számítva ebből bőven pakoljunk! Ne feledkezzünk meg az apróbb sérülések, horzsolások ápolásáról sem, legyenek nálunk fertőtlenítésre, sebkezelésre alkalmas készítmények is...'' link>>

,,A pocakos időszak és az azt lezáró szülés különbözőképpen viseli meg a kismamák szervezetét. Általában hat hét szükséges a teljes felépüléshez. A gyermekágyas időszak másfél hónapja után a legtöbb kismama boldogan elmondhatja, hogy erőnléte megint a régi. A gyermekágyas időszak alatt az 1 kg-os méh fokozatosan visszanyeri eredeti formáját, és megint 60-70 gr súlyú, átlagosan 7,5 cm hosszú szervvé válik. A szülés után véres, majd egyre tisztább folyás (lochia) távozik a méhből. A folyás fontos immunológiai feladatot lát el. Tele van gamma-globulinokkal és fehérvérsejtekkel, amelyek a méh fertőzések elleni védelme miatt vannak jelen. Távozásával a méh kitisztul. Az első hat hét alatt tilos minden olyan tevékenység, amivel fertőzés juthat a méhbe a még nyitott nyakcsatornán át. Így mindenféle fürdőzés, ülőfürdő tilos, ezért kell kerülni a házaséletet, azaz a közösülést is...'' link>>

,,A rituális, a mágikus és az orvosi kezelések során már a fáraók korában is alkalmaztak a - főképp füvekből és növényekből nyert - színeket, többnyire kenőcsök és festékek formájában. Színes kristályokkal díszített vagy burkolt szobákat is építettek, amelyek a betegségekkel és a démonokkal szemben voltak hivatottak védelmet nyújtani. A színek tehát nemcsak a szépség, hanem a testi-lelki egészség szempontjából is fontosak. Részesülhetünk tisztán kozmetikai fényterápiában is (a kozmetikai szalonokban a színterápiás kezelést mindig elsötétített kabinokban végzik, bőrünk a kromoterápia hatására kisimul, megfiatalodik), de természetgyógyászati felhasználása bizonyos problémáinkon is segíthet. A kromoterápiás betegségkezelés akkor a leghatékonyabb, ha a páciens nyugodt, kiegyensúlyozott, ezért szoktak előtte egy finom, lágy masszázst alkalmazni (már ehhez is használnak fényfürdővel kezelt olajat vagy krémet). A gyógyhatás már 2-6 hét után jelentkezik...'' link>>

,,Aki egészségesen szeretne fogyni vagy méregteleníteni akarja szervezetét, válasszon gyümölcsdiétát. Háromnapos almakúrával napi fél kilótól szabadulhat meg. Száz grammjában csak 55 kalória van. Salátákhoz is ktűnő alapanyag.Annyi hámozatlan almát ehet, amennyit csak akar a diéta alatt. Az étkezések között azonban tartson kétórás szünetet. Szomjúságát csapvízzel, ásványvízzel vagy almalével olthatja. Az almában rengeteg létfontosságú anyag található. Fogyasztásával a sejtek energiához jutnak, gyorsul a zsírégetés, az anyagcsere. Az alma ballasztanyagai úgy működnek a szervezetben, mint a takarítónők. Seprűként vándorolnak a bélcsatornában, és megkötik a mérgező bomlási anyagokat, baktériumokat. E fontos vegyületek zsilipként szorítják ki a mérgeket, salakanyagokat. Edzésben tartják a bél izomzatát, serkentik az emésztőnedvek termelődését. A benne lévő pektin a gyomorban megduzzad, teltségérzetet kelt...'' link>>

,,Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, gyümölcssavak és enzimek - harmincdekányi ananász fedezi a felnőtt szervezet napi C-vitamin- és mangánszükségletét. Ráadásul rengeteg íncsiklandozó finomság is készíthető belőle. Az ananász jótékony hatása: - A C-vitamin, a gyümölcssavak és az enzimek javítják a zsírégetést, ezzel elősegítik a fogyást. - A béta-karotin, a cink, a magnézium és a mangán az immunrendszert tartja jó állapotban. - A B-vitaminnak köszönhetően a gyümölcs rendszeres fogyasztója kiegyensúlyozottnak érzi magát. Tanácsunk: Ha telítettségérzeted van, naponta fogyassz el néhány szelet friss ananászt, vagy igyál meg két-három pohár ananászlevet...'' link>>

,,Szervezetünknek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra, ezt jól tudjuk. A három legfontosabb ásványi anyag pedig a magnézium, a vas és a kálcium. Fogyasztunk-e belőlük eleget, és ha nem, miben találhatjuk? A magnézium rendkívüli szerepet játszik idegrendszerünk, és legfőképpen agyunk működésében. Emellett elősegíti a stressztől bemerevedett izmok ellazulását, de részt vesz a csontozat kialakulásában, majd később szilárdságának biztosításában. Napi szükséglet: 330 mg nőknek, 420 mg férfiaknak. Miben van sok magnézium? 20 dkg barnarizs (86 mg), 10 dkg teljes őrlésű kenyér (30 mg), 1 banán (32 mg), étcsokoládé (115 mg/10 dkg)...'' link>>

,,Az angyalfüvet évezredek óta használják a természetgyógyászok, néhány orvos azonban mégis kétségbe vonta hatásosságát. A mai kutatások viszont feltárták számos előnyét és támogatják tradicionális alkalmazási módjait. Az angyalfű (Archangelica officinalis Hoffm.) az ernyősvirágzatúak (Umbelliferae) családjába tartozó, Európa magasabb hegyvidékein honos, nálunk is termesztett, minden részében felhasználható, illatos kétéves növény. Virágzata gömb alakú, sárgászöld virágú összetett ernyő: az ernyőcskék sokvirágúak. A növény májusban-júniusban virágzik: termése augusztusban érik. A mai természetgyógyászok többféle betegségre is használják, mivel ellazítja a légcsövet, így a növény értékes a megfázás, influenza, hörghurut, és mindenek előtt az asztma ellen. Miután a belekre is nyugtató hatású, emésztési panaszokra is jó. Gyulladásgátló hatását japán kutatók bizonyították be, tehát van alapja annak, hogy az ázsiaiak hagyományosan használták ízületi gyulladások kezelésére...'' link>>

,,Vannak olyan anyagok, amelyek megvédenek minket a környezet káros hatásaitól, a ráncos bőrtől, a fertőző betegségektől. Sőt, az oly rettegett tumoroktól is. Ráadásul még messze sem kell menni értük: minden zöldségespulton ránk mosolyognak. A manapság oly gyakori, a 30-60. életév között bekövetkező halálesetekért az esetek többségében az érrendszeri és a daganatos betegségek tehetők felelőssé. E két betegségcsoport azonban jórészt megelőzhető lenne bizonyos életmódszabályok betartásával, többek között antioxidánsok fogyasztásával. Bizonyos fizikai ingerek, kémiai anyagok, vérellátási zavarok hatására a szervezetet felépítő óriásmolekulákból (fehérjék, nukleinsavak, stb.) atomok, kisebb atomcsoportok szakadnak le. Leválásukkal kémiailag rendkívül aktív szabad kötőhelyek, úgynevezett szabadgyökök keletkeznek. Ezek a környezetükkel azonnal reakcióba lépnek, és az óriásmolekulák károsodását, átrendeződését kiváltva több súlyos betegség kialakulásában vesznek részt...'' link>>

,,Divattá vált Nyugaton, a jómódban élő családoknál, hogy a még az anyaméhben fejlődő új családtagról háromdimenziós ultrahang-fevételt készítsenek - emlékkép gyanánt. Az orvosok nem ajánlják az általuk fölöslegesnek vélt procedúrát. Egy párizsi közegészségügyi hatóság nemrégiben arra figyelmeztette a francia kismamákat, hogy a terhesség alatt csak az előírt három ultrahangos vizsgálatot végeztessék el. Óvakodjanak attól az új, egész Nyugat-Európán végigsöprő divathullámtól, hogy sokan - pusztán emlékként - háromdimenziós ultrahangos felvételt készíttetnek magzatukról. A terhességek során ma már rutineljárásnak számít, hogy a nőgyógyászok ultrahangos vizsgálattal ellenőrzik, normálisan fejlődik-e a magzat. A számítógép képernyőjén látott képekből azonban csak a hozzáértő tud bármit is kivenni, a boldog szülők alig-alig...'' link>>

,,Több ezer hívás érkezett az elmúlt egy évben az Osteoporosis Betegek Magyarországi Egyesülete és a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság szakmai segítségével létrehozott Csontvonalra. Fennállásának első évfordulója alkalmából immáron megújult tartalommal várja az érdeklődőket az információs vonal, így május közepétől a változó kori szempontok is hangsúlyt kapnak a tájékoztatásban. A betegek tájékoztatását segítő éjjel-nappal hívható információs vonal tipikus érdeklődője hétfő vagy kedd délelőtt 9 és 12 óra között tárcsázta a helyi tarifával hívható (06) 40/33-22-11 számot. A csontritkulás a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek mellett a legjelentősebb népegészségügyi probléma, Magyarországon a lakosság közel 10 százalékát is érintheti. Ennek ellenére az érintettek jelentős része továbbra sem rendelkezik megfelelő információval a betegségről, ezért gyakran csak az első törések és egyéb súlyos szövődmények kialakulása után fordulnak orvoshoz...'' link>>

,,Sikeres szívátültetést hajtottak végre szerda éjszaka a Szegedi Tudományegyetem II. számú Belgyógyászati Klinikáján; Budapesten kívül ez volt az első ilyen jellegű beavatkozás Magyarországon -közölte Bogáts Gábor klinikai főorvos. A páciens egy 32 éves fiatal nő, akinek terhessége alatt szívproblémái lettek, állapota romlott, gyógyszeres kezeléssel nem lehetett javítani keringésén - mondta a műtétet végző orvos. A beteg kezelőorvosai először a szív bal kamráját pótló mechanikus szerkezet beültetését tervezték, de később lehetőség nyílt rá, hogy a budapesti szívtranszplantációs-csoport segítségével szívátültetést hajtsanak végre - közölte a szakember...'' link>>

,,Sokunk kedvencének, a Forró szél című filmből ismert langaléta Surdának látványosan alacsony volt a vérnyomása. Ha rátört a fáradtság, bárhol végigfeküdt egy íróasztalon, és várta gyógyírt jelentő kávéját. A vérnyomás-ingadozásról mindanyian hallottunk már, de ennek felismerése, oka és kezelése nem mindenki számára egyértelmű. Az alacsony vérnyomású emberek az átlag szerint tovább élnek. Az alacsony vérnyomást legtöbbször nem tekintik betegségnek, bár tünetei rendkívül kellemetlenek lehetnek. Ebben az esetben jellemző a fáradékonyság, az alvászavar, szédülés és ájulás, de felléphet gyors szívverés és verítékezés is...'' link>>

,,Ma már ismert, hogy a mama babájával kapcsolatos negatív beállítódása - például ha nem tervezte a gyermeket, s nem várja szeretettel a kicsit -, komoly hatással van a baba pszichoszomatikus fejlődésére. Hihetetlenül fontos tehát, hogy az anya milyen elővételezett mentális képpel rendelkezik a babájáról, milyen párbeszédet folytat vele. A kapcsolatanalízis során lépésről lépésre és tudatosan építjük ki azt a kötődési teret, ami anya és magzata közös élménytartománya lesz. A baba érzelmileg és értelmileg gyorsan, differenciáltan fejlődik, ami azt is jelenti, hogy kötődéseiben stabil, kiszámítható, harmonikus és kiegyensúlyozott...'' link>>

,,Szeptemberre elkészülhet Magyarország új kullancstérképe. Ehhez a Kullancsszövetség azt kéri a kirándulóktól, hogy postán küldjék be az elcsípett rovarokat. Egy hét múlva pedig megtudhatják, hogy fertőzött volt-e az állat. Az országban ugyanis egyre több a kullancs, és sajnos egyre több a fertőzés is. Sokan alábecsülik a veszélyt. A Lyme-kór, ha időben felismerik, antibiotikummal gyógyítható. A vírusos agyvelőgyulladás azonban halálos is lehet, ellene csak a megelőző védőoltás hatékony. A kullancs nem a csípésekor, hanem amikor élősködik az emberi szervezetben, akkor fertőz...'' link>>

,,Számos növényi eredetű hatóanyag (vagy félszintetikus származékaik) emlőrák kezelésében való hatásosságát és a terápia elviselhetőségét értékelték. A gyógynövények közül néhány faj, mint pl. a Taxus baccata (tiszafa; készítmény: paclitaxel, docetaxel), Podophyllum peltatum (etoposid), Camptoteca acuminata (camptothecin) és a Vinca (Catharanhtus) rosea (madagaszkári rózsameténg; vinblasztin, vinorelbin) tumorgátló hatása emlőrák esetén elfogadott és klinikai kísérletekben is igazolt. Például a nemrégiben elvégzett II/III-as fázisvizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy a docetaxel a leghatásosabb egyedi anyag az áttétes emlőrák kezelésében...'' link>>

,,Mivel ciklikus folyamatról van szó, elvileg bárhonnan belekezdhetünk a havi vérzés ismertetésébe, a legcélszerűbb mégis egy jól meghatározható naptól elindulni, ami nem más, mint a menstruáció első napja. E jeles nappal kezdődik a follikuláris azaz tüszőfázis. Az elnevezés abból adódik, hogy ebben a néhány napban a petefészekben érő tüsző működése és az általa termelt hormon határozzák meg az eseményeket. A női menstruációs ciklus az ún. hipotalamusz-hipofízis rendszer szabályozása alatt áll. A hipotalamusz az agytörzs, pontosabban a közti agy része, és minden nap bizonyos mennyiségű, a hipofízisre (az agyalapi mirigyre) ható hormont, Gn-RH-t (gonadotropin releasing hormon) termel. A hipofízis erre a nők ciklusának első felében tüszőserkentő hormont (FSH-t, azaz follikulusz stimuláló hormont) bocsát a vérbe. A petefészekben a petesejtet rejtő tüszők engedelmeskedve e hormonális késztetésnek érésnek indulnak. Nem csupán egy, hanem 2-3 tüsző is indul a versenyben...'' link>>

,,Mivel az anyatej rendkívül édes, ezért ez az íz az, amit minden csecsemő kedvel. Sokszor ajánlják, hogy ha kicsink nem fogadja el a savanykásabb reszelt almát első ételként, hát tegyünk bele pici cukrot, és úgy jobban fogja kedvelni. De a táplálkozási tanácsadók ezt mégsem ajánlják. Inkább próbálkozzunk többször az új ízzel, és ne cukrozzuk utólag az ételeket, hanem próbáljuk meg gyerekeinkkel a természetes ízeket megkedveltetni. Bár a legtöbb bébiétel oldalán a hozzáadott cukor nélkül felirat díszeleg, mégis a bébiételgyártók majdnem minden desszertjükhöz adnak hozzá cukrot. Csoda, ha egyes márkák annyira ízlenek a gyerekünknek? A csecsemő éppen az anyatejre való emlékezés miatt az édes ízt részesíti eleinte előnyben, mégis igazi édességeket a gyerek egy-másfél éves kora előtt ne adjunk. Tudjuk, hogy az édességek élettanilag lényegében csak energiaforrások, mégis az emberek többsége örömmel fogyasztja, és szeretteinek is szívesen kedveskedik vele...'' link>>

,,Arcunk barázdái sokféle betegséget jelezhetnek előre. Egy-egy ráncból, mélyedésből következtetni lehet különböző szerveink rendellenességeire. 'Tükröm, tükröm mond meg nékem, ki a legszebb!' - a tükörtől általában csak erre várjuk a választ. Pedig ha alaposan szemügyre vesszük az arcképünket, másra is fény derülhet. Például lelki és fizikai állapotunkra. Arcunk ugyanis, olyan akár egy térkép, amely belső szerveink legapróbb változását is azonnal visszatükrözi. Csak meg kell tanulni olvasni róla. Váradi Tibor 12 éve kutatja az arc jeleit. Egy oda nem illő pattanás, duzzanat, elszíneződés vagy ránc számára sok mindent elárul. Ha a fülcimpán megjelenik egy ferde ránc, ezt úgy is hívják, hogy infarktus ránc, ezt orvosok figyelték meg, hogy akik átestek már infarktuson, a betegek 60-70%-ánál ez a ránc megjelenik. Még az infarktus előtt is megjelenhet, akkor ez egy komoly figyelmeztetés...'' link>>

,,Narancsbőrnek vagy más néven cellulitnek a bőr alatti zsírszövet elváltozását nevezzük. Egyes kutatások szerint kialakulásáért genetikai adottságaink, a lelassult anyagcsere és rossz szokásaink felelősek. Esztétikailag nagyon zavaró, mivel a bőrfelszín a narancshéjhoz hasonló felületű, szürkés színű és egyenetlen lesz. A nők nyolcvan százalékát érinti ez a probléma. Összeállításunkból megismerhet néhány kozmetikai eljárást, amellyel korrigálható a narancsbőr. Leginkább a comb, fenék és csípő tájékán látható ez a paplanhatású bőr, függetlenül attól, hogy vékonyak vagy elhízottak vagyunk. A genetikai hajlamon kívül a hormonális változás, a kevés mozgás, dohányzás, alkoholfogyasztás és a helytelen táplálkozás szintén elősegíti a cellulit kialakulását. A zsírpárnák csökkentését leginkább rendszeres testmozgással érhetjük el, mivel az intenzív torna gyorsítja a zsírégetést. Hetente legalább két-három alkalommal sportoljon, majd a tornát kövesse hideg-meleg vizes zuhanyozás...'' link>>

,,A skizofrénia egy igen súlyos mentális betegség, amiről, gyakorisága ellenére, a köztudatban vajmi kevés információ kering. A nemes egyszerűséggel 'bolondnak' bélyegzett embereket, azaz a skizofréniában szenvedő betegeket, a társadalom elutasító magatartása sokkal erőteljesebben sújtja, mint a másfajta kórokkal küszködőket. A nem ismerésből fakadó elutasítás megnehezíti a beteg felépülését, és csökkenti a lehetőségét annak, hogy emberhez méltó életet tudjon élni. A skizofrénia kifejezés (szó szerint 'megosztott elme') viselkedési és pszichés megnyilvánulások együttesét jelenti, melyek veszélyeztetik az egyén identitását, gondolkodásának működését, érzelmeit, realitással való kapcsolatát, a beilleszkedés képességét, és minden más területet, ami az úgy nevezett 'mentális egészséghez', illetve a saját magával és a környezetével való normális kapcsolat kialakításához tartozik...'' link>>

,,Ki tudna ellenállni szép időben egy kerti grillezésre szóló meghívásnak? A grillezést általában nem sorolnánk a manapság klasszikusan egészségesnek tartott étkezések sorába, pedig a helyes gyakorlattal kifejezetten ajánlható. A grillezés vitathatatlan előnye, hogy gyorsan készülnek el vele finom ételek. A jó, szürke parázs fölött, 180-300 fokon sokkal hamarabb puhulnak meg a húsfélék, mint főzött, párolt, sütőben készült társaik, amellett pedig szaftosak maradnak. Grillezéskor a hús nedvesség- és zsírtartalmának 15-20 százalékát, a kolbász 5-20 százalékát veszti el, ami kimondottan előnyös. Amennyiben nem használunk a grillezéshez külön zsiradékot, kifejezetten egészséges ételkészítési eljárásnak is mondható. Tény azonban, hogy vannak árnyoldalai is a grillezésnek. Tipikus hiba, hogy a 'főszakács' nem figyel arra, hogy a húsról ne csöpögjön lé a parázsra. Sőt általában még meg is locsolja a húsokat ezzel-azzal, ami miatt aztán elkerülhetetlen a nemkívánatos csöpögés...'' link>>

,,Német kutatók szerint nem az apa, hanem az anyai nagyapa, illetve az ő génállománya a felelős a kopaszságért. A bonni és a düsseldorfi egyetem kutatói megállapították, hogy a kopaszságra való hajlam az anyai génekben öröklődik. Azt, hogy a hajnélküliségnek köze van a génekhez, már régóta sejtik, de hogy pont a nőké, az meglepő eredmény. Rengeteg férfi szenved a hajhullástól, és ők általában apjukat okolják a hiányos hajzatért. Német kutatók szerint azonban nem az apa, hanem az anyai nagyapa, illetve az ő génállománya a felelős a kopaszságért. A bonni és düsseldorfi professzoroknak először sikerült azonosítani azt a gént, amely a nagyapából az anyába kerülve a hajatlanságért felelős...'' link>>

,,Magyarországon több mint 3 millió allergiás van, de ez a szám évről-évre növekszik. Az Egészségügyi Világszervezet szerint 10 év múlva minden második ember ebben a betegségben szenved majd. Az allergia pontos okait még mindig nem tudják az orvosok. A magyar lakosság 15-20 százaléka allergiás - köszönhetően elsősorban a parlagfű zavartalan burjánzásának. Emiatt szenvednek a legtöbben, de persze számos más oka is lehet az irritációnak. A tüsszögés, orrfújás, orrdugulás csak az egyik kellemetlen velejárója a betegségeknek. A tüneteket egyelőre csak enyhíteni tudják az orvosok, véglegesen megszüntetni nem...'' link>>

,,Megkezdődött a pázsitfüvek virágzása, elindult az igazán allergiás időszak. Ilyenkor a gyakori szénanáthás panaszok mellett különös hangsúlyt kell fektetni a gyermekkori asztma szakszerű kezelésére. Magyarországon az utóbbi évtizedekben folyamatosan emelkedett az asztmás gyermekek száma, és becslések szerint mára elérte a több százezres nagyságrendet. A gyermekkori asztmás megbetegedés jelentőségét a tüdőket károsító folyamatos gyulladás mellett tovább növeli, hogy a légzési nehezítettség akadályozza a gyermek szabad mozgását, fizikai aktivitását, testi és szellemi fejlődését. Az asztma megbetegedés kiváltó vagy súlyosbító tényezői között gyakran fedezünk fel valamilyen allergiás folyamatot (pollenallergia, ételallergia, háziporatka-allergia, vegyszerallergia). Gyermekeknél gyakori, hogy az 1-2 évesen ekcémás kisgyerek 3-4 éves korára asztmássá válik...'' link>>

,,Izraelben a szülők megválaszthatják a gyermekük nemét, ennek egyetlen feltétele van: ha már négy azonos nemű gyermekük született. Izraelben bizonyos feltételek mellett a szülők határozhatják meg, fiú avagy kislány legyen a születendő gyermekük. A mesterséges megtermékenyítéssel foganó gyermek esetében ugyanis technikailag nincs akadálya annak, hogy meghatározzák, milyen nemű legyen a magzat. Az izraeli egészségügyi miniszter nyilatkozata ugyanakkor arra is kitér, hogy...'' link>>

,,Ebola, Marburg, AIDS, SARS, hepatitis, madárinfluenza. Az utóbbi időben egyre több áldozatot szednek ezek a betegségek, járványok. Összeállításunkból megtudhatja, melyik betegséget milyen kórokozó okozza, mikor jelent meg először és hol terjedt el a leginkább a világban. Kiderül az is, melyek a leghatásosabb védekezési módok ellenük és mely kórokozók jelentenek fenyegetést az egész világra. Napjainkban az influenza az egyik legjelentősebb légúti vírusfertőzés. Súlyát igen gyors, esetenként robbanásszerű elterjedése és gyakori, esetenként magas halálozású szövődményei adják. Nagyobb járványok 30-40 évenként fordulnak elő, kisebb influenzajárványra azonban gyakorlatilag minden évben számítani kell, rendszerint az őszi, a téli, illetve a kora tavaszi hónapokban, az északi féltekén októbertől áprilisig, a déli féltekén áprilistól szeptemberig...'' link>>

,,Az alvászavar, melytől a refluxbetegek több mint fele szenved, kimutatható csökkenéshez vezet a munkahelyi teljesítményben - mutat rá egy nemzetközi vizsgálat, melynek eredményeit a közelmúltban mutatták be az Egyesült Államokban az Emésztőszervi Betegségek Hete nevű kongresszuson. A betegség tünetei jellegzetesek. Az egyik leggyakoribb ezek közül a különböző mértékű gyomorégés. Ez rendszerint a szegycsont mögötti égető fájdalomérzetként jelentkezik, amely a mellkason keresztül felfelé, a szájba sugárzik. A fájdalmat ekkor már szinte bármilyen tevékenység fokozza: hajolás, lefekvés, hideg vagy forró ital fogyasztása. Ez az érzés általában étkezés után néhány órával jelentkezik. Az 'Égető kívánság'-nak elkeresztelt felmérés adati alapján a vizsgálatba bevont, igazoltan refluxos betegek 55%-a ébredt fel éjszakai álmából a refluxbetegség tünetei miatt legalább egyszer egy héten...'' link>>

,,Amerikai, ausztrál és brit kutatók vizsgálatai arra engednek következtetni, hogy az óceánok vízében található mikrobák képesek legyőzni a rákos megbetegedéseket - jelentette a BBC News. Az utahi és a walesi egyetem, valamint az ausztrál haditengerészet kutatóintézetének tudósai közös munkájuk során felfedezték, hogy a parányi tengeri élőlényekben lévő mikrobák el tudják pusztítani a daganatokat. A procholon elnevezésű mikrobák főleg a korallzátonyokon, illetve azok környékén találhatók...'' link>>

,,Az anya-magzat kapcsolat tudattalanban zajló folyamatai lényegesen nagyobb hatással vannak a babák fejlődésére az anyaméhben, mint a tudatosak. A kapcsolatanalízis ma az egyetlen módszer a világon, amelynek segítségével el lehet érni azokat a tudattalan tartalmakat, amelyek traumát okoznak mind az anyának, mind a babának. A traumák természete olyan, hogy amíg nem tudják feldolgozni, addig hatnak, befolyásolnak, szűkítenek, korlátoznak, szóval behatárolják az életesélyeket és a fejlődési pályát, amire a baba ráállhat. A traumák 'kezelése' tehát életminőség kérdése. A kapcsolatanalízis folyamatában nem egy esetben előfordul, hogy a kismama képessé válik saját születési traumájának újraélésére és feldolgozására. Ezekben az esetekben a szülések könnyebbek lesznek, mert nem kell attól tartani, hogy a leendő anya visszaesik abba az érzelmi állapotba, amelyben saját születésének esetleges rossz élményei befolyásolnák...'' link>>

,,A mellrákot legtöbben az idősebb nők betegségének tartják. Csak néhány nagy nyilvánosságot kapó, szomorú eset hívja fel a figyelmet arra, hogy akár fiatalabbakat is veszélyezteti. A betegek legnagyobb része túl későn kerül orvoshoz, pedig a korai felismerést követően ma már akár a teljes gyógyulás is elérhető lenne. A Magyar Rákellenes Liga éppen ezért elsősorban a harmincas éveikben járó hölgyeket célozza meg legújabb kampányával. Az eseménysorozat keretében felvilágosító programokkal, előadásokkal hívják fel a figyelmet a rendszeres szűrés és az egészségtudatos gondolkodás fontosságára. A tévhitekkel ellentétben az emlőrák nem csak az idősebb nők betegsége. Már a harminc éves korcsoportban is előfordulnak megbetegedések...'' link>>

,,Kéthetente kötelező bakteriológiai vizsgálatot kell végezni a vízforgató nélküli fürdőmedencékben, és a vizsgálat eredményét a fürdő bejáratánál jól látható helyen közzé kell tenni. Pest megye 86 közfürdőjének 184 kisebb-nagyobb medencéje közül 20-ra vonatkozik a kormány rendelkezése, amelyet be kell tartaniuk a strandok üzemeltetőinek, ha továbbra is működni akarnak. Eredetileg idén május 1-je volt a vízforgatók fölszerelésének határideje, de a kormány, számos egyéb feltétellel most 2006. december 31-éig adott haladékot - áll a közleményben. A közegészségügyi szabályok betartását az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat folyamatosan ellenőrzi nemcsak a nyári strandszezonban, hanem minden évszakban...'' link>>

,,Néhány éve röppentek fel a hírek először egy dohányzásról leszoktató csodamasináról. A rézlapra helyezett kezekről és a félig elszívott cigarettákról keringő történetek akkoriban mesének tűntek. Mára a mágnesterápia a kiegészítő (komplementer) orvoslás elfogadott eszközévé vált. Testünk egészséges rezgéseit eltorzítják, rabul ejtik a különböző mágneses, elektromos és rádióhullámok. Testünk állandóan üzenetekkel bombáz bennünket. Sejtjeink párbeszédet folytatnak DNS-láncainkkal biológiai jelek, rezgések útján. Ha megértjük ezeket, könnyedén feltérképezhetjük szervezetünk egészségi állapotát. Ehhez nincs szükség orvosi műszerekre, kellemetlen vizsgálatokra. Napjaink legkorszerűbb készüléke képes érzékelni a sejtek által kibocsátott hullámokat. E rezgésekből a gép kiszűri és kioltja a hibás, sérült jeleket, a legyengült egészséges hullámokat pedig felerősítve juttatja vissza a szervezetbe. Nem hagyományosan gyógyít tehát, hanem serkenti a szervezet öngyógyító képességét...'' link>>