,,Mint oly sok mindennel az életben, a napozással is az a helyzet, hogy fokozatosan és ésszel kell csinálni. Miért is van szükségünk a napfényre? Ma már bizonyítottan jótékonyan hat kedélyállapotunkra, hiszen hatására beindul endorfin (boldogság hormon) termelésünk. A napfény fertőtlenítő tulajdonsága sem elhanyagolható, hiszen ózongázt szabadít fel a levegőben, melynek köszönhetően elpusztulnak a kórokozók. Ezért van kevesebb vírusos megbetegedés nyáron. Ezen kívül nagyon fontos szerepet játszik, a csontképzéshez nélkülözhetetlen D vitamin beépülésében. A hő hatására fokozódik a verejtékezés, izzadás, vagyis beindul a szervezet természetes méregtelenítése. Sok bőrbetegségre, pl.: ekcéma, pikkelysömör (psoriasis), nyújt átmeneti megoldást...'' link>>

,,Több mint 150 millió asztmás él a Földön, 10 évenként 50%-kal több az asztmás gyerek. Az asztma gyakoribb a városlakók körében, mint a vidékieknél, aluldiagnosztizált és alulkezelt, költségei magasabbak, mint a TBC és AIDS költségei együttesen, évente 180.000 ember hal meg miatta. Az elmúlt 20 év alatt az alapkutatások egyértelművé tették, hogy az asztma lényege egy genetikailag meghatározott jellegzetes hörgőgyulladás, melyet leggyakrabban allergia indít be. A kutatások kiderítették, hogy ez a gyulladás a betegség enyhe formáiban és a panaszmentes időszakok alatt is folyamatosan zajlik. Ezért a gyógyszeres kezelés alapja a hosszú távú, folyamatos gyulladáscsökkentő kezelés. Az inhalációban történő gyógyszerbevitel a mellékhatások veszélyének minimálisra csökkentésével forradalmasította az asztma kezelését...'' link>>

,,Iskolám hallgatói közül Tihanyi András dietetikus foglalkozik a legtudatosabban az agy táplálásával. Publikációi és előadásai elsősorban a sport, fogyókúra és egészséges táplálkozás iránt érdeklődők körében népszerűek. Jelenleg több közkedvelt magyarországi testépítő és sporthonlap étkezési és tudományos rovatát vezeti. A Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán végzett dietetikus tanácsokkal segíti a közétkeztetésben ellátottak, a kórházakban ápolt, a gyermekek, illetve idősek otthonában lakó gondozottak élelmezésével foglalkozó szakemberek munkáját. - Milyen gyermekkori emlékeid maradtak a táplálkozásról? - Kisgyermekként idegenkedtem minden sporttól, leginkább süteményeket és édességeket ettem, korlátlan mennyiségben. Iskoláskorom óta érdekel az emberi test működése, az egészséges életmód és táplálkozás. A keleti filozófiai rendszerekkel való megismerkedésem, a test és a szellem egységének gondolata étrendemben és fizikai aktivitásomban is változásokat hozott...'' link>>

,,A fejfájás kellemetlen tüneteit élete során minden ember megtapasztalja. A migrénes görcsök leginkább a 30-50 év közötti nőket sújtják. Komolyabb roham esetén a beteg hosszú órákra cselekvőképtelenné válhat. Évente 21 millió roham: ezt a számot kapjuk, ha összeadjuk a hazai 1,2 millió migrénes beteg összes görcsös fejfájását. Mivel a migrén szinte minden esetben jelentős teljesítménycsökkenéssel jár, így az is nyilvánvaló, hogy a betegségnek számottevő gazdasági kihatása is van. Ha a fejfájásos rohamok időtartama általában 4-72 óra, és körülbelül 1-2 roham jelentkezik havonta: már migrénről beszélhetünk. A fejfájást fél-egy nappal megelőzik bizonyos előjelek: változó hangulat, fel- vagy lehangoltság, megváltozott étvágy, étvágytalanság vagy bizonyos ételek iránti fokozott vágyakozás, változás az aktivitásban, illetve éberség. Közvetlenül a roham előtti további jellegzetes tünet a látótérkiesés...'' link>>

,,Egyszerű lábfájás vagy annál több? Ha lábunk megdagad, és huzamosabb ideig fáj, akkor veszélyessé válhat a kényelmes strucc- politika, miszerint 'ez csak egy kis lábfájás'. Ma még lábfájás, holnap már tüdő embólia... A megdagadt lábak, és az alsó végtagokban érzett fájdalom egy alvadt vérrög okozta visszérgyulladás jelei lehetnek. A véráramlásban beálló zavart egy olyan elzáródott ér okozza, amelyben egy véralvadék megakadályozza a vér helyes áramlását. Olyan esetről van szó, ami főleg a lábakat érinti, és amit ha jól kezelnek, nem okoz különösebb károsodást. Mindazonáltal bizonyos esetekben, főleg, ha alábecsülik a probléma jelentőségét, akár embóliához is vezethet. Ezért fontos, hogy az alvadt vérrög okozta visszérgyulladást idejében felismerjék, és hogy ismerjék a megelőzés módszereit. A betegség elkerülése végett nagyon fontos például, hogy a hosszabb időre ágyhoz kötött betegek is a lehetőségekhez képest minél többet mozgassák a lábukat...'' link>>

,,Egy új tanulmánynak sikerült kimutatnia, hogy a szervezet által termelt, a kannabisz hatóanyagához hasonló vegyületek fontos szerepet játszanak a komolyabb sérüléseket követően fellépő fájdalmak enyhítésében. A kannabisz összetevőit már eddig is alkalmazták a gyógyászatban, jól ismert fájdalomcsillapító hatása miatt. Kóros soványságban szenvedő betegeknél például étvágygerjesztő hatása miatt is használják, daganatos betegeknél pedig a kemoterápia miatt fellépő hányinger kezelésénél próbálták ki. A cannabinoidok természetes körülmények között is jelen vannak az emberi szervezetben a központi idegrendszer ingerületátvivő molekuláiként, ezek az ún. endocannabinoidok. Ilyen például az 1992-ben tengerimalacokból izolált anandamid, amely ugyanúgy hozzákapcsolódik az ideg- és immunsejteken található cannabinoid-receptorokhoz, mint a tetrahidro-cannabinol (THC)...'' link>>

,,A rovarcsípés-allergia viszonylag ritka, mégis nagy figyelmet keltő allergiaforma, mely a kiemelt figyelmet annak köszönheti, hogy az allergia ezen formájában szinte csak súlyos (anafilaxiás) lefolyás fordul elő. A lakosság közel 2%-a érintett rovarcsípés-allergiától. Gyakorisági szempontból nem állapítható meg, hogy a felnőtteknél vagy a gyerekeknél fordul-e elő sűrűbben rovarcsípés és az ezt követő túlérzékenységi reakció. Ezen a téren leginkább azt kell szem előtt tartanunk, hogy a gyermekek a megfelelő ismeretek hiánya miatt sokkal nagyobb veszélynek vannak kitéve a rovarokkal való találkozás alkalmával. Mivel elegendő információval laikusként ritkán rendelkezünk ezen a területen, a Budai Allergiaközpont (www.allergiakozpont.hu) szakemberei naprakész tájékoztatást adnak az olvasóknak, s felhívják a figyelmet azokra a tényezőkre, melyek ismeretében az érintettek felkészülten és higgadtan kezelhetik a rovarcsípés okozta tüneteket...'' link>>

,,A fürdőruhaszezon idején sokan szembesülnek a problémával, hogy itt-ott bizony felhalmozódott némi súlyfelesleg. Ilyenkor hajlamosan vagyunk kampányszerű, gyorsan ható csodadiétákba fogni. A legtöbb ilyen kúra azonban az esetek nagy részében nem tudományos alapokon nyugszik, és komoly egészségi kockázattal jár. Semmit nem kell száműznie az étrendjéből. Egy ízletes pizza is belefér a menübe, ha mértékletesen fogyasztja. A kampányszerű fogyások következménye legtöbbször a gyors súlyvisszaszedés. Egyes szélsőséges kúrák ráadásul már rövid idő alatt képesek kóros állapotokat, vitaminhiányt vagy túladagolást okozni. Nem biztos, hogy megéri kockáztatni az egészségünket azért, hogy egy számmal kisebb fürdőruhába bújhassunk. Hosszú távon kifizetődőbb egészséges táplálkozással, lassú, de tartós testsúlycsökkenéssel elérni az ideális súlyt. Érdemes végignézni, milyen káros hatásokkal járnak a legdivatosabb diéták, amelyek többsége valamelyik tápanyag - általában a szénhidrát vagy a zsír – bevitelének nagymértékű csökkentésén alapszik...'' link>>

,,Még ma, a huszonegyedik század elején is, az inkontinenciában szenvedők szégyellik betegségüket. Nemcsak szégyellik, néha még rejtegetik is a családban. Hogy a szobatisztaság milyen fontos eleme életünknek, mutatja az is, amikor a szülők dicsekedve beszélnek kisgyermekük teljesítményéről. Minél előbb lesz szobatiszta a baba, annál büszkébbek a szülők, s minél inkább elhúzódik, netán a tizenéves korra is megmarad az éjszakai ágybavizelés, annál inkább tölti el szégyenérzet a szülőket, hibának, bajnak, betegségnek tartják azt. És valljuk be, maguk az orvosok sem figyelnek rá eléggé: 'majd kinövi' mondják, vagy gyógyszeres kezeléssel kísérleteznek, ahelyett, hogy az enurezisnek a lelki problémáival foglalkoznának. Az ágybavizelő (enuretikus) gyerek gátlásos lesz, adaptációs zavarokkal küzd, gyakran társtalan, hisz nem mer elmenni táborba és olyan közösségbe, ahol éppen a folyamatos együttlét kapcsán tanulhatná meg a minőségi interperszonális kapcsolatokat...'' link>>

,,A képalkotó diagnosztika legújabb eszköze, a PET/CT-technológia az elmúlt öt évben forradalmi újdonságokat hozott főleg az onkológiai, a kardiológiai és neurológiai diagnosztikában is, s ma már elérhető Magyarországon is. A legújabb és egyben legkorszerűbb berendezést a közelmúltban adták át Budapesten, Újbudán, a Pozitron Diagnosztika Centrumban. Az orvosi diagnosztika az egyik olyan fejlődési ág, amely gyökeresen megváltoztathat gyógyító eljárásokat, kezeléseket, hiszen hozzásegít a betegségek mind korábbi felismeréséhez és egyúttal a korszerűbb és eredményesebb gyógyításához. Különösen igaz ez a rákdiagnosztikára: e kór leküzdésében a korai felismerés, a kifejlődés megelőzése döntő lehet. Ezért is fűznek nagy reményeket a képalkotó diagnosztika legújabb eszköze, a PET/CT-technológia iránt, amely az elmúlt öt évben forradalmi újdonságokat hozott főleg az onkológiai, de a kardiológiai és neurológiai diagnosztikában is, s ma már elérhető Magyarországon is...'' link>>

,,Már középkori festmények, történetek is kifejezik az ember vágyát egy-egy beteg végtag egészségesre való cseréjére. A szervátültetések megvalósulásához azonban hosszú út vezetett. Domján és Kozma, Diocletianus császársága idején élt orvosok története a transzplantáció minden alapelemét tartalmazza: a templom szeretett sekrestyésének le kellett amputálni a lábát. Tudták, hogy egy vele egykorú nő az előző napon halt meg. Kimentek a temetőbe, levágták és elhozták a lábát. Italokkal álmot bocsátottak a sekrestyésre és átültették a mór lábát. Egyikük belgyógyász, másikuk sebész volt - vagyis ők már megvalósították a különböző szakmák együttműködését is. Az első próbálkozásoktól persze hosszú volt az út a megvalósult transzplantációig...'' link>>

,,Nyaralás, utazás alkalmával azok is szembesülhetnek a székrekedés kellemetlen és egyáltalán nem szalonképes problémájával, akiknek amúgy eszébe sem jut, hogy ilyen is létezik. Mit tehetnek ők, és mit a nap mint nap küszködők? A székrekedés korunk 'népbetegsége', megelőzésére a rostdús élelmiszerek bevezetése, a szükséges mennyiségű folyadék pótlása, a mozgásteli életmód ajánlható. Egyes esetekben azonban javasolható a székrekedés gyógyszeres terápiával történő megszüntetése. A szoptatott csecsemőknél ritka jelenség a székrekedés, mert az anyatejet a babák szervezete nagyon jól feldolgozza. A tápszerrel történő táplálás egyik hátránya az, hogy bélműködési zavar, székrekedés fordulhat elő. A székrekedést elsősorban nem az jelzi, hogy ritkán van székletürítés (3-4 naponta egyszer), hanem sokkal inkább a kemény, száraz széklet és a kísérő fájdalom...'' link>>

,,A tenger látványa csökkenti a feszültséget, állapították meg brit tudományos kutatók. 2000 embert vizsgáltak és kiderült, hogy a megalkuvás a mindennapi kényszerekkel 30 százalékukat viselte meg. 2000 embert vizsgáltak és kiderült, hogy a megalkuvás a mindennapi kényszerekkel 30 százalékukat viselte meg. A leggyakoribb forrása a stressznek a reggeli utazás a munkahelyre, ezt a kérdezettek 13 százaléka mondta, a munka 32 százalékukban kelt feszültséget, az emberek 14 százalékát a kötelező reggeli fölkelés viseli meg leginkább...'' link>>

,,Mint ahogy a mellnagyobbítás is szerepel a plasztikai sebészek palettáján, úgy természetesen a mellcsökkentésre is van igény. A mellcsökkentés a nevéből adódóan egy olyan plasztikai műtéti eljárás, amely során a mell méretét csökkentik. Ez történhet úgy, hogy megemelik a melleket. Mint ahogy a mellnagyobbítást is, ezt is leggyakrabban nőkön végzik. Olyan nők igénylik ezt, akiknek nagy és megereszkedett melleik vannak. ilyenkor ugyanis előfordulhatnak nyak-, hát- és légzési problémák is, vagy valaki a testéhez képest érezheti kényelmetlenül nagynak a mellét. A mellcsökkentés így kisebb, csinosabb és feszesebb melleket eredményez náluk...'' link>>

,,A hibátlan, ragyogó bőrről a fiatalság és az egészség jut az ember eszébe. A stressz és a környezeti hatások miatt sajnos egyre gyakrabban jelentkeznek bőrrendellenességek, köztük pattanások. A probléma már nem csak a serdülőké, az emberek mintegy 85 százalékánál időről időre kicsi, piros csúnyaságok bújnak elő. Német kutatók most új hatásmechanizmuson alapuló bőrápoló szereket dolgoztak ki. A Colorado Állami Egyetem kutatócsoportja igazán érdekes eredményre jutott, amikor különböző bőrrendellenességeket vizsgált. A kutatás során 1200 pápua új-guineai bennszülött bőrét tanulmányozták és nem találtak sem pattanást, sem kiütést, sem mitesszert. Erre valószínűleg az a tudományos magyarázat, hogy a pórusok csak az arcon természetesen előforduló baktériumok közötti egyensúly esetén maradnak teljesen tiszták. A hibátlan bőrről az iparosodott világ embere csak álmodozhat...'' link>>

,,Egy amerikai kutatás igazolta, hogy a megrázó, traumatikus élményeiket könnyen, szorongásmentesen feldolgozó embereknek fejlettebb egy adott agykéregterülete, és ez képalkotó eljárással kimutatható. A Massachusetts General Hospital pszichiáterei 14 egészséges önkéntes bevonásával végeztek vizsgálatot. Az alanyoknak digitális képeket mutattak, melyek berendezett szobákat ábrázoltak. Amikor a képeken színes lámpák gyúltak fel, az önkéntesek áramütést kaptak, aminek mértéke saját korábbi megítélésük szerint 'nagyon kellemetlen, de nem fájdalmas' volt. A kísérlet e félelem-kondicionáló részében mérték a bőr nyirkosságának mértékét és a lecsöppenő verejték mennyiségét. A vizsgálat második felében úgynevezett félelem-kioltást végeztek...'' link>>

,,Az asztma mai tudásunk szerint még nem gyógyítható véglegesen, de a tünetek jól kezelhetők, az állapot súlyosbodása megelőzhető. A cél, hogy minden asztmás ember némi többlet-odafigyeléssel egészségesnek érezhesse magát. Magyarországon az össznépesség 2-3%-át érinti az asztma. Gyermekek között a gyakoriság országosan még nem éri el az egy százalékot, de a betegek száma folyamatosan nő. A 0-18 éves korosztály körében végzett vizsgálatából tudjuk, hogy 1995 és 1999 között Budapesten számuk 20 százalékkal nőtt -, így sajnos biztosak lehetünk benne, hogy a felnőtt betegek száma is gyarapodik. Az asztma klinikai tünetei jól felismerhetők: rohamokban jelentkező nehézlégzés, amely megnyúlt, sípoló kilégzéssel párosul, fulladás és mellkasi szorítás. Lázzal nem jár. Nem mindig tipikus tünet, de szintén az asztmára jellemző a görcsös, rohamokban jelentkező köhögés, különösen, ha ez aktív mozgás, futás után jelentkezik...'' link>>

,,A napallergia nyilvánvalóan tavasszal és nyáron okoz problémát. Dr. Vass Ilonát, bőrgyógyász-kozmetológus szakorvosunkat kérdeztük a legfontosabb tudnivalókról: - Felmerül a kérdés, valóban, ennyire súlyos tüneteket okozhat a napallergia, hogy valaki inkább a halálba menekül előlük? - A csalánkiütések is lehetnek nagyon súlyosak, az egész testet elboríthatják, emellett leeshet a vérnyomás, szívpanaszok is jelentkezhetnek. A betegség és az életminőséget jelentősen befolyásoló óvintézkedések miatt sokan súlyos depresszióban szenvednek. A napallergia a bőr kórosan megnövekedett fényérzékenysége. Nem a bőrtípustól, hanem más endogén tényezőktől, a szervezet hajlamától függ. (Itt el kell különítenünk azokat az allergiás reakciókat, amelyeket nem maga a napfény vált ki, hanem a különböző krémek, napozáshoz használt kozmetikumok, ill. a kozmetikumok és a napfény együttesen okoznak.)...'' link>>

,,A természetes szénhidrát az egyik fő táplálékunk, ezzel szemben a finomított cukor számos betegség forrása. Míg a cukorrépa cukortartalma 18%, a finomított cukoré 95%. A szervezetünk nincs felkészülve ilyen töménységű cukor befogadására, így az valóságos méreg. 'A cukor egy teljesen halott anyag. Mesterségesen előállított, finomított kivonat. Csak kalorikus értéke van. A szervezetbe jutva elrabolja a már birtokolt tápanyagokat.' (Dr. Shelton) A civilizációs étrend irdatlan mennyiségű cukrot tartalmaz. Összehasonlításképpen: a felmérések szerint ma annyi cukrot fogyaszt el egy ember két hét alatt, mint amennyit elődeink kétszáz évvel ezelőtt egy év alatt. Évszázadokig a cukorfogyasztás csak a gazdagok kiváltsága volt, de mindegy százötven év alatt tömegcikké vált, mára bárki számára elérhető. A cukorfogyasztás egy évszázad alatt a kétszázszorosára nőtt...'' link>>

,,A rendszeres sportolásnak erősítenie, nem pedig legyengítenie kell a szervezetet. Megeshet azonban, hogy nem ismerjük határainkat, és az edzés idővel testi-lelki teherré válik. Ha megfogadod tanácsainkat, megőrizheted egészséged és a sportolás örömét is. Senki sem kételkedik abban, hogy a sport egészségessé, fitté tesz, és nem csupán a testet, de a szellemet is erősíti. Ám akadnak kockázati tényezők is, melyek leginkább a profi sportolókat fenyegetik, de a szabadidejükben sportolókra is leselkednek veszélyek, amelyeket elsősorban a túlzott igyekezet okoz. 5 aranyszabály kezdőknek: 1. Sose eddz betegen! Várd meg, amíg teljesen felépülsz, különben a szívedet is veszélyeztetheted...'' link>>

,,A test betegségeinek lelki hátterével foglalkozó sorozatunk e hónapban a nőgyógyászati problémák pszichés okait segít megfejteni, a tünetek enyhítésére természetes gyógymódokat ajánlunk. Még azok a nők is megfigyelhetik magukon a havi ciklusuk szerinti hangulatingadozást, akik nem küzdenek feltűnő premenstruációs tünetekkel. Szoros kapcsolat van ugyanis a nők pszichéje és a petefészek működése között. Ovuláció - azaz peteérés - előtt jókedvűek vagyunk, könnyebben kimutatjuk érzelmeinket, míg ovuláció alatt befogadóbbá válunk. Menstruáció előtt, peteérés utám pedig inkább magunkra irányul a figyelmünk, elmélkedőbbek leszünk. Ahogy a test minden része, úgy a női nemi szervek is megfeleltethetőek lelki területeknek, tulajdonságoknak - állítja Váradi Tibor természetgyógyász...'' link>>

,,Minden idők legnagyobb, világszerte több mint 17.500 beteg bevonásával zajló tanulmány célja, hogy a vizsgálat három éve alatt feltárja a szkizofrénia kezelésének valós körülményeit, lehetővé tegye a regisztrált, illetve elérhető antipszichotikus terápiák eredményeinek és költségeinek értékelését. A világ 37 országában egyszerre útjára indított 'Skizofrénia Járóbeteg Egészségvizsgálat' (Schizophrenia Outpatient Health Outcomes - SOHO) méretét és céljait tekintve is kiemelkedik a szkizofréniával foglalkozó vizsgálatok közül. A SOHO tanulmány két vizsgálatába összesen 8 közép- és kelet-európai, 5 afrikai és közép-keleti, 3 ázsiai és 11 dél-amerikai országot (SOHO IC), valamint 10 nyugat-európai országot (SOHO EU) vontak be, ahol 3 éven keresztül gyűjtik az adatokat a pszichiátriákon. A vizsgálatba olyan nagykorú járóbetegek kerülhettek be, akiknél diagnosztizálták a szkizofréniát, de nem kényszerülnek folyamatos intézeti bent tartózkodásra...'' link>>

,,Néhány házi receptet kínálunk szájápolási termékek készítésére, amik nemcsak ápolják és ragyogóbbá teszik a fogakat, hanem megmentenek párszáz forintot is a pénztárcánk számára. Próbálják ki a recepteket, kísérletezzenek, készítsenek saját recept szerinti fogkrémeket, szájvizet, fogfehérítőt. Az összetevők könnyen beszerezhetők, már csak egy kis türelemre és kreativitásra van szükség az összeállításukhoz. Menta fogkrém: 6 kávéskanál szódabikarbóna, negyed kávéskanálnyi só, 4 kávéskanálnyi glicerin, 15 csepp borsmenta kivonat vagy illóolaj. Alaposan keverjük össze az alapanyagokat, mindaddig, amíg fogkrémsűrűségű masszát kapunk...'' link>>

,,A testsúly kérdése mindig is foglalkoztatta és foglalkoztatja a nőket, s ez különösen szabadság alatt a végletekig kiéleződik. Néhány hölgy nyugodtan aludni sem tud arra gondolva, hogyan fog mutatni a strandon, és az alakja miatt érzett elégedetlenség teljesen elveszi az eszét. Az erősebb nem képviselői kezdetben ironikusan viszonyulnak ehhez a számukra érthetetlen problémához, majd ingerültekké válnak az örökös panaszkodástól. Nem ritka, hogy a naponta salátát és sovány joghurtot evő feleség viszonya megromlik a sült húsról és tortáról álmodó férjjel. E jól ismert társadalmi jelenségnek az igazolását hozta napvilágra az egyik olasz magazin, amelynek felmérése szerint a férfiak csupán 15 százaléka eszik néhanapján alacsony kalóriatartalmú étkeket, természetesen felesége jelenlétében...'' link>>

,,Sorra találkozunk az egészséges életmódot és a különböző vitaminkészíményeket népszerűsítő hirdetésekkel. Sokunknak mégis kétségeink vannak afelől, hogy csakugyan szükségünk van-e valamilyen táplálék kiegészítő rendszeres szedésére, vagy sem. Az orvosok szerint nem szorul vitamin- és ásványianyag-pótlásra, aki egészségesen táplálkozik, nem dohányozik, nem fogyaszt alkoholt, nem beteg, nem végez megerőltető szellemi vagy fizikai munkát, stresszmentesen és tiszta levegőn él. Sajnos, elég kevesen vannak, akik valamennyi kritériumnak megfelelnek. A helyes táplálkozás és az egészség elválaszthatatlan egymástól, de a modern élet tempójában nem könnyű megfelelő napi étrendről gondoskodni. Az emberek többsége úgy takarékoskodik az idejével, hogy kész, illetve gyorsan elkészíthető élelmiszereket fogyaszt...'' link>>

,,Brit kutatók úgy vélik, hogy a krónikus kimerültség-szindróma hátterében biológiai okok állnak. Azt remélik, felfedezésük segítségével többek között vértesztet dolgozhatnak ki a probléma könnyebb diagnosztizálása érdekében. A St. George's University of London kutatói, Jonathan Kerr és teamje egészséges és krónikus kimerültség-szindrómás emberek fehérvérsejtjeinek génaktivitását hasonlították össze. A vizsgált 9522 gén közül 35 esetben mutatkozott különbség - áll New Scientist-ban publikált cikkben. A tanulmányt magát a Journal of Clinical Pathology című szaklap augusztusi számában publikálják majd. A krónikus kimerültség-szindrómás betegek úgy érzik magukat, mintha folyamatosan másnaposak lennének - akár éveken keresztül is. Nincs energiájuk, állandóan fáradtak, koncentrácózavaraik vannak, alvásproblémákkal küszködnek, fáj a fejük, ezen túl a kór ingerültséghez, étvágytalansághoz vagy evési rohamokhoz is vezethet...'' link>>

,,Ki ne szeretne biztosra menni, hogy nem eszik olyat, amitől rosszul lehet: tele lesz kiütéssel, fulladni kezd. De mennyit kell ehhez pepecselni a konyhában, néha egyetlen családtag miatt! Vagy netán így mindenki egészségesebben étkezhet? Allergénmentes csodadiétát nem ígérhetünk, hiszen ahány allergia, annyi féle kombinációja az allergéneknek. Az olyan étrend, amelyből, - a lehető legnagyobb óvatosság elvén -, minden valódi és lehetséges allergizáló összetevőt megpróbálunk elhagyni, minden valószínűséggel soványka volna a megfelelő tápanyagellátáshoz, és hiánytünetekhez vezetne. Ezért mindjárt az elején fontos leszögezni, hogy a félelem rossz tanácsadó, a változatosságra allergiásan is törekedni kell! A családi konyha vezetéséhez pedig biztatásul annyit, hogy a mai készételek világában biztosak lehetünk abban, hogy az otthon, válogatott összetevőkből készített koszt biztosan sokkal egészségesebb, mint a 'műanyag' ételek...'' link>>

,,Születésünk pillanatában elvágják ugyan a köldökzsinórt, de az édesanyánkkal való különleges, szoros kapcsolatunk örökre megmarad. Azt mondják anya s gyermeke kapcsolata az égben köttetik. És valóban, édesanyánkhoz való kötődésünk semmihez sem hasonlítható. Örökre emlékeinkbe vésődik bőrének illata, szelíd mosolya vagy lágy hangja, amelyet már egészen apró babaként is felismerünk. Felnőtt korunkban átalakul a szüleinkkel való kapcsolatunk. Édesanyánk terelget bennünket a helyes úton, figyelmeztet az előttünk feltűnő bukkanókra és mellettünk áll jóban-rosszban. Nincs annál megnyugtatóbb érzés, hogy ő mindig ott van, és segítségünkre siet, ha bajban vagyunk, megbetegszünk vagy tanácsra szorulunk. Egy bizonyos kor után mégis terhes lehet számunkra, ha az anyuka túlzott gondoskodásból és szeretni akarásból nem hagyja, hogy önállóan megálljunk a lábunkon. Vannak mamák, akik úgy szeretnének 'embert faragni' gyermekükből, hogy szinte helyettük tanulnak az iskolában, eldöntik, hogy milyen pályát válasszanak és milyen nyelveket tanuljanak az iskolában...'' link>>