,,A cellulit és a lovaglónadrág - szindróma ellen leghatásosabb módszer az ultrahangos zsírbontás. A vastagon lerakódott, makacs zsírpárnák eltüntetésére javasolt kúrák első és legfontosabb lépése az ultrahangos kezelés. Az ultrahang olyan mechanikai rezgés, mely az emberi fül számára már nem érzékelhető tartományba esik. Az ultrahangot ötven éve használják a gyógyászatban terápiás célokra. A kozmetikai és bőrgyógyász szakemberek együttesen vizsgálták az ultrahang fiziológiai hatását. Ennek eredményeképpen alakították ki a ma használatos korszerű kezelési módokat. Az ultrahangos készülék egy generátorból és hangsugárzó fejből áll. A fejben lévő rezgőmembrán az elektromos frekvenciát mechanikus rezgésekké alakítja át. Amikor a fejet ráhelyezik a kezelendő felületre, a szövetek részecskéi ide-oda mozgásukkal hőt termelnek...'' link>>

,,A vas létfontosságú elem szerveztünk minden sejtjének. Fontos szerepe van az oxigén szállításában és raktározásában, a sejtek növekedésében és szaporodásában. A szervezet vastartalma körülbelül 3-4 g. Ennek a java része, azaz 60 %-a a hemoglobinban van, 30 %-a a ferritin nevű fehérjéhez kötődve raktározódik, 9 %-a az izomsejtekben található, 1 %-a különböző enzimfolyamatokban vesz részt. A vassal szerveztünk nagyon "gazdaságosan" bánik, ugyanis csak felszívódni tud, de a szokásos utakon kiválasztódni nem képes. Vasvesztés csak abban az esetben történik, ha a sejtek távoznak, ami természetes a bőr és a bélnyálkahártya állandó megújulása során. Nagyobb fokú vasvesztés vérzéskor lép fel, ezért a nők sokkal inkább ki vannak téve a vashiány kialakulásának, hiszen a menstruációval már számottevő mennyiségű vas távozik a szervezetből.
A táplálékkal bevitt vasnak csak nagyon kis része hasznosul. Átlagosan 6 mg vas kerül a szervezetbe a normális étrenddel, és ebből mindössze 1 mg az, ami fel is szívódik...'' link>>

,,Az Egyesült Államok kormánya által támogatott kutatók olyan himlővírust hoztak létre, amely garantáltan öl. A védőoltásnak és a vírusölő gyógyszereknek ellenálló egérhimlő normális esetben nem jelent veszélyt az emberre, de a kutatók nem elégedtek meg ennyivel, és a tehénhimlőn is elvégezték ugyanazt a genetikai módosítást. A tehénhimlő számos állatfaj mellett az embert is képes megfertőzni. A St. Louis Egyetem vírusfejlesztő kutatócsoportjában dolgozó Mark Buller szerint azért van szükség a munkájukra, mert így kideríthetik, hogy a bioterroristák valószínűleg mivel próbálkoznak. A kutatásaik azonban kétségtelenül közelebb hozzák annak a lehetőségét, hogy az embereken csupán kisebb fertőzést okozó himlővírusokból olyan halálos betegségeket hozzanak létre, amelyek ellen lehetetlen védekezni...'' link>>

,,A 15 éven felüli osztrák fiatalok csaknem háromnegyede szerzett már tapasztalatokat a nikotinnal. Karintiában október 27. és 29. között 120 szakember részvételével tartottak konferenciát arról, hogyan kerülhető el a fiatalkorúak dohányossá válása. Christoph Lagemann, az osztrák függőségi prevenciós munkacsoport elnöke keményen fogalmazott: 'Egy olyan anyagról van itt szó, amely szinte a heroinhoz mérhető függőséget okoz.' A szakértők idei tanácskozásának mottója 'Középpontban a dohány' volt. A Keutschach városában megrendezett tanácskozáson a szakértők központi megelőzési alap létrehozását, nemzeti akcióterv kidolgozását és a cigarettaautomaták betiltását szorgalmazták...'' link>>

,,A hospice a haldokló - elsősorban daganatos - betegek humánus gondozását végző szervezet. A hospice gondozás célja a betegek életminőségének javítása (testi és lelki szenvedéseik enyhítése, fizikai és szellemi aktivitásuk támogatása), valamint a hozzátartozók segítése a betegség és a gyász terheinek viselésében. A hospice politikailag és felekezetileg független szervezet, amely ingyenes segítséget nyújt a haldokló betegeknek és családtagjaiknak, függetlenül azok származásától, világnézetétől és anyagi helyzetétől. A hospice gondozásban orvosok, nővérek, gyógytornászok, pszichológusok, lelkészek, szociális munkások, dietetikusok és képzett önkéntes segítők vesznek részt. A munkacsoport tagjai így testi, lelki, szociális, és spirituális támaszt tudnak nyújtani...'' link>>

,,Egy francia orvoscsoport a súlytalanság körülményei között sikeres műtétet hajtott végre patkányokon. Az orvoscsoport összesen négy patkány idegeit és véredényeit operálta. Sikeresen összevarrtak egy fél milliméter vastag artériát. A műtéteket egy speciálisan átalakított Airbus A300 fedélzetén végezték október 14. és 16. között. A repülőgép fedélzetén egyhuzamban 20 másorperces súlytalan ciklusokat tudnak előidézni. A kutatók meglátása szerint ezzel megnyílik az út a hosszú űrutazások alatt szükségesség váló operációk előtt...'' link>>

,,A fruktóz, a galaktóz és a laktóz elősegíti a mikrotápanyagok csontokba való beépülését. Ezzel szemben a sok szacharóz fokozza a kalcium kiürülését a vizelettel, ami nemcsak kalciumveszteséget jelent, hanem egyben növeli a kőképződés veszélyét is a húgyutakban. A fruktóz növeli a magnézium oldhatóságát és így a felszívódását. A fruktóz és laktóz elősegíti a vas abszorpcióját a táplálékból. A tejcukor a csecsemőknél növeli a mangán és a cink felszívódását. A szőlőcukor az agy, illetve az idegszövet alapvető energiaforrása, és általánosságban elmondható, hogy a gyorsan rendelkezésre álló energiát képviseli. A glükóz a májban és az izomzatban glükogén formájában tárolódik, nem nagy mennyiségben. A glükogén lebontásánál glükóz keletkezik, amely gyorsan felhasználható tartalék-tápanyag...'' link>>

,,Egyre több tünetmentes, megnyugvást kereső nő magától is felkeresi háziorvosát, szakorvosát, valamilyen szűrővizsgálat elvégzését kérve. Sokan viszont meghívóval is nehezen szánják rá magukat a szűrésre, viszolyognak, ellenérzéseik vannak. Részben azért, mert nincsenek meggyőződve a szűrés tényleges hasznáról. Úgy gondolják, ha egyszer már rákról van szó, akkor az ember sorsán a baj korai felfedezése lényegében nem változtat. A bizalmatlanság másik oka pedig az lehet, hogy feltűnően csak a hasznáról beszélünk, pedig - ki tudja - talán káros is lehet. Az általános lakosságszűrés bevezetése előtt a szakemberek is mérlegelték a hátrányokat is. A mammográfiával járó sugárterhelésen túl, - mely nagyon csekély, és esetleges negatív hatása a szűrés hasznával nem mérhető össze, - elsősorban a lelki tényezőket ill. a téves diagnózis lehetőségeit kell sorra vennünk...'' link>>

,,Régebben úgy éreztem, rutinszerűen kell végigjárnom az osztályt. Az ember nem vesződik nézelődéssel, és pláne nem engedi, hogy bármi megérintse. Azonban a gyerekek hatására kezdtem kinyílni. Apránként magával ragadott egy nagyon erőteljes folyamat, melyben mindenkinek a saját tempóját kell követnie. Itt, az újszülött osztályon hihetetlen szépséggel és kibírhatatlan fájdalommal találkozik az ember, és ki kell alakítania, hogyan tud mindkettővel együtt élni. A gyerekek csodálatosak, és mi tényleg megismerjük őket. Enélkül nem lehet ápolni. És ha nem látjuk szépségüket, nem lehet őket megismerni - igazán megismerni. Az ártatlanságnál nincs gyönyörűbb!...'' link>>

,,A Paterson Rákkutató Intézet (Paterson Institute for Cancer Research, Manchester) kutatói felfedezték, hogy az 5T4 jelzésű, már korábbról ismert molekula kulcsfontosságú abból a szempontból, hogy a tumorsejtek képesek elvándorolni az elsődleges daganat helyéről. Ennek következtében alakulnak ki az áttétek (metasztázisok), amely a legtöbb daganatos halálozás okozója. Eddig is tudták, hogy a molekula jelen van a tumorsejtekben, nem voltak azonban tisztában pontos szerepével. A kutatók már megkezdték azokat a kísérleteket, amelyek keretében az 5T4 molekula működésének gátlását, ezáltal az áttétképződés megakadályozását szeretnék elérni - írja a BBC. A felfedezés előzményeként Peter Stern professzor és munkatársai egerekből származó embrionális őssejteket tenyésztettek laboratóriumban...'' link>>

,,2005-ig sikerülhet világszerte kiirtani a gyermekbénulást (Poliomyelitis), közölte a WHO. Tavaly egész Európát poliomentesnek találták, és ez a kör világszerte jelenleg 209 országot foglal magába. 2003-ban a Földön regisztrált 414 gyermekbénulásos eset 95 százalékát Nigéria (178 beteg), India (141) és Pakisztán (72) adta. Ezen kívül négy további országban, Afganisztánban, Egyiptomban, Nigerben és Szomáliában fordul még elő a betegség. A remények szerint a következő másfél évben sikerül végleg megszakítani a továbbfertőződés láncát...'' link>>

,,Az Amerikai Egyesült Államokban végzett újabb kutatások szerint a passzív dohányzás - amikor valaki dohányfüstnek van kitéve - olyan sejt elváltozásokat idéz elő, amely mellrákot okozhat. Ezen sejt-elváltozások kockázata azoknál a legnagyobb, akik gyermekkorukban - a mellállomány kifejlődése előtt - dohányfüstnek voltak kitéve, írja az Amerikai Epidemiológiai Folyóirat. Az eddigi, a dohányzás és a mellrák összefüggéseit vizsgáló kutatások eredményei nem voltak egyértelműek. Egyes kutatási eredmények szerint a dohányzás növeli a mellrák kockázatát, míg mások nem mutattak ki ilyen összefüggést...'' link>>

,,A tüdőrák típusai
A tüdőrákok durva megközelítésben két nagy csoportba sorolhatók: kissejtes és nem kissejtes tüdőrák. Kissejtes tüdőrák: egyik alcsoportját mikroszkópban mutatott képe alapján nevezik még zabszemsejtes ráknak is egyik alcsoportját. Ez a forma tüdőrákok 20 %-át teszi ki. Rendszerint sebészi kezelésre alkalmatlan, gyorsan szóródik, a daganat-terápiára azonban jól reagál. Nem kissejtes rákok: 1. Laphámrák: korábban ez volt a leggyakoribb fajta, 5 éve a második helyre szorult vissza. Jellegzetesen a nagyhörgők rákja, jobbára férfiaknál fordul elő. Lokálisan terjedő, lassan növekvő rákfajta. Igen alkalmas sebészi kezelésre...'' link>>

,,Ha a férgeknek lenne nyugdíjbiztosítója, most meredeken zuhannának a részvényei a tőzsdén: kutatóknak sikerült néhány egyszerű beavatkozással a hatszorosára növelni egy laposféregfaj egyedeinek élettartamát. A magas életkor alig befolyásolta a férgek aktivitását és egészségi állapotát, mint az a Science magazinban megjelent cikkben olvasható. Ez a kísérletsorozat az eddigi legsikeresebb próbálkozás az élettartam növelésére, amit bármilyen organizmusnál sikerült végrehajtani. A Caenorhabditis elegans fajhoz tartozó férgek vizsgálata népszerű az öregedéskutatók szemében, ugyanis a férgek öregedését hasonló folyamatok szabályozzák, mint az emlősökét, az evolúciós távolság ellenére ezért jól alkalmazhatóak az ilyen fajokon tesztelt eljárások. Tavaly a sejtelhalás kutatásának terén elért eredményeiért egy féregkutató kapta az orvosi Nobel-díjat...'' link>>

,,A Coca-Cola, amely hatalmas versenyben áll a Pepsivel azért, hogy az egészséges üdítőitalok piacát megszerezze, pénteken bejelentette, hogy koleszterint-csökkentő narancslét dob piacra. A világ legnagyobb üdítőital gyártója hétfőn dobja piacra az Amerikai Egyesült Államokban Minute Maid Premium Heart Wise nevű italát. Az ital növényi szterint tartalmaz majd, amely egy olyan adalékanyag, amelyet a koleszterinszegény margarinokban és más ételekben használnak. A növényi szeterinek 10 százalékkal csökkentik a káros koleszterin szintjét, ha rendszeresen alkalmazzák őket. Több mint 41 millió amerikainak túl magas a koleszterinszintje, amely szívbetegséghez vezethet, állapította meg az American Heart Association...'' link>>

,,Ha az ember vegetáriánus étrendet tart, kisebb az esélye a szívbetegségekre, a cukorbetegségre és a rákos megbetegedésekre. De ehhez az is kell, hogy jól csináljuk. 'A vegetáriánus étrend azt jelenti, hogy semmilyen húst nem eszünk,' mondta Amanda Benham, vegán táplálkozási szakértő. 'A lakto-ovo vegetáriánus eszik tejtermékeket és tojást, míg a laktovegetáriánus tejtermékeket fogyaszt, de tojást nem. A vegánok kerülnek minden állati terméket, nem esznek húst, tejterméket, tojást, zselatint, de még mézet sem.' A vegetáriánus étrendben leginkább a megfelelő fehérjebevitelre kell figyelnünk. Diófélékben, babokban, különösen szójababban, lencsében, tofuban, magokban, tojásban, gabonákban és tejtermékekben sok a fehérje. Fehérjeszükségletünk testsúlyunkhoz igazodik. Kilogrammonként 0,75 gramm fehérjére van szükségünk. Fontos ügyelni a megfelelő mennyiségű vasra is. Vasat a következő ételekben találunk: vitaminozott gabonapelyhek, hüvelyesek, sötétzöld színű zöldségek, szezámmag, mandula, kesudió, teljes kiőrlésű gabonatermékek...'' link>>

,,Egy holland tanulmány keretében önként jelentkezők agyát örökítik meg szex közben. Az önként jelentkezőknek szex közben teljesen nyugodtan kell tartani a fejüket, és hét percen belül be kell fejezni az aktust. A kísérlet annak a kutatásnak a része, melyet a Groningeni Egyetem a szexuális problémák megoldásának érdekében végez. Marc Holstege elmondta, hogy az agy beszkennelése nem sikerült volna, ha a jelentkezők nem tudják biztosítani a fenti körülményeket. Elmondta a De Telegraaf című lapnak: 'A felvétel előtt megkértük őket, hogy gyakorolják be az aktust a kért módon. Így mindenkinek sikerült, amikor élesben ment a dolog. A férfiakat arra kértük, hogy hét percen belül ejakuláljanak, és még ez sem okozott gondot.' A tanulmány egyik eredménye szerint egy orgazmus olyan hatással van az agyra, mint egy adag heroin...'' link>>

,,A szénhidrátok kapcsán leginkább az szokott szóba kerülni, hogy mennyi az egyes tészták, csemegék energiatartalma, mennyire hizlalnak. Kevesen vannak tisztában rendkívül fontos élettani hatásukkal, összetett szerepükkel. Az Egészségügyi Világszervezet szakértőinek ajánlása szerint a napi energia-bevitel 55-75 %-a származzon szénhidrátokból és ezen belül 0-10 % a hozzáadott cukorból. Úgy tűnik, hogy az utóbbi arány az újabb kutatások eredményei szerint alacsony és megváltoztatása indokolt. A szénhidrátok befolyásolják más tápanyagok anyagcseréjét. A fehérjék, illetve az aminosavak vonatkozásában a glükóz és fruktóz növeli egyes aminosavak, így a leucin, a lizin, az izoleucin, a valin, a fenilalanin, a triptofán, a hisztidin, az ornitin felszívódásást, valamint a leucinét a galaktóz, a lizinét a szacharóz és a laktóz is...'' link>>

,,Amikor már meghajlik a hát, s törnek a csontok: kész. A csontritkulás (oszteoporózis) megelőzésére fiatalon kell törekedni, s a gyógyításnál is az az ideális, ha korai stádiumban fedezik fel, s kezdik kezelni a betegséget. A csontritkulás a magyar lakosság közel tíz százalékát érinti, s a menopauzában lévőknek egynegyede küzd ezzel a betegséggel - mondta dr. Lakatos Péter, a Semmelweis Orvostudományi Egyetem I. sz. Belgyógyászati Klinika egyetemi docense, a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság elnöke. - Nőknél kétféle, korral járó csontritkulást kell megkülönböztetnünk. Egyik a postmenopauzás, azaz a klimax utáni csontritkulás, a másik pedig a senilis, azaz az időskori oszteoporózis, ami 65-70 év felett jelentkezik. A klimax után azért léphet fel csontritkulás, mert megszűnik a petefészekben a női hormon termelése. Ez a hormon pedig a csontrendszert is védi. Ekkor a hölgyek kezdenek veszíteni csonttömegükből - átlagosan évi egy százalékot. Ezt élettani csontvesztésnek nevezzük...'' link>>

,,Ausztrál kutatók áttörésnek számító új lehetőséget fedeztek fel a rák gyógyítására: kutatásaik során arra a következtetésre jutottak, hogy a daganatok genetikailag módosított vérsejtekkel eredményesen kezelhetők. A rákbetegségekkel foglalkozó melbourne-i McCallum rákkutató központ hétfői beszámolója szerint az új módszer lényege abban áll, hogy a beteg szervezetéből több száz millió fehér vértestet gyűjtenek össze, majd ezeket olyan genetikai eljárásnak vetik alá, amelynek eredményeként képessé válnak a páciens rákbetegségének leküzdésére. A genetikailag módosított vértesteket visszajuttatják a beteg szervezetébe, ahol - a kutatók állítása szerint - a vérsejtek 'csaknem száz százaléka' képessé válik a daganat legyőzésére. Ez az arány jelenleg egy ezrelék...'' link>>

,,Ha gond van vállalkozásunk jövedelmezőségével, érdemes megkeresni, mit látunk az irodánk, lakásunk vagy üzlethelyiségünk Gazdagság-területén. Ez a terület a feng shui Báguá vagy Törekvés-iskola nevű alap-irányzata szerint a bejárattól (ajtótól) balra távolabbi sarok. Vannak-e ott rendetlen zugok? A rendetlenségben eltéved az éltető energia, a csí. Ezért állandóan életenergiát veszítünk ott, ahol a rendetlenség góca van. Ha ez a hely éppen a Gazdagság és siker területe, anyagi veszteségek fognak érni bennünket. Vannak-e ott 'halott' területek? 'Halott' területnek az számít, ahol nincs mozgás, vagyis ahol régóta ki sem nyitottuk a szekrényt, nem húztuk ki a fiókot, vagy amelyik területet nem használjuk semmire. Az ilyen helyeken 'poshadt' az életenergia. Meglepő, de még az egészen kis alapterületű helyeken is kialakulhatnak 'halott' zugok...'' link>>

,,Legtöbb nő gyűlöli a testét, és plasztikai sebészhez menne, ha ingyenes lenne a műtét, derítette ki egy felmérés. 45 000 nőt kérdeztek meg Nagy-Britanniában, hogy elégedettek-e a testükkel. Tízből hatan ki nem állhatják, ahogy kinéznek. Háromból egy hölgy úgy-ahogy elégedett, de huszonötből csak egy hölgy teljesen elégedett a külsejével. A nők 40 százaléka a hasát szeretné kicserélni. 24 százalékuk a derekát és csípőjét műttetné meg. A mellét a nők 16 százaléka változtatná meg, a fenekét pedig a nők 7 százaléka. A nők 65 százaléka egy vagy két dolgot cseréltetne ki magán, ha ingyen lenne a plasztikai sebész. Minden tizedik nő több dolgot is átszabatna. Tízből négyen naponta aggodalmaskodnak az alakjuk miatt, és fogyásról álmodoznak. A test iránti aggodalmat főképp a ruhavásárlás táplálja. A testük miatt 34 százalék azért aggodalmaskodik, mert társaságban kellemetlen, ha nincs szép alakja...'' link>>

,,Pasteurt, akiről idáig úgy tartották, ő bizonyította be elsőként, hogy a mikroorganizmusok erjedést és betegségeket idézhetnek elő, csaknem húsz évvel megelőzte egy skót kutató egy bakteriális betegség felfedezésével és gyógyításával - állítja egy brit kutató. Nem indokolt, hogy az 1822-1895 között élt Louis Pasteur francia kémikust és bakteriológust tartja a világ a mikrobiológia megalapítójának - állítja Milton Wainwright. Wainwright szerint ugyanis John Goodsir edinburghi skót sebész Pasteurnél csaknem húsz évvel korábban, már 1842-ben felismert egy baktérium okozta fertőzést és meg is gyógyította azt...'' link>>

,,Egy erekciós zavarral küzdő férfiak körében végzett tanulmány szerint a Viagra szedése férfiak egyharmadánál 14 percen belül sikeres nemi közösüléssel végződő erekcióhoz vezet. 'A gyorsaság csupán egy tényező, amit figyelembe kell venni az erekciós zavar (ED) kezeléséhez választott terápiánál' - nyilatkozott Dr. Harin Padma-Nathan urológus professzor. 'Azonban fontos mind a pácienseknek, mind orvosaiknak figyelembe venni, hogy egyetlen ED terápia sem mutat gyorsabb kezdeti eredményeket, mint a Viagra.' A tanulmány keretében 228 férfit kezeltek sikeresen Viagrával (100 mg). A résztvevők átlagéletkora 60 év volt, átlagosan hét éve szenvedtek az ED-től. Az eredmények azt mutatták, hogy 20 percen belül a Viagrát szedők több mint felénél kialakult az erekció. A tanulmány azt is bebizonyította, hogy a páciensek jól tűrték a Viagrát, senki sem szakította meg a kezelést mellékhatások miatt...'' link>>

,,Mese, vagy valóság? Képek, melyeket a haldokló agy produkál, vagy létező, megélhető tapasztalat? A halálközeli élmények megosztják a tudóstársadalmat, és az emberi társadalmat, hiszen nem másról szólnak, mint az ember halhatatlan lelkének létezéséről. A bizonytalanságnak véget vethet egy újonnan indult kutatás, amelyben a halálközeli élmények egy egészen speciális válfaját, a testen kívüli élményt kísérlik meg tetten érni a kutatók. Peter Fenwick, az Institute of Psychiatry (London) munkatársa, a Lancet magazinban jelentette meg tervét, ami máris felzúdulást váltott ki a brit orvostársadalomban. Fenwick ugyanis csöveket akar felállítani 25 brit kórház kórtermeiben, a csövekre pedig két-két, minden kórteremben különböző, véletlenül kiválasztott számok variációit festenék, olyan szögben, hogy azok csak a szoba plafonjáról legyenek láthatóak. A különös kísérlet azért hozhat eredményt, mert viszonylag meggyőzően bizonyítaná a halálközeli élmények valószínűségét....'' link>>

,,Házilag kevert 'művért' vörös áfonyából, abból pedig műhányást készített egy angol asszony, hogy végre megműtsék. Tettét végső elkeseredésével magyarázta, mondván, csak így tudta rávenni az orvosokat, hogy megmentsék az életét. A nagy-britanniai Coventryben élő 62 éves Trizka Littonnál az orvosok már három évvel ezelőtt rekeszizomsérvet állapítottak meg. A sérv az asszony gyomrát időnként erőteljesen a mellkasa felé nyomta, ami nagy fájdalmakkal járt, s a nő esetenként vért köpött. Mindennek ellenére a tervezett műtétet az orvosok három alkalommal is elhalasztották. Litton asszony végül megsokallta a várakozást, s egy szupermarketben vörös áfonyát és kekszet vásárolt, majd jó adag "vért", pontosabban véres hányadékot kevert ki belőlük. Mikor már megfelelőnek találta a kotyvalékot, rádöntötte az egyik szőnyegre, mintha vért hányt volna, és kihívta a mentőket...'' link>>

,,Ha az ember zsírt akar égetni, hányszor egyen naponta? Ha sportolással akarunk zsírt égetni, minimum négyszer étkezzünk egy nap. Ugyanis ha kevesebb alkalommal eszünk, éhesek maradunk. A szélsőséges éhség pedig ahhoz vezet, hogy túlegyük magunkat, és máris fölborul zsírégetési tervünk. Ha reggel edz az ember, üres gyomorral tegye, vagy egyen a gyakorlatok előtt? Nincs arra semmilyen adat, hogy kevesebb súlyt vesztünk ha eszünk edzés előtt. Tanácsos könnyű ételt fogyasztani, de nem közvetlenül az edzés előtt. Várjunk egy kicsit evés után, hogy elkerüljük a hányingert és a gyomor diszkomfort érzését. Ha éhgyomorra tornázunk, valószínűleg már az edzés alatt kimerültnek érezzük magunkat, és nem tudjuk folytatni a gyakorlatokat...'' link>>

,,Kaliforniai kutatók bejelentették, hogy megtalálták a homoszexualitásért és a transzszexualitásért felelős géneket. Ezzel megdőlt az az elmélet, mely szerint a szexuális identitás választás kérdése. 'Eredményünk segítségével megválaszolható az a kérdés, miért érezzük magunkat éppen férfinek, vagy éppen nőnek,' mondta Dr. Eric Vilain, a University of California, Los Angeles School of Medicine genetikus professzora egy közleményben. 'A szexuális identitás már születésünk előtt eldől, ebben mindannyian biológiailag meghatározottak vagyunk saját génkészletünk miatt.' Dr Vilain kutatócsoportja egerekben elkülönített 54 gént, amely felelős azért, hogy az egerek agya arra késztette gazdáit, hogy nőként vagy férfiként viselkedjenek. Az 1970-es évek óta a kutatók azt hitték, hogy a szexualitást csupán az ösztrogén és a tesztoszteron hormonok irányítják...'' link>>

,,Az egyszerű, spontán beszélgetés barátokkal, ismerősökkel természetes módon hozzá tartozik életünkhöz. Mégis egyre kevesebb lehetőségünk van a beszélgetésre az állandó ingázás és a névtelen Internetes chatelések korában. Holott a társaság az ember lételeme. A 21. században a társaságteremtés, a közösség-építés új útjait, és új helyszíneit kellett megteremtenünk. Ray Oldenburg szociológus ezeket 'harmadik helyeknek' nevezi. Ilyen például a kávéház, a közösségi ház, a szépségszalon, a bár, a különböző üzletek, és az összes olyan hely, amely nyilvános, és nem a munkahelyünk vagy az otthonunk. Ezek a helyek adnak lehetőséget az embernek a pihenésre, a feltöltődésre és a beszélgetésre. Az úgynevezett harmadik helyeket az emberek annál jobban kedvelik, minél régebben nyitva tartanak azok...'' link>>

,,Egyetlen fogamzásgátló-injekció is rombolja a csontozatot, figyelmeztetnek a kutatók. A kutatók szerint a Depo Provera nevű fogamzásgátló-injekció használata növeli a változó kor utáni csontritkulás veszélyét, mert csökkenti a csontsűrűséget. Ám Dr Jennifer Walsh, a Sheffieldi Egyetem Bone Metabolism Groupjának munkatársa elmondta, hogy az általa észlelt tendencia csekély, és emiatt egyelőre nem kell abbahagyni ennek a fogamzásgátló családnak a használatát. 'Nem akarunk vaklármát csapni. A csontsűrűség csökkenése, amelyet mértünk, 3-4 %,' mondta Dr Walsh. 'A veszély olyan formában jelentkezik, hogy a változó kor küszöbét átlépő nők hamarabb panaszkodnak a csontritkulás tüneteire.' Dr Walsh folytatja kísérleteit. 200 nő csontsűrűségének változását vizsgálja. A vizsgálatban résztvevő nők fele használ Depo Proverát. A Depo Provera népszerű, hosszan tartó hatású fogamzásgátló szer, melyből egyetlen injekció elég, hogy három hónapig fogamzásképtelen legyen egy nő...'' link>>

,,Egy, a múlt héten kiadott tanulmány szerint a számítógépes játékok jól alkalmazhatóak a fóbiák kezelésében. A Quebeci Egyetem cyberpszichológusai szerint a videojátékok segítségével is lefolytatható olyan terápia, melynek során a beteget kontrollált környezetben szembesítik saját félelmeivel. A fóbiákat gyakran kezelik expozíciós terápiával, melynek során a páciensek fokozatosan egyre több időt töltenek olyan környezetben, mely félelmet ébreszt bennük. A kezelésnek köszönhetően csökken a félelemérzetük és képesek lesznek legyőzni félelmeiket. A kanadai kutatók azt találták, hogy az olyan videojátékok, melyek lehetővé teszik a játékos számára a játékkörnyezet alakítását, legalább olyan hatékonyan alkalmazhatók fóbiás reakciók kiváltására, mint a jóval drágább szimulációs eszközök...'' link>>