,,Még az olyan egyszerűnek és mindennapinak tűnő mozdulatokhoz is, mint amilyen a járás, a futás, a kéz megemelése és a tárgyak megragadása, különböző izmok egész sorának összehangolt összehúzódása szükséges. A váll legjobban látható izma, a háromszög alakú deltaizom adja meg a vállak jellegzetes, lekerekített formáját. Ez az izom a kulcscsonton és a lapockacsont tövisnyúlványán ered és a felkarcsont testén, annak középső harmadában tapad. Feladata a kar emelése és távolítása a törzstől – maximum 90 fokos szögig. A lapockacsontról további öt izom ered, amelyek a felkarcsonthoz húzódnak és köpenyszerűen alkotják a vállforgató izmokat. Ezek a lapockacsont tövisnyúlványa feletti és alatti izmok...'' link>>

,,Rossz hír a kávé szerelmeseinek, hogy a Mayo Clinic kutatóinak állítása szerint egy jó tejszínes-cukros-fahéjas kávécsoda akár 570 kalóriát is tartalmazhat (de 250-et mindenképp), így a fogyókúrázók jobb, ha lemondanak róla. Azért még nincs veszve minden: továbbra is ihatunk kávét, csak az alábbi szabályokat tartsuk be: 1/ a legkisebb csészényi kávét válasszuk: a hatalmas bögrés adagoktól lehetőleg tartózkodjunk - ezekbe ugyanis több tej és több cukor kell az ízesítéshez; 2/ sovány tejet tegyünk a kávénkba - ezzel megspórolhatunk 80 kalóriát; 3/ cukor helyett használjunk diétás édesítőszereket; 4/ a kávé mellé tálalt tejszínhabot, csokoládékockát vagy süteményt ne fogyasszuk el.''

,,Sokan nem is gondolnák, de így van: a reggeli a nap legfontosabb étkezése, hiszen ez az, amely energiával tölti fel testünket-lelkünket az előttünk álló napra - így eszünkbe se jusson a reggelit kihagyni. Ha úgy gondoljuk, hogy a nap elején nincs elég időnt reggelizni, akkor megelőző este készítsük össze némi gabonapelyhet, kevés tejet és egy műanyagkanalat, és ezt vigyük a munkahelyünkre vagy az iskolába...'' link>>

,,Azokban az idősebb emberekben, akik hetente legalább egyszer esznek halat vagy tengeri élelmet, alacsonyabb gyakorisággal alakul ki dementia (időskori elbutulás) A megállapításra vezető eredményt egy olyan vizsgálat szolgáltatta, mely 1674 betegre terjedt ki, s 3-5-7 évenként elvégzett vizsgálaton alapult. A vizsgálatban csak 68 évnél idősebb egyének vettek részt. A megfigyelések statisztikai kiértékelése azt mutatta, hogy a megfigyelt 7 év alatt a betegekben az Alzheimer-kór kialakulásának gyakorisága csak 0,69...'' link>>

,,Humán embriókból kinyert őssejtek felhasználásával sikerült talpra állítani paralízisben szenvedő egereket. A kísérletet végző amerikai tudósok szerint két éven belül lehetőség nyílik hasonló eljárás embereken való klinikai tesztelésére. Az embrionális őssejtek (ESC-k) hatalmas potenciált hordoznak magukban a tudósok számára, mivel képesek az emberi szervezetben megtalálható számos szövet funkcióját felvenni. Alkalmazásuk etikussága azonban pillanatnyilag még vita tárgya. Nagy-Britannia támogatja az ESC-vel folytatott kutatásokat és kísérleteket, azonban az Európai Unió ezek betiltásán gondolkodik, és az Egyesült Államok sincs még határozott állásponton a kérdésben...'' link>>

,,A legújabb koreai és hongkongi tanulmányok szerint a karaoke nemcsak az énekesek hangszálait, de a közönség hallását is tönkreteszi. Mindkét tanulmány a British Medical Journal orvosi szaklapban jelent meg. A karaokeéneklés Ázsiában roppant népszerű: a rajongók nemcsak otthon, hanem klubokban is megmutathatják énektudásukat. Az előadóművészek helyébe lépő amatőr próbálkozók az ismert számokból mindössze a háttérzenét hallják, de egy kijelzőn folyamatosan olvashatják a szám szövegét. Az ABC News szerint a karaoke már Európában és Észak-Amerikában is egyre elterjedtebb. A jelenség egészségre gyakorolt hatásáról azonban ezelőtt nem jelent meg tanulmány...'' link>>

,,A londoni St. George's Hospital Medical School kutatóinak vizsgálata alapján kiderült, hogy a dohányzásról leszokni vágyók számára nem a reggeli órák a legkritikusabbak, mint eddig gondolták, hanem a délután és az este. A kutatók kétszáz ember (férfi és nő) dohányzási szokásait vizsgálták. A vizsgálati alanyok mind legalább három éven keresztül napi tíz szál cigarettánál többet szívtak, és a vizsgálati időszakban próbáltak nikotintapaszok és terápiás beszélgetések segítéségével leszokni. Kétheti füstmentes időszak után a kétszázból hetven visszaszokott - és ezek 93 százaléka arról számolt be, hogy a délutáni vagy az esti órák voltak azok, amikor már nem bírtak ellenállni a kísértésnek...'' link>>

,,Azokat az édesanyák, akiknek az első gyermekük fiú volt, jobban fenyegeti a spontán vetélés, mint azokat, akik először lánynak adtak életet. A kutatók már felismerték, hogy a fiúcsecsemők nagyobb terhet rónak az anya szervezetére: több energiát követelnek a terhesség alatt, és általában nehezebb súllyal jönnek a világra. A kutatók ezen túl úgy vélik, hogy az idegen férfiantigének vagy fehérjék váltanak ki egy alapvető immunválaszt az anya szervezetéből, és nagy részben ez felelős a spontán vetélésekért. Ole Christiansen, a Koppenhágai Nőgyógyászati Klinika kutatóorvosa munkatársaival 181 másodlagos vetélésen átesett nő epidemiológiai elemzését végezték el, akik 1996 és 2000 között vettek részt klinikai vizsgálaton...'' link>>

,,Új kutatási eredmények szerint a B vitamin földolgozásának nehézsége és a depresszió összefügg. A homocistein az anyagcsere normális mellékterméke, a folsav pedig segít lebontani a homocisteint. A depressziósok vérében az átlagosnál magasabb homocistein szintet mértek. 'A folsav hiánya és/vagy a lebontófolyamat elégtelensége az egyik oka lehet a depressziónak,' mondta Dr. Ingvar Bjelland, a norvégiai University of Bergen munkatársa. A folsav hiánya azért vezet depresszióhoz, mert a test a folsav segítségével dolgozza föl és juttatja el az agyba a B vitamint, amely nélkülözhetetlen az agy működéséhez szükséges anyagok előállításához. A az eredmények arra engednek következtetni, hogy a folsav a depresszió megelőzésében is segíthet....'' link>>

,,Komoly fejfájással élni éppolyan megterhelő, mint rákos betegségek tüneteivel, derült ki egy felmérésből. Amerikai kutatók felmérése szerint a gyerekek negyven százaléka küzd naponta migrénnel. Minden tizedik kisgyereknek és minden negyedik kamasznak visszatérő fejfájása van. A gyerekeknek, akik napi fejfájással küzdenek, az iskolában több érzelmi konfliktusuk és több nehézségük van, mint azoknak a gyerekeknek, akik más fizikai betegségekben, például rákban vagy reumában szenvednek. A vizsgálatban 572 gyerek vett részt, akiket a Cincinnati Children's Headache Centerben kezelnek. Kisgyerekeknél a fő tünetet hasfájás, émelygés és hányás is kíséri...'' link>>

,,A drágaköveket néhányan nemcsak magas értékükért tartják olyan sokra. Vannak, akik gyógyító erőt tulajdonítanak a szebbnél szebb színekben pompázó kavicsoknak. Elég a megfelelő követ a nyakunkba akasztani, hogy helyreálljon testi-lelki egyensúlyunk. A kövek babonája egyidős az emberiséggel. A középkorban patikákban is árusítottak gyógyító erejű kavicsokat, az alkimisták pedig sokszor egy életen át kutattak a legendás Bölcsek Köve után. Mostanában az ezoterika hívei újra érdeklődni kezdtek a gyógyhatású ásványok iránt. A különböző kövek szerintük eltérő hullámhosszú rezgést bocsátanak ki, amelyek így eltérő hatást gyakorolnak testünkre és lelkünkre...'' link>>

,,Az angliai Oxfordi Egyetem kutatóinak legújabb vizsgálati eredménye szerint a dohányosok hiába szoknak le a dohányzásról, még sok idővel rossz szokásuk feladása után is gyakorlatilag naponta meg kell küzdeniük a rágyújtás kísértésével. A kutatók 1625 felnőttet vizsgáltak meg: felüknek nikotintapaszt, másik felüknek pedig nikotintapasznak látszó sebtapaszt ragasztottak a testére, hogy segítsék leszokásukat. Körülbelül minden tizedik ember szokott le - a nikotintapaszosok sikeresebbek voltak. A leszokottakat egy év múlva új vizsgálatba vonták bele, hogy felmérjék, mennyire volt sikeres a leszokás - mint kiderült, háromnegyedük azóta nem gyújtott rá...'' link>>

,,A logikai játék és a rejtvényfejtés segít az Alzheimer-kór megakadályozásában, a magas iskolai képzettség viszont ahhoz segít hozzá, hogy az egyén agya maga küzdje le a már kialakult súlyos kór pusztító hatásait - állapították meg amerikai kutatók. A magasabb iskolai végzettség ruganyosabbá, alkalmazkodóbbá teszi az agyat, vagy azáltal, hogy mennyiségileg nagyobb sejtállományában mintegy vésztartalékot jelent az egyén számára, ha a kór lecsap, vagy pedig úgy, az Alzheimer-kór által elpusztított, elhalt területeket kikerülve, képes megújítani önmagát. A kutatási programban részt vevő chicagói orvoscsoport 130 Alzheimer-kórral küszködő apáca és szerzetes agyának működését vizsgálva állapította meg azt, hogy a mindennapi életben sokkal jobb teljesítményre voltak képesek közülük azok, akiknek magasabb iskolai végzettségük volt...'' link>>

,,Az amerikai űrhivatal tavalyi megfigyeléseit követően, az idén Amerikában folytatja egy indiai mérnökember tudományos vizsgálatát, aki csak napfénnyel táplálkozik. A pránaevőkként ismert, állításuk szerint napsugarakkal táplálkozó embereket a közvélemény leginkább hóbortos féleszűeknek tartja. Sőt, még a napfénnyel táplálkozók állításait is legtöbbször kételkedve fogadják. A jelenség azonban a tudomány képviselőinek érdeklődését is felkeltette, miután tavaly nyáron a NASA kutatói is megbizonyosodtak egy nyolc éve napsugarakat „fogyasztó”” indiai férfi esetében arról, hogy képes volt 130 napon keresztül (ameddig az amerikai kutatók megfigyelései tartottak) csupán a napenergián, illetve vízen élni. A szóban forgó indiai 64 éves férfi, Hira Ratan Manek neve után a jelenséget HRM-jelenségnek nevezték el...'' link>>

,,A káros szenvedélyükről nehezen leszokók számára némi mentséget jelenthetnek az új kutatási eredmények. Japán kutatók szerint ugyanis egyes embereknél a genetikai adottságok fokozzák a cigarettától való függőséget. Mivel képtelenek lecsökkenteni a vérükben a nikotin szintjét, a leszokás fokozott kínokkal jár. A tokiói Keio egyetem kutatócsoportja 203 jelenlegi illetve egykori dohányostól vett DNS-mintát. A tesztszemélyek esetében felmerült, hogy légzőszervi megbetegedésük van. Az eredményeket egy 123 fős egészséges, és nem dohányzó kontrollcsoporttal vetették össze...'' link>>

,,Csupán az a hit, hogy az ember alkoholt iszik, tompítja a memóriát és gyengíti az ítélőképességet. Seema Assefi és Maryanne Garry, az új-zélandi Victoria University pszichológusai szerint a memória befolyásolható a látszatalkohollal is. Dr Garry szerint kísérletük új belátást hozott abban, hogyan működik az emberi emlékezet, és hogyan befolyásolják a társadalmi körülmények az eseményekre való visszaemlékezést. A kísérletben 148 egyetemi hallgató vett részt. Két csoportba osztották őket. Az egyik csoportnak azt mondták, tonikot kapnak vodkával, a másik csoportnak azt, hogy csak tonikot isznak. Az eredmény az lett, hogy azok, akik azt gondolták, leitatták őket, befolyásolhatóbbak lettek, és nehezebben jegyeztek meg dolgokat, mint azok, akik azt hitték magukról, hogy józanok...'' link>>

,,Ellenben a Kínában legelterjedtebb mandarin nyelvjárásban a beszédértéshez mindkét féltekét használni kell. Az észak-kínai mandarin nyelvjárásban beszélő emberek agyuknak nagyobb területét használják, mint az angol nyelvűek - állítja egy tudóscsoport. A bejelentés új távlatokat nyithat az agyműködés kutatásában. Az angliai Wellcome Trust tudósai felfedezték, hogy azok a kínaiak, akik ezt a rendkívül elterjedt, országukban többségi nyelvjárást beszélik, az angolszászoktól eltérően - akik a nyelv alkalmazásához csupán az egyik agyféltekét aktiválják - a beszédhangok variációinak értelmezéséhez mindkét féltekéjüket használják...'' link>>

,,Ugyan ki ne vágyna szép, fényes, rugalmas és dús hajra? Ha ennek elérése olyan egyszerű lenne, mint ahogy a reklámfilmek ígérik, ma nem szenvednének annyian a merev, vékonyszálú, zsírosodó, töredezett vagy korpás hajtól, a hajhullás vagy a kopaszodás pedig sajnos a szebbik nemet sem kíméli. Mindennek számtalan oka lehet, a hibás hajápolás éppúgy, mint az örökletes tényezők. Ha kimerültek, fáradtak vagyunk, még a hajunk is másképp csillog, veszít rugalmasságából, sőt a testi-lelki betegségek gyakran járnak hajhullással. Ezek ellen nehéz védekeznünk, de a helyes hajápolás technikáját egy kis odafigyeléssel könnyen elsajátíthatjuk...'' link>>

,,A meddőségkezelésben részesülő pároknak mégsem szükséges a kezelést megelőző héten tartózkodniuk a szextől - állítják izraeli kutatók. Az eredmény megváltoztathatja a meddőségkezelési eljárások szokásos ajánlásait - ismertette a Reuters. A meddőségkezelés során az orvos általában azt tanácsolja a pároknak, hogy a kezelés különböző beavatkozásait megelőzően 2-7 napig ne éljenek házaséletet annak érdekében, hogy fokozódjon a spermiumok száma, s ezáltal javuljon az ondó minősége. A Soroka Egyetem és a negevi Ben-Gurion Egyetem (Beersheba) kutatói most arra a belátásra jutottak, hogy ez a szigorítás bizonyos esetekben fölösleges, sőt káros. "Adataink ellentmondanak annak a szemléletnek, amely az önmegtratóztatásnak (karenciának) fontos szerepet tulajdonít a meddőség-kezelésben" - jelentette be dr. Eliahu Levitas, a European Society of Human Reproduction and Embryology éves gyűlésén...'' link>>